2023年 Q1 覆盤

2023年 Q1 過的好快啊，
過年前開始耍廢、始上最長的過年假期、北海道旅遊、228連假、清明節連假，一下 Q1 就過完了。

上禮拜我沒有更新部落格，
遇到了一點小低潮，沒有靈感，不知道要寫什麼
陪伴式講師訓電子報也停了 2 週，低潮中低潮中。

本週的覆盤，我將使用之前寫的 2023年逆算筆記 來當做覆盤標準

Q4覆盤

工作

2023年Q1的覆盤時，是 綠燈 🟢

我目前還在同一間公司工作，只一工作內容完全轉向內容行銷了。
我會每一週產一篇全日文的文章，
目的是向日本客戶介紹台灣的文化，每篇文章的結論都要導到工作上，透過 內容行銷 & SEO 吸引關注。
目前寫了八篇，包括

• 自我介紹
• 調查為何台灣的超商取貨率如此之高
  (因為宅配取貨時間不好喬，但超商很多下班就可以去拿，還有蝦皮的超商運費比較便宜)
• 為什麼台灣沒有自動販賣機
  (因為台灣的飲料店、便利商店、飲水機很多，很多人都會自帶環保瓶)
• 介紹台灣的火鍋
  (調查台灣的火鍋店數，介紹台灣的火鍋吃法，哈根達司吃到飽…)
• 介紹台灣的南北差異
  (就是戰南北的相關內容)
• 調查為何台灣的機車這麼多
  (原因有3點，1970年代進口車很貴國產車也還貴且品質不好，機車剛好引進日本的技術，較便宜且耐用。其他還有交方便性…)
• 台灣的月子文化介紹
  (介紹台灣坐月子的禁忌、月子中心 & 月嫂介紹…)
• 台灣的母乳育兒調查 (有客戶要進台灣，當做市場調查)

其實很多事情是我第一次知道的，
包括南部的滷肉飯叫肉燥飯，做月子 & 母乳育兒的媽媽們有多辛苦…

其實在做這份工作時算滿開心的，我自己很常寫的很嗨。
但感覺這好像不是太長久之計，可能之後再看看吧。

個人品牌 部落格

GA 分析如下

嗯整體來說，使用者、瀏覽量有增加，但品質相關的數定沒有增加 (待的時間、活躍使用者)
確實從 1 月開始，我的部落格都在寫偏身心靈相關的內容，阿卡西紀錄相關的。
既有的粉絲比較不喜歡這類的內容吧~~

我目前其實沒什麼阿卡西紀錄的內容可以寫在部落格，
有很多比較私人勁爆的不方便公開。
未來會傾向多寫一些讀書心得，大眾比較可以接受的內容。
如果有希望我更多寫阿卡西紀錄的文章，歡迎聯絡我喔~~

電子報

今年 2 月我開始經營電子報，
我會寫三類別，
一類是閒聊，最近覺得有趣的事讀者分享，
一類是本週的文章，包括陪伴式講師訓電子報 & 部落格文章。

截至 2023/03/26 的電子報，總訂閱者是 46人，開信率是 57.8%。
其實電子報的訂閱者一大部份是去年我的讀書會的參加者，
去年我也沒有經營電子報，所以很大一批人我是都沒有接觸過，直到這次的 Mail，
目前每週也都會有 1 位退訂。我也可以理解。

感覺狀況還可以改進，包括是訂閱者，與讀者們的互動相關的部份。
目前關於文章，我都是寫個大綱，並貼個連結而己。
之後看狀況可以如何優化。

個人品牌 – EXCEL

2022年11月份開始經營的 EXCEL 加速實驗室，
2023年01月份我就停更了，
我沒有特別覺得惋惜或是什麼耶，
反正我就是沒有 Idea ，不知道要分享什麼，所以就不更新了。

原本未來我是想成為 EXCEL 顧問，提供一人公司或中小企業，關於搭建 EXCEL 系統、函數相關問題的解答。
但畢竟 ChatGPT 出現後，這樣的工作就可以完全由 ChatGPT 取代，
好像也不需要這樣的角色了。

我這邊再多說一下好了，
可以直接叫 ChatGPT 幫我們寫函數，但說明要清楚詳細，
也可以丟一串看不懂寫什麼的函數給 ChatGPT，請 ChatGPT 解釋一下這在寫什麼。
除了 EXCEL 函數、也可以請 ChatGPT 寫 VBA 的程式，光 GPT 3.5 就可以做的很好了，
我覺得已經不需要這種 EXCEL 顧問了

備註：目前粉絲數 121 位。

阿卡西紀錄解讀

2023年1月上完阿卡西紀錄高階課程後，
2023年2月我開始提供免費阿卡西紀錄解讀服務，
截至今天，共解讀過 16名朋友。

我發現我後期會更明顯的想要幫助別人的心態，
這會導致我解讀比較不順利。
剛好我最近加入了宇寧老師的陪伴計劃，聽到了特別給解讀師的 Podcast，

Q：為何帶著幫助別人的心態，會導致讀不好呢??
A：幫助別人代表，你覺得對方現在不好，需要幫助，底層邏輯是「她有問題」。
變成解讀師位階比較高，個案位階比較低。
但這件事是很傲慢的，在阿卡西紀錄的世界裡，靈魂完全沒有高低之分，
每個靈魂都是完全的，都是平等的，不存在誰高誰低的差別。
靈魂目前所面臨的狀況，可能是憂鬱、焦慮、金錢匱乏…，這都只是這個靈魂為自己打造學習課題的狀態而已。
靈魂本身本來就是完全的。

我發現在成為阿卡西紀錄解讀師的道路上，還有很多東西需要學習，
一山還有一山高啊~~~
目前我在感情上因為歷較少，所以我也解讀不到太多內容，這也是需要修鍊的。
一步一步向內探索，讓自己解讀能力提高是我目前想做的事。

若對阿卡西紀錄有興趣，目前也有提供免費解讀的服務，我相信你需要一定會找到我的。
但你要相信，你本身就很完美，很棒，我可以協助你詢問阿卡西紀錄，有什麼更好的課題通關方法而已。

讀書會

2023年讀書會我將在 04/19 開始。
詳細資訊在 https://www.accupass.com/biz/event/2303120437211094938200
今年也是免費的喔~~
目前共有 30 位報名，今年的讀書會。

跟去年的差別相比，覺得今年更放得開更自然了，
過去我的讀書會都準備很多很多，沒什麼時間互動，都我一個人講，
我的得失心很重，如果參加數很少的話，我就會很焦慮，比較沒辦法完全融入在其中。
但今年我把得失心放下，我目前只希望能夠把教學技巧練得更好就好。
期待今年的讀書會。

身體健康

我從 2022年1月開始報名了健身房的重訓課程，以下是我的成積

日期	2022/01/11	2022/04/05	2022/07/02	2022/09/03	2022/09/30	2022/11/28	2023/01/03	2023/04/08
體重	99.9 KG	104.2 KG	103.8 KG	100.5 KG	103.7 KG	106.4 KG	105.4 KG	104.9 KG
肌肉量重	31.0 KG	36.9 KG	36.8 KG	35.8 KG	37.9 KG	38.7 KG	38.2 KG	37.0 KG
體脂肪重	44.2 KG	38.8 KG	38.3 KG	36.5 KG	36.1 KG	37.7 KG	37.7 KG	39.3 KG
體脂率	44.3 %	37.3 %	36.9 %	36.3 %	34.8 %	35.4 %	35.8 %	37.4 %

嗯，體脂變胖了。
其實我 3 月腳受傷了，因為我 2 月有一天騎摩托特滑倒。
因此 3 月我完全沒有做腳部的訓練 和 有氧運動…。
我都在做上半身的肌肉訓練，上半身的肌肉有增加，但下半身減少了滿多的。

但腳好的差不多了，
今天開始又重新加入腳部訓練，期待 2023 Q2 時，我可以瘦下來。
備註：目前工作在調查不孕症，脂肪過多會降低精子品質 !!
太胖真的不行啊，雖然我現在沒有女朋友，但我的年齡 (34) 也是生小孩的黃金年紀，
要好好瘦下來啊~~~ 為了我的小孩!! 拼了。
目標體脂肪重 25 KG，要減 14 KG 的體脂!!

金錢狀況

2023年 2 月我參加了 S 編的 豐盛意識體驗營，這真很棒，
把我對金錢的匱乏感全部都掃掉了。

其實我在 2023年 2 月初時，我非常的匱乏，
因為那時候要去北海道，我其實平常就沒有儲畜的習慣，
突然有一筆大錢要花，會讓我非常的焦慮。
當然我也因為資金調度上的問題，先將重訓課數量降下來了。
最終是順利的把錢調度完成了。

2023年 3 月以後，我發現即使我的戶頭沒有多少錢，我也不會有匱乏感了。
其中一個原因是我的消費降低了滿多的，最多最多的是我也很少買課程和書了，這真的占我很大一部份開銷，大概 55% 吧。
我開始每月定期的買入 ETF 和 台積電 和 比特幣，
除此我也會把每月月薪的 10% 捐給社福機構，
雖然跟之前一樣，身上還是沒有留太多錢，
但我很滿足，我一個人的收入和足夠 Cover 我的生活開銷和房貸，
現在的生活我就很滿意了。

但如果我交了女朋友，我會想跟她到處去約會，也會想回去大阪和去韓國，這樣錢就不夠用了。
因此我還是要努力的工作，並顯化更多金錢。

我參考了 東京小姐的影片，開始執行破除金錢限制性想法。

我買了一個大錢包，裡面裝了 20 萬元 (玩具鈔)，希望能破除我對金錢的限制性想法。
其實我是今天才開始使用這個錢包。
就今天至現在我的發現是

• 我會擔心拿這麼多錢，被別人看到了，別人會怎麼想。
  ⇒ 擔心他人的眼光
• 我對錢有不安全感，要好好的把拉鏈拉起來保護起來。
  ⇒ 擔心錢會被偷走
• 我嚇一掉，怎麼這麼多錢。
  ⇒ 覺得自己不值得擁有這麼多錢

之後我會再統計一下，再寫成一篇文章。
若有興趣的話，也可以試試看喔~~~

感情狀況

結論：紅燈 🔴

我在 2023/02/04 阿卡西紀錄 釋放卡住的關係文章中寫到，
我要跟 喜歡 3 年的對象 Say Good Bye，去找其他對象。

但因為我們還是同事關係，在不大的辦公室都會遇到，
我發現我好像沒有真正的 「釋放」。嗯我也不知道為什麼。

我又問了我的阿卡西紀錄，
紀錄要我直接跟她「告白」!!!
其實我告白過 2 次了，只是都被拒絕。
我收到紀錄的訊息後，我真的抗拒這一件事，
不知道為什麼，特別是這一次我真的好怕失敗喔。

但我現在在進行 「臣服實驗」，阿卡西紀錄都說了，
那我願意再次又再次的告白。
目前我還在醞釀我的情緒，在寫告白詞中。

不知道你會不會覺得我到底在幹嘛，
都搞了 3 年多了，已經失敗了 2 次，也說好要 Say GoodBye，Move On了，
怎麼又又又又又來了。

其實我腦袋裡也是一樣的聲音，「我到底在幹嘛啊~~~~~~~~~」
我也不知道我在幹嘛。
如果有好結果，我之後再跟大家分享。沒有我沒分享就不要再提這件事了。

學習

2023年03月，也是 ChatGPT & 各種 AI 工具大爆發的時間點，
我也開始使用 AI 工具，特別是 ChatGPT，
後來也在公司內分享 ChatGPT，因而啟發公司要如何透過 AI 轉型。
真的滿多資訊，滿好玩的。

除此之外，我最近在學習 Stable Diffusion，本篇文章的一部份圖片都是用 Stable Diffusion 產生的喔~~~

202年 5 月，我要去學習「臼井聖火靈氣」，
靈氣是透過宇宙的能量，可以治療自己和他人。
有點像七龍珠裡面的天天在做的事。
學到二階以後，可以遠距離的傳送靈氣，好酷喔~~

學習完後，歡迎有需要的朋友找我體驗。
到時候我會再寫一篇文章

給 2023年Q3 的我

這次寫了滿多內容的，把我的最新近況都跟大家分享了。
對於 2023年6月底的我，當時候的我應該

• 靈氣一階學完，可以給家人和朋友治療了吧~~
• 舉辦完 3 場讀書會，自信爆膨吧~~
• 已經解除所有對金錢的限制性信念，並可以開始顯化金錢 (目標: 10萬) 了吧~~
• 體脂降的更低，變得更健康了吧~~
• 交到女朋友了吧~~
• 阿卡西紀錄解讀，已累積到 40位朋友了吧~~
• 工作什麼的，就順順就好啦~~~

結論

好像沒什麼結論了，
我覺得我越來越活在自己的世界裡了，
最近意識到這一點後，開始想要多與他人交流，不要只將自己鎖起來。
歡迎來找我聊聊、或留言留下你的看法喔~~~

沒什麼內容的結論。
以上。

2023/04/08 17:25 星期六
Tommy Wu
三重驚嘆號咖啡