最近好多人開始出國旅行，我妹妹也剛去日本回來，好羨慕啊!!
你也有在規劃出國旅行了嗎??
我也好久沒有出國了，上次出國是2019年9月，去新加坡旅行 兼 找當地的同事。
一晃眼就過了 3 年了，時間過的真快啊~~~
這週來分享關於時間管理 & 人生觀的書 「人生4000個禮拜」的讀書心得。
醜話說在前頭
說實在的，這本書我看不太下去，覺得有點老生長談，雞湯文。
我聽了瓦基的 Podcast 介紹這本書，也看了好幾位 Youtube 說書解說，
就感覺這本書真的還好，可能是這本書的理念就是我平常的想法吧~~~
但有幾點收獲的部份，還是想跟大家分享。
目錄
時間焦慮
一開頭想先問讀者你，
Q1：你覺得你的時間夠用嗎??
Q2：如果一天變成 25 小時，多的 1 小時你會想做什麼呢??
我的答案嗎…，我放在文章最下面。
你的 Q1 答案是 YES 嗎??
也確實，現在的我們，
在工作中
有滿滿的 Email 收件匣要看，
有滿滿的 Todo List 要做
下班後，
有滿滿的 LINE 推播訊息，
有滿滿的 詐騙簡訊，
有滿滿的 手機通知，
有時候我下班拿起手機看了一眼，真覺得很煩人，
光是看到紅點點亮在那裡我就會很不爽，
想把這些東西都點掉。
但為什麼我要把花時間在這些事上呢??
除此之外，
社群媒體 & 短影音 & Podcast … 的發達
我們的注意力也變得非常稀缺和破碎。
但在這種狀況的現在，
很多書教我們要做個有生產力的人，
養成好的習慣 / 複利效應 / 高產出…
慢慢的我們就越來越急，想要快點有成果，快點有產出，
我要追上那個誰誰誰，我也想跟他一樣成功。
但這樣子下來，我們變的焦慮不安，
一直想加速，更有生產力，但然候呢??
我們反而把自己困在焦慮中。
但回頭想想，
以平均年齡 80 歲來算，
我們的人生不也就 4000個禮拜 而己嗎??
跟整個宇宙 / 整個地球的歷史
幾千億年 / 幾千兆年
我們在這世上的一刻就像是過眼雲煙。
我們在這世上真的只是一瞬間。
所以與其一昧的追求效率 / 生產力，搞的自己很焦慮，
不如想想該怎麼好好的過完這4000個禮拜吧 開心一點，快樂一點，盡興一點吧
效率陷阱
當我們落入追求以最快、最有效率的方法工作的話，
就會落入了「效率陷阱」中。
所謂的 效率陷阱，意思是當
我們追求效率，努力以高效率完成工作後，你將會得到更多的工作。
好不容易又完成了工作，接著又得到更多工作。
這樣不是不好，當我們年輕缺乏經驗時，有時間有精力的話，努力工作可以努力累積經驗 / 累積名聲 / 累積實力
但當我們已經負擔不過來，還要硬扛下去時，這變成壓死我們的重擔。
我們需要適時候要拒絕，
沒辦法接的工作，沒辦法接的壓力，不要再勉強自己了，
接下去的後果，不論是對自己，或對公司都一定沒有好處的。
我想你可能會跟我以前一樣，不好意思拒絕，
主管老闆都來找我要我去接了，他們很認可我，我拒絕好像我對不起他們
現在的我可以跟你說不要這樣想，沒什麼好對不起的，
你是你人生的主人，這是你人生4000個禮拜，你有權利決定怎麼使用。
認可現在的自己
人生只有4000個禮拜，
人生的有限性讓我們急於求成，
覺得 XXX 這麼年輕就可以這麼成功，
我怎麼這麼差
例：工具王阿璋 2x歲 賺超過千萬
例：佐編茶水間的Zoey 2x歲 開公司，並且在美國邊旅行邊工作的生活
例：整理鍊金術士小印 31歲 財富自由例：SBF 資產還有幾10億美金
所以常常我們會思考
等到我終於…了，我就可以…了。
例：
等到我存到千萬，我就能感到快樂跟滿足
等到我過上了邊旅行邊工作的理想生活，我就能感到自由與快樂
等到我財富自由，我就可以過開心幸福的生活
我們應該要學會認可現在的自己，
不要等到什麼事情發生了，才能真正快樂。
追逐目標的同時，不必貶低現在的自己。
其實現在的你已經夠好了，
我們此時此刻就可以選擇快樂
享受當下
我們沒辦法掌握過去的時間，也沒辦法預測未來
我們能夠做到的就只有享受現在這個當下。
這不是叫我們不要去計劃未來，也不是說不要努力
而是我們要好好享受現在這個當下。
而注意力就是生活：我們活著的體驗，就是我們付出注意力的每一件事的總和。
注意力是我們人生在世最珍貴的資源，過去每一刻佔據我們注意力的東西，就是我們活過的人生。
因此作者說到
當你把注意力放在你不是特別重視的事情上，你付出的代價就是你的生命。
這裡我想補充說明，
不是不可以放鬆，不可以玩樂，不可以旅行，
而是我們要注意我們的注意力要花在值得的事情上。
現在短視頻短影音 Reels 在各大平台中都有，
但短影音很容易就忘記時間，一直看一直看
但看這些短影音真的是有價值的事嗎??
這沒有答案，有沒有價值是我們要自己定義，自己要想清楚。
就如同作者所說，注意力就是我們的生活。
結論
人生4000個禮拜真的會讓人覺得很沉重，也真的是有點老生長談。
但真的對我們的人生很重要。
回到一開頭的兩個問題
Q1：你覺得你的時間夠用嗎??
A1：夠吧，雖然我會拖延，沒有很高的生產力，會浪費時間看短影音，打電動，但現在的我很開心(吧)。
但如果交女朋友的話，時間就不夠了吧~ 但什麼時候才交得到女朋友啊~
Q2：如果一天變成 25 小時，多的 1 小時你會想做什麼呢??
A2：我會想多去世界走走，所以把手頭上的事情多做一點吧~~~ (有點爛的答案)
以上啦，
祝您在2022年的最後40天 & 2023 & 未來每一天，每天都活得很充實很開心。
2022/11/20 21:36 星期天
Tommy Wu
我的家