學習筆記

動態靜心初體驗 – 我的3個發現

學習筆記 / 2023-07-23 / 靜心 / TommyWu

我好久沒有更新部落格文章，也好久沒有發文了…
這段時間是我人生最特別的時間，
等待我以後再跟大家分享吧。

本次的主題：
我最近上了貫譽老師的動態靜心課，
這是一門在 Hahow 的線上課程 URL。

動態靜心課

我發現我的雜念很多，每天都腦中很多雜念跑過，
例如「有什麼 Todo，或是過去沒那麼重要的一個片段，或是突然想到的 idea

因此我開始上貫譽老師的動態靜心課
這是在 Hahow 上購買的線上課程 URL
貫譽老師是「看不見的台灣」當中，其中一位傳訊人。

我一直以為靜心 = 冥想，
通常我們在冥想時，腦袋會有非常多雜念跑過，
我以為靜心跟冥想一樣，都是叫我們忽略雜念，專注在當下和呼吸。

所以當我看完「看不見台灣」的這一部紀錄片時，我並沒有特別想去上靜心課。
但現在我發現是我太驕傲了，我什麼都不懂確在此自大自傲。

實際上了動態靜心課我發現很不一樣，

靜心是「靜」心，也是「淨」心。

動態靜心是什麼

傳統冥想 (打座、正念、靜座、…)就如同上面所說，是坐著閉上眼，
只關注自己的呼吸，但很多雜念跑過的一種靜心方式。

而動態靜心，邊動邊靜心
詳細可以參考
(1) 貫譽老師在 Hahow 上的影片 & 課程說明 & 單元二的試看來了解。
(2) 課程的 Q&A 影片 URL 可以從12:32分開始看，我用2倍速看

簡單講：身體是在動的過程中去靜心。
透過靜心清除不需要的雜念信念，看到自己卡住的點，並克服他，成為理想的自己

可以參考這個影片，這是動態靜心在歐美的一個錄影。
備註：這些人自由的抖動、舞動、行走…，而這個都不是由我們控制的，
把身體的主控權還給身體，讓身體自由自在的抖動。

你可能很難理解，但這真的，就像在夢遊，但我是很有意識的。

我的發現

發現一：身心靈是一體的

身心靈是一體的。
我以前一直不太了解，為何身心靈叫做身心靈。
在學習完靈氣後，我了解到了一點。
開始靜心後我要了解到了一點。

身體會接受我們所有的一切，即使身體不想。
例：身體不想吃麻辣鍋，不想要酒精，不想要熬夜，不想要駝背，不想要…
但我們知道這樣是對身體不好的，還是繼續做，而身體只能無條件的接受和承擔這一切，

除此日常的身體使用之外，
我們日常中的情緒、傷害、委曲、憤怒…，其實都藏在身體裡。

例：我腸胃不好，真正的原因是什麼呢??
只要我吃益生菌、吃酵素就會好了嗎???
不知道，但造成這個的原因是
我的想法、思考、情緒，全都不跟其他人講，全部都吞到肚子裡。
全部吞到肚子裡。

大家可以觀察一下，男性的肚子跟女性的肚子的位置不一樣，
男性的肚子大在胃這裡，而女性的肚子大在小腹。

男生肚子大的原因是因為男生通常不會表達自己的想法，
而女生小腹大的原因是因為壓力

關於身體與情緒，詳細可以參考這兩篇文章。
文章1 文章2

文章1是說明身體與情緒的關係。
文章2是說明身體各個疾病與各種情緒的關係。

我們的身體
儲存了過去所有的經驗
帶給我們的影響和反應，

就好像電腦一樣
記錄我們所有的情緒與體驗。
尤其是那些讓我們難過、痛苦、我們不想回憶的經驗或創傷。
引用於文章一

因此身心靈是相連的。
當我們在靜心時，發現自己身體哪裡卡住了，那可能我們就發現問題點，
因此可以突破，並往更成功的自己前進

再次舉我的例子，我的身體很僵硬，特別是小腿
代表我是固執的人… 對沒錯
僅管我們可以透過按摩，透過放鬆讓小腿放鬆，
但只要我們的「心 (思考)」不改變，一切還是會這樣。

因此這又牽扯到身心靈的「心」，也就是我們的思考了。

總結來說，一切是串起來的，身體裡藏著我們的情緒
透過靜心觀察身體，讓我們意識到這個問題吧。

發現二：睡的比較好

還沒開始靜心之前，我是每天大概睡 6 個多小時的人，
總覺得身體有點累，但就是睡不覺

但開始靜心後，我很好睡，
特別是那種睡的感覺和深度完全不一樣。

最讓我有感覺的是，睡午覺好了，
週末睡 2 個小時的午覺，但感覺睡了 5~6 個小時一樣的深沉
這個效果非常的顯著，真的。

這是因為我們平常都太緊繃、壓力太大了，所導致的。
可以適圖動態靜心看看，真心不騙。

發現三：不好的信念不見

最後是透過靜心，我不好的信念不見了。
過往會有想要逃避、輕易行事、比較…的信念一直出現在腦海裡，
但開始動態靜心，特別是海底輪靜心，抖掉不需要 & 不屬於我的信念，
讓我在生活中可以更主動積極的做事情。

這很難用例子來說明，但這是很明顯的改變。

以上

結論

我真的很建議大家參加這一堂貫譽老師的動態靜心課
我沒有推薦碼，也沒有得到業配，但我自己初步體驗下來，我覺得很棒

貫譽老師他們常年有舉辦線下的動態靜心營，而這是第一次的線上靜心課。
很推薦大家試試看。

剛好最近這常課有在打 85 折，到 2023/07/31 前，從原價 NT$ 4,500，變成 NT$ 3,825
歡迎大家去看看貫譽老師怎麼說。

以上，謝謝你讀到最後。謝謝你我愛你

2023/07/23 16:06 星期日
Tommy Wu
我的家

動態靜心初體驗 – 我的3個發現閱讀全文 »

關於人生的意義

學習筆記, 生活隨筆 / 2023-03-19 / 人生的意義, 焦慮, 迷茫 / TommyWu

本週的文章有點沉重，先來講點開心的事好了。

最近我好像沒有什麼開心的事，

我腳受傷目前還在治療，有比較好了。
WBC 比賽中，中華隊在 A 組被淘汰了。
至親的姑婆身體狀況很差
我被我媽罵了，她嫌我一天到晚都在上課，怎麼不去教個女朋友

好像怎麼寫都不是開心的事，
到底生命有什麼意義呢??
難道我們來到這世上，來到地球就是為了體驗這些糟心事嗎??

今天要來分享關於虛無主義

關於虛無主義

你會覺得你的人生很沒意義嗎?
不知道活著要幹嘛。

你不是孤獨的，我們都一樣會有這樣的想法。
上週看到 小金魚的貼文 後，我也看了一篇哲學思想，關於虛無主義。

這部影片整理了 5 位哲學家他們對於虛無主義的見解和解決方法。
我這裡直接幫大家整理

克爾凱郭爾：信仰就對了
叔本華：因為慾望太多，所以禁慾就好
尼采：我們不該消極面對困境，應該把困境當做練習，打造超人
薩特：人的本身是自由的，因此你自己去創造生活的意義，認清形勢，幹就完了
加繆：人生本來就是荒謬的，不要去想意義是什麼，活在當下做就對了

當然加繆有說到解決方法，除了活在當下，還有自殺，
但自殺只是跟虛無主義低頭而己，你只會繼續體驗虛無而己。
如果你現在的狀況很糟，你也有這樣的念頭的話，
建議你可以聽完這篇 Podcast
這是由一位靈媒靈魂事務所的 Jessica，Jessica 可以看見靈魂，可以跟靈魂溝通，
她所陳述的自殺後的靈魂狀態和處境，非常非常的痛苦，
我在此奉勸大家，千萬不要這樣子做，如果你真的遇到了很大的困難，
歡迎來找我，我想願意陪陪你聊一聊，傾聽你的故事，抱抱你，幫助你。

這 5 位哲學家的思考，你覺得哪一種比較符合你的想法嗎??
以下是我的想法

我的想法

我比較傾向 薩特 & 加繆的論點，
人生本來就是來體驗的，
我們身為靈魂，我們是不會死的，來到人世間，來到地球，
就是來體驗身為人類，我們可以體驗的。

我們投身為人類，
我們在這世界上可以體驗到美味的食物，可以體驗到美妙的性愛，
可以體驗到各種感動，可以體驗到爸媽的愛、對於週遭家人的愛，
這些都是我們是人才可以體驗的。

因此如果一直糾結於意義是什麼，反而會卡在哪裡
以我自己為例子

案例：阿卡西紀錄

到底學習阿卡西紀錄有什麼意義呢??
如果你只是一直在想著，這到底有什麼意義，
不去學習不去體驗，還是不知道啊，
最終你總是會覺得這件事情沒有意義，那我就不做，

但問題是，你不做就不會知道這件事情的意義是什麼啊??

實際學習完阿卡西紀錄，開始在幫個案解讀阿卡西紀錄，
我發現阿卡西紀錄可以幫助我學習我的課題，也可以幫助個案活出他們更好的人生
這就是我學習阿卡西紀錄的意義啊~~~

所以就開始行動吧~~~
想做什麼就快做吧~~~

補充：活出意義來

這本書是由弗蘭克教授所撰寫，在探討人生的意義。
弗蘭克教授曾在二次世界大戰中，被關至集中營，
這本書是他離開集中營後所撰寫的。
博客來連結

在「活出意義來」這本書中有提到，
不要去問「生命有什麼意義？」，而要問自己「你能為生命帶來什麼意義？」

其實我在讀這本書時，我完全看不懂這句話在講什麼，
現在我比較看的懂了。

活出意義來的重點是，問我們自己「想要讓生命有什麼意義」，那我們就去體驗吧。

建議行動

活在當下

加繆有提到「當下」，我們可以先從活在當下開始。
就享受當下吧~~

你在吃飯時，是一邊吃飯一邊滑手機嗎??
你在和朋友、伴侶、小孩聊天時，是一邊拿手機、一邊和他說話嗎??
在工作開會時，是一邊做自己的工作，一邊開會嗎??

當然我自己也是有一樣的問題

我在聽 Youtube / Podcast / 線上演講時，會邊聽邊玩速獨，
我根本沒辦法兩邊顧及到，到頭來耳朵聽到的全部都忘了
這樣有活在當下嗎??

這世上太多東西讓我們分心了，還記得你上一次進入心流的時候，是如何的高興嗎??
我們是時候活在當下了。

好好的享受咖啡的美味、享受食物的美味、享受與朋友溝通的那種互動
這些東西只有現在這一刻才體驗的到。

不要害怕失敗，就去做吧~~

第二對就同上一部份，只是我想補充，
如果你現在對自己想體驗的東西也不了解，不知道要做什麼，覺得人生沒有意義的話，
我會建議你可以往「你曾經做的很快樂的事」下手，

過去有沒有做過很快樂的事呢??
以我們自己為例：我在寫 Excel 函式、寫程式時，我會開投入其中，很開心。
一樣的，你有什麼過去很投入其中，很開心的事嗎??

如果沒有也沒關心，現在你對什麼有興趣的事情嗎??
有的話就去做吧，在做的過程當中如果覺得不對，可以評估看看，不喜歡就換一個去體驗，
總有一天你會找到你有興趣的事情的。

不要害怕失敗，也不要擔心東擔心西，
因為各種擔心，你不會行動，也就不會去體驗，也就不會了解到這件事帶給你的意義。

我們一定可以體驗到想體驗的，活的很快樂很自信的。

結論

其實去年前年的我，一直陷在虛無當中，覺得工作沒什麼意義，經營部落格沒有人看，沒有意義，
不知道人要去哪哩，要往哪裡走，到底人生還有什麼意義。

我一直在其中思考，我就只會更陷入其中，就不會行動，只固著想。
感謝小金魚分享的這個影片，讓我重新意識到我當時陷入虛無了。

接下來的人生，我想要多去學習，我想要學習「靈氣」。
以往我花錢學習是為了「我想成為理想的我自己，但我花錢沒有得到我想要的開心」，可以參考阿卡西紀錄 – 第四彈金錢議題，
但這一次我的起心動念不是為了這些，我是想要更好的幫助人，療瘉人，
我想要幫助更多人，給與更多人愛，所以靈氣是我需要學習的。
當我學習了靈氣，知道學習靈氣的意義是什麼，那我不就讓我的生命更有意義了嗎??

一起開始行動吧~~
歡迎你跟我分享，你想要的行動是什麼，希望我這篇文章能讓你擺脫迷茫，找到前進的方向。

以上，感謝你讀完這一篇文章。

2023/03/19 星期天 17:22
Tommy Wu
星巴克民權西路店

關於人生的意義閱讀全文 »

學習阿卡西紀錄帶給我 3 個巨大改變

學習筆記, 阿卡西紀錄 / 2023-01-23 / 阿卡西紀錄, 靈性 / TommyWu

這一篇是接續上一編「愛」。
建議先從上一篇看起喔~~~

我是同一天寫的，我好久沒有一次寫這麼多字了。
今天還是大年初一，先祝大家新年快樂，事事順利，心想事成~~~

目前我正在上阿卡西紀錄的高階班，
我從2022年12月開始上，學習阿卡西紀錄帶給我很大的改變。
繼續來分享我的三個改變

從靈魂視角思考

阿卡西紀錄帶我們從更多的角度看世界，也就是靈魂角度看世界。

一般我們會從我們的頭腦看世界，
這樣的話，我們只能從這一世所學習到的事物來看這世界。
但從靈魂角度看世界，我們就可以從整個靈魂來看，
我們的靈魂在這世上存在了幾千年，
包括了靈魂的前前前前前前世、祖先線、原先家庭、靈魂之間的關係…。
透過更高的角度看這世界，讓我們可以理清楚更高深的智慧。

你可能不懂這是什麼意思，
以下是我自己的案例，與你分享。

我覺得男生是不負責任、會傷害女生

背景說明

我最近發現，我有一種很奇怪的反應，
每當有女生朋友或同事，說到他們的男朋友、老公，我立刻心情就不好。
例：我在最近在上 S 編的創造金錢陪練團時，聽到她說她的老公…的。
我立刻就心情不好，我完全不知道為什麼，我也完全不認識 S 編啊。
類似這樣的事情，已經發生過好幾次了，
我滿困惑的，因為我理性上覺得她的男朋友 / 老公干我屁事，我不懂為什麼我會突然心情不好。

一開始我自己猜測，可能是我在不知道的情況下，我的潛意識對那個女生有好感吧，
但不對啊，我怎麼可能沒事對這麼多女生有好感，完全沒有這種事啊~~~

詢問阿卡西紀錄

看到在有一位媽媽牽著一個小孩，走在馬路上。
小孩一直回頭往後看，媽媽就跟小孩說，不要往後看了，你爸不會來的。
但小孩還是一直往後看，希望爸爸可以來接回媽媽和小孩。

一直往前走，小孩還是一直往回看，
有一輛黑色車來接走了這對母子，但小孩還是在往後看，即使上車後，他還是趴在椅子上往後看。

其實爸爸有來，但他沒有勇氣出來，所以躲在車旁邊，偷偷的看，流下眼淚。

小孩就跟隨媽媽回到娘家，一直長大。
長大一點後，那個小孩就產生了一種信念，「男生都不負責任，會傷害女生」。

其實這就是我的前世，那個小孩就是我。

我的反應

我在接受到紀錄的這些訊息後，我非常的黑人問號。
我哪有這樣覺得，為什麼我問 A ，紀錄給我 B。
因為是同學幫我解讀的，所以我也有點懷疑同學是不是看錯了。

同學要我列舉非常尊敬的男生偶像和女生偶像，
我想了很久，
男生：稻盛和夫、好像沒了。
女生：德蕾沙修女、陳樹菊女士、我媽、仙女老師、世界上的媽媽們…

確實我真的很少男性非常尊重的人，女性就滿多。
而且我很少有一群哥兒們的同學們。
大部份都是工作中才認識的男性朋友。

我不死心，自己又問紀錄一次，結果又得到一樣的答案。
紀錄說，這個想法影響了我現在生活的 90%，影響了我80年。

事後回想

我冷靜了回想了一下，
卻實我的現在的公司 & 前公司，都是女生比較多。
我參加的活動中，也是女生較多 (例：小金魚的49週讀書會、阿卡西紀錄課程、答案桌遊…)

我又回想到我的現在，
我的身體都沒有產生男性荷爾蒙給我，我需要靠外部注射獲得。
我也沒有鬍子，沒有腿毛，沒有腋毛，沒有喉結。

原來是因為我討厭我是男生，我覺得男生是不負責的，
所以我的潛意識就命令身體攻擊這些男性特徵。

我又問了紀錄，

Q：為什麼我之前都沒有意識到我有這個信念??
A：因為這為我埋在潛意識的深處。

Q：每當有女生朋友說她的男朋友、老公，我會不開心的原因是??
A：我擔心這些女生朋友們，會被男生傷害。

Q：為什麼我一直沒有交到女朋友??
A：我擔心自己也會變成不負責任，傷害女生的男人。

Q：那我那一世的爸爸，有在我的身旁嗎??
A：有啊，他就是我這一世的爸爸。
Q：我在選擇區看到，我選擇我爸爸當我爸爸的原因是，他扛了很多的壓力，我想幫助他。
所以他這輩子是想示範給我看，不是全部的男生都是不負責任，會傷害女生的囉?? (上一篇關於愛的文章有寫到)
A：YES，我爸爸為了讓我修正這個歪掉的信念，這輩子他願意扛起很多壓力，讓我學習到這個信念是錯的。

其實我滿感動的，謝謝我爸爸。

Q：為什麼這個時刻讓我意識到有這個課題
A：現在的我準備好迎接這個課題

我在當下可以接受我有這樣的想法，但不能接納。
但過了一下，我慢慢可以接納這一切了。
我接納我自己有這樣的想法，感謝這樣想法，在當時保護了我，
但現在這個想法變成我的枷鎖，我要釋放掉這個信念。
謝謝你。

我從靈魂層面了解到，
我這輩子沒有男性特徵的原因。
我爸爸這輩子扛下了很多壓力，其實是他為了我，愛我，所以願意犧牲自己。

阿卡西紀錄可以幫助我，從更高的靈魂視角來理解這件事情的意義。
我很感謝阿卡西紀錄，也很感謝上一世的媽媽，上一世的爸爸，和這一世的爸爸，謝謝你。

~~我終於可以開始談戀愛了~~

不評論、不批評

第一段好長啊，接下來是第二段，也滿重要的。
不評論，不批評。

例：當你開車時，被超車了，你會不爽，批評對方嗎?? 想要逼停對方嗎??
例：當你的閨密跟你抱怨她男友時，你會給她建議，這男生是渣男，快分手…嗎???

這兩個例子是比較常見的，
現在社會，我很很常發生這類的事情，
例如酸民攻擊，亂傳不實的指控 (例：這女生能晉升都是因為…)。

這些我們的批評，在我們不了解事情的原貌下，都會傷害到當事人。
也完全是沒有必要的。

我們人需要在一世一世中，學習如何不評論，不批評。
其實我在學習阿卡西紀錄之前，也很愛批評別人。
以下是我自己的案例。

個人品牌經營者

我發現我有一種心態
看不慣個人品牌成功者，

例：
為什麼他們怎麼這樣有話題的，一直曝光在FB / IG上，
為什麼他們可以財富自由，快樂工作
為什麼他們每次Po的文章，我看起來都覺得他們在炫耀
為什麼他們的商品可以賣錢，還會有人買
為什麼

當然我也知道，這些個人品牌經營者，
早在2017 2018 2019 好幾年前就開始努力經營了，
我2021年才開始，小屁孩一個，我哪有資格去批評別人。

經過阿卡西紀錄詢問後，我了解到，

我會看不慣那些個人品牌成功者的核心原因是
我可以自怨自艾，抱怨比較就好，我就可以不用努力認真做個人品牌。

原來如此啊，嘆氣。
還是要努力啊~~~

加強感知能力

閱讀阿卡西紀錄，就像在冥想一樣，
在內心詢問紀錄問題後，會得到感應、畫面、聲音、或其他。
據老師說，
得到感應的人最多，大概90%，
得到畫面的人大概 5%。

我在上阿卡西紀錄初階課程時，大部份都是得到畫面，
但最近在上高階時，大部份得到的是感應。

不管得到的訊息是靠感應或畫面，
我們需要靠直覺、靠感覺，將訊息表達出來。
因此感知能力非常重要，才能精準傳達紀錄想表達的內容。

上阿卡西紀錄後，我的感知能力有被加強，
我有兩件事可以證明。

警語：以下兩則滿多玄幻色彩，但都是真事喔。

拜拜

在 2022年12月底時，我要回山上老家拜祖先。
備註：因為同學在紀錄中看到訊息，要我回老家走走。

我從家裡出發，在想要買什麼貢品拜祖先時，
突然腦中就漂過畫面，看到的是麻荖，而且是花生的。
但我去全聯沒有找到花生，只有找到芝麻，我就在心中詢問祖先，芝麻的可不可以，得到 YES。

滿神奇的，我才想到，原來我跟祖先們都連結在一起。

我另外也會順路去拜前年年底過世的叔叔，
我也在想要買什麼貢品時，看到的畫面是罐裝沙士。
在心中問叔叔，要加鹽還是不要，得到的是要加鹽。

但我找不到罐裝，只找到寶特瓶裝，叔叔說 OK。
當我拜拜完後，問叔叔喝完了嗎??
叔叔說太多他喝不完。

哈哈，也是。
原來我也看叔叔連結著，即使是過世了。

我其實滿好奇，到底人死後，靈魂會留在這世上嗎??
過了多久會轉世呢??
每次問叔叔，叔叔都不告訴我，應該是不能講吧。

但感應能力增加，可以感知到更多訊息。
真的非常奇幻。

結論

學習阿卡西紀錄給我帶來的改變很大，
在過去的2022年，我從非常理性，突然就進入了身心靈領域，
感覺是宇宙安排我進到這一領域了。

備註：我詢問紀錄，未來我會做什麼工作，看到的是身心靈工作者(有點類似占卜師)，
即使是現在的我，也沒辦法接受。我不是工程師嗎??
或許這是我自己在出生前幫自己安排的吧。

我目前也還在學習阿卡西紀錄，
剛好我新年期間也閒閒，單身狗一個，
目前我正在上阿卡西紀錄高階課程，
如果有一些問題想詢問阿卡西紀錄，例：卡住的關係、為何選了這個人當爸媽、業力關係…，
你也想要了解，歡迎私訊我。
我可以免費幫您解讀30分鐘。

FB： https://www.facebook.com/TommyWuBlog
IG： https://www.instagram.com/tommywublog/

另外，我是跟宇寧老師學習阿卡西紀錄。
靈魂旅社： https://soular.vip/course/
Podcast： https://open.spotify.com/show/10Ysj2YU64Z3Dqi4SEERoG
如果對於阿卡西紀錄很好奇，建議可以先從 Podcast 開始聽喔~~~
我已經把全部聽完了…。
備註：老師現在在環遊世界，有一段時間沒有更新了。

最後還是要祝福你，新年快樂~~~
2023年也請多多指教。

2023/01/23 10:02 星期一
Tommy Wu
我的家

學習阿卡西紀錄帶給我 3 個巨大改變閱讀全文 »

學習阿卡西紀錄的感悟 – 愛

學習筆記, 阿卡西紀錄 / 2023-01-23 / 愛, 阿卡西紀錄 / TommyWu

好久沒有發文了，大家新年快樂
今天是2023年01月22日，也是大年初一
祝大家事事順利，心想事成~~~

目前我正在上阿卡西紀錄的高階班，
我從2022年12月開始上，學習阿卡西紀錄帶給我很大的改變。

今天就來分享其中之一的覺察。
「愛」

愛

到底什麼是愛呢??
你有想過嗎??
其實一切的出發點都是因為愛喔~~~

爸媽唸你，30好幾了，別當個宅男，每天都在家裡鬼混，還不去交女朋友…
爸媽唸你，「他同年齡的朋友都當阿公了，小孩都國中了，你怎麼還單身」
爸媽唸你，「你同學的小孩都上國中了，到時候你50歲還在帶小孩，不趕快去交一個… 」

當然還有很多啦，
例如說，拿你跟隔壁家小孩比較啊 / 嫌你不太胖沒人要啊 / 嫌你亂花錢啊…
對啊，這都是我親身經驗 QQ

在還沒上阿卡西紀錄之前，我會超不爽的，我會隨便敷衍他們，要碼把房間門鎖上，
一個人生悶氣打電動，不然就是邊看 Youtube 邊喝酒，大不了就是出去咖啡廳，不要待在家裡被唸
總之我屬於冷暴力的那種，我不會回嘴(心中會啦)，就直接呼略他們所說的，不然就打馬虎眼。

學習完阿卡西紀錄後，我改變了看法
其實爸媽這麼做的最大原因就是因為 「愛」

他們為了我們的未來著想，未來不要孤苦一人，未來不要當個死胖子，未來不要…，
希望我們活的更好，希望我們未來有更好的發展，希望我們有自己的家庭陪伴…
一切都是因為愛，所以選擇用唸的方式來溝通。
當然因為爸媽小時候所接受到他們爸媽的愛，也是這樣用唸的，所以就這樣唸下來。

我記得我爸跟我說過，當時阿公強迫他去相親，每天都罵，罵的可兇了，
去相親後就要他不要那麼挑，趕快約會，趕快結婚，趕快生小孩，趕是生第二個…

這一切都是愛啊~~~~

講了這麼長的開頭，這次我要來分享，
我在阿卡西紀錄中學習到的愛

選擇區

首先是選擇區，
在阿卡西紀錄中，可以進到選擇區，
選擇區的意思是，上一世與這一世中間，我們做選擇的區域，

不知道大家有沒有聽過「靈魂出生前計劃」，
其實靈魂出生前計劃是真的，我們在投胎到這一世之前，我們會選擇我們的祖先線，選擇我們的爸媽，選擇我們的配偶，安排這一世的重大任務 (例：到哪一家公司上班、認識某些人…)。

祖先線

我以我自己的例子，
我這一世選擇的祖先線的特質是勤儉持家、踏實、一步一腳印。
這些課題是我想學習的，所以我這一世加入了這個祖先線。

祖先線包含爸爸的祖先、媽媽的祖先，這一條祖先線有一個特質，讓你可以在此學習到這項特質。
有點類似社團 / 學習小組的概念。

我上一世是另外一條祖先線，而這一世加入進來這個祖先線，我算是這條祖先線的新人。
所以我的祖先們就會指派人特別照顧我。

回想我的小時候，我體弱多病，時不時手酸，時不時腳酸，騎腳踏車撞到牆…等。
所以我記得小時候，我的阿公阿罵都很照顧我，
記得有一次他們還為了我特別辦了一場法會，叫我喝符水。
小時候拜拜時，阿公都讓我喝他準備自己種完田要喝的沙士，
拜拜也都會拜炸雞翅，每一次都吃的很開心。

詢問了阿卡西紀錄後，原來體弱多病是我的靈魂安排的，為了與這條祖先線們增加連結。
我確實從這些回憶裡，回想到去世已久的阿公阿罵的愛。

另外小時候，我的小叔叔也都很疼我，他會帶我去買玩具，我買了一輛消防車。
有一次家族旅遊時，我吵著我爸買了一把木製的寶劍，
我的小嬸還幫我在劍上寫了「嘉皓寶劍」。
有一次玩斷了，小嬸還幫我黏起來。

我的四叔叔也很疼我，在我從日本回來沒有工作時，他介紹我去房地產公司上班。
並且在我買房子自備款不足時，他說服我爸贊助我，才讓我可以有能力買房子。

確實感受到家裡人的愛。
感謝我的家人們給我的愛。

為什麼選擇這個爸媽

選擇區也可以看為什麼我選擇這個靈魂當我爸媽。

Q：為何我選擇我爸當我的爸爸
我看到一個畫面，他一個人小小的，
扛著比他還大好幾十倍的東西，我想幫助他

確實我感覺我爸這輩子的金錢壓力非常大，
他要負擔我家所有的開銷，我們還上私立學校，去補習班補習，
負擔我去日本的學費，負擔我們家買房的經費…。
我真的覺得他非常偉大，雖然我沒什麼幫上忙 QQ。

Q：為何我選擇我的媽媽當我的媽媽
我感覺到媽媽想展示他的手藝給我。

Q：為何我選我的大妹妹當我的家人
她需要我的幫忙和建議
關於我的大妹妹，文章連結

Q：為何我選擇我的小妹當我的家人
歡樂、開心
確實我小妹就是一個小孩，因為一點點事情就很開心，我很喜歡整他。

Q：為何我選擇進現在這家公司
得到發揮的舞台，體驗順流的感覺

Q：為何我要去大阪留學
學習獨立自主，勇於社交發言

確實，在去大阪之前，我是很害羞的人，
上台講話都很緊張，也不會主動去與人打招呼聊天。
在大阪認識了好多人，讓我放開來了。
當然也是喝酒啦，互相乾杯，乾出來的好友情。

Q：為何我看到韓國哥哥時，感覺很熟悉
他是我的人生導師，是我的哥哥(前世)

看到很多靈魂層面的關係，真的好有趣啊~~~
不只是我收到對方的愛，
我也付出我的愛給我的家人，我的朋友們，真的一切都是愛!!

糾結的關係

接下來是關於我糾結的關係啊~~~

我在2020年喜歡上我的同事，
當時我覺得她對我也有一點點點好感，
後來我告白了，但被拒絕了，
我就一直處在這裡，非常糾結。
當然我也一直勸我自己 Move On，去找下一個對象吧，
我也參加過路隊長的聯誼活動，聊的都還不錯，但我一直還卡在這裡很糾結。

而且因為我們是同事，而且在工作上還是一個專案，
還是會碰到，但就很尷尬的互動到現在。

詢問了我的阿卡西紀錄，為什麼我一直卡住呢??
以下是紀錄給我的回答，

因為我自尊心很高、愛面子，不想輸。
告白失敗代表我輸了，我不想承認我輸了，所以我一直糾結於此，我沒有輸。

很明顯戳到了我的痛點
我完全沒有這樣想過。

紀錄又告訴我，
愛情這件事本來就沒有輸贏，坦白的告訴對方喜歡而已，不求回報就好。
但我把這件事定義成輸贏，我下了注解，把我放在輸的角色。
發生這件事為了讓我學習放下自尊心，學會坦然地接受事情發生
而我只是在說服我自己接受，如果真正放下的話，在公司跟她相處就會像一般人，不會尷尬。

我需要做的就是「原諒我自己，不要責怪自己，責怪別人，責怪這世界」，不要責備自己」。
要學習「接納」，接納這事情原本的樣貌，接納沒面子，全盤的接納自己。

我跟自己和解，也就是跟對方和解
如果我沒有跟自己和解的話，未來還是會出現一樣的問題挑戰

其實就像靈魂出生前計劃所說的，
因為對方愛我，願意在我生命中的此刻扮演這個角色，讓我學習到這一切。
我很感謝對方，感謝她讓我明白了這些，
確實過去的期間，我一直不懂為什麼，腦中一直糾結，
我看了很多Youtube上的塔羅占卜，也去參加答案桌遊(答案桌遊心得文)，我想搞清楚 WHY，但就是搞不懂。

感謝阿卡西紀錄直接點出了我的問題點，讓我發現並接納自己，
感謝對方的愛，也感謝我自己，我學會了!!!!
也感謝 Youtube的塔羅占卜 & 答案桌遊。

愛 or 恐懼

最後講到答案桌遊，要回到答案桌遊文章的最後一段落。

你這個決定是出自於「愛」，還是「恐懼」??

例：過年包紅包給親戚小孩
是因為愛嗎?? 還是因為不回包紅包很失禮

例：繼續待在這家公司
是因為愛這家公司嗎?? 還是因為等著領年終要過生活

例：買線上課程
是因為需要，愛這堂課嗎?? 還是因為恐懼沒有買就跟不上其他人

我想不到例子了，
但回想過去的2022年，
我繼續待在同一家公司工作，是因為愛嗎?? 當然不是
我買一大堆的課程(大概薪水的60%)，是因為愛嗎?? 大部份不是
我週更部落格，是因為愛嗎?? 85%是，15%不是所以只能隨便寫寫廢文

結論

愛是世界的一切的原動力
剩著過年期間，好好陪伴父母，陪伴家人吧。
也可以剩機回想小時候，怎麼樣的被家裡人疼，感謝這些疼我們的家人祖先們。

希望大家新的一年，也可以用愛為出發，做所有想做的事。
祝大家新年快樂~~~

剛好我新年期間也閒閒，單身狗一個，
目前我正在上阿卡西紀錄高階課程，
如果有一些問題想詢問阿卡西紀錄，例：卡住的關係、為何選了這個人當爸媽、業力關係…。
你也想要了解，歡迎私訊我。
我可以免費幫您解讀30分鐘。

FB： https://www.facebook.com/TommyWuBlog
IG： https://www.instagram.com/tommywublog/

最後還是要祝福你，新年快樂~~~
2023年也請多多指教。

2023/01/22 22:00 星期日
Tommy Wu
我的家

延伸閱讀

學習阿卡西紀錄的感悟 – 愛閱讀全文 »

峰值體驗一日閉門精修班心得文

學習筆記, 熱門文章 / 2022-12-18 / 峰值體驗 / TommyWu

2022年快到年底了，好快啊~~
還剩 2 個禮拜，
感謝今年你的一直支持，我才可以持續一直寫寫到現在。

本網站瀏覽量最高的文章 – 峰值體驗讀書心得，是我最主要的流量入口。
剛好我就在這週三 12/14 去上了峰值體驗的一日閉門課程
把我的心得放分享給大家

背景

2022年2月，我很有興的參加了汪志謙老師所導讀的峰值體驗讀書會。
內容非常精彩，老師在原本 2 小時的導讀書，硬生生的拉成 3 個半小時，絕無冷場。
從哪時候開始我就被老師圈粉，變成老師的鐵粉了。
我也後續在公司 & 我的讀書會中，舉辦讀書會，分享了峰值體驗。

今年10月底，我一聽到汪老師，要在台灣開課，我很開心報名了。
金額在台灣算中高價，三人團報的話，一人 NT$ 8,300 左右。
備註：汪老師在大陸上課，目前得到的兩日線下課，收費是 $29,800，而且是人民幣!!!! 課程連結

上完課，真的覺得汪老師掌握了人性和底層邏輯。
我今天的課後心得就要來拆解，峰值體驗一日閉門課中，汪老師用了哪一些峰值體驗的技巧。
首先先介紹當天上課的所有流程。

課程流程

環境

課程是在遠東香格里拉大飯店舉辦，
一到會場後，每個人都可以拿到一袋東西，上面已經貼好了你的名字。

走到座位後，座位上放了講義、鉛筆盒、筆記紙、墊板、水瓶、愛馬仕的盒子、名牌。
其中講義、鉛筆盒、名牌都貼上我名字的貼紙。
水瓶則是貼了老師的金句，每個人拿到水瓶的金句都不一樣。

課程時間原訂是早上 9:00 ~ 下午 5:00
開始上課後，老師一開始就宣布今天要上到 7:00。
我第一次上了加課快 2 個半小時的課，以老師的時薪，這兩個半小時不多收個 3,000 說不過去。

上課後，共有 4 次休息，
早上10點、中午、下午3點、下午5點，
中午有提供遠東飯店的便當，其他 3 個休息時間都有提供遠東飯店做的小點心 (蛋糕、三明治)

教室的最後面還有無限量供應的咖啡、紅茶、水。
而且應有盡有，牛奶、糖、檸檬片…。
更跨張的是還有服務生協助，只要出個嘴，服務人員就會幫你服務，拿給你。

下午 5 點多時，老師還怕大家肚子餓，又額外請全部人吃湯圓。聽說是台北很有人氣的名店。
最後課程結束前，老師播放了今天所有攝影師所拍的照片影片。
並給大家一張 A1 大小，課程全部內容的一覽圖給大家帶回去。
還使用聖誕樹裝飾。

回到家後，打開一開始拿到的一袋東西，
裡面是峰值體驗這本書，而且還有老師的簽名和一句話。
另外還有老師給的卡片和一包咖啡。

這卡片的紙質非常的特別，非常的高級，觸感像是非常非常高級的衛生紙。
感覺手觸模到紙時，紙已經把皮膚中的汗毛都吸住了。

我覺得真的是太完美了，把學生們想要的都做到極致。
接下來我就要用學到的東西，來拆解這一切。

如何讓人幫你分享呢

老師在課程提供，在進店 / 轉化 / 複購 / 推薦，這四個維度上
推薦需要讓使用者有「裝X」的感覺。

例：我分享我去哪裡高級的高爾夫球場打球給你
其實我想表達的意思是：我很懂、我很有錢，去高級的高爾夫，你沒去過、我很閒、我很有品味、我在裝高級、裝有錢。

例：我分享了哪一本書很好看，推薦給你
其實我想表達的意思是：我很會，我很上進，我是個有在進步，我在裝高級、裝懂、裝上進。

老師共列了常見的 10裝，裝懂、裝高級、裝有錢…等。
很殘酷，但也確實如此啦。

回到正題，若我們希望有人能幫我們分享時，
我們就要讓分享著可以裝。

因此這次的一日課，
一開始時，主辦單位就先貼好了所有人的姓名在
講義、鉛筆盤、裝書的袋子、名牌、吊牌，幫你放好在位置上。
讓參加者一看到，就會想拍照，放到社群媒體上。

這樣可以讓參加者感到賓至如歸，也可以讓參加者「裝」，
裝上進：在社群媒體上分享自己多認真，特地在平日裡請假來學習。
裝高級 & 裝有錢：讓社群媒體的朋友圈看到這門課很貴，在高級飯店舉辦，而且學員的名字先全部貼好。
裝懂：讓社群媒體的朋友圈看到我在上這門課，這領域我有懂喔~~~

人性啊~~~

如何打造高級感呢??

要如何打造高級感呢??
在門口寫著高級，就是高級感了嗎??
當然不可能，如果真有店家這樣寫，你看到也會想他詐騙吧~~~

到底要怎麼營造高級感呢??
這時候就要用到 錨定效應 (Anchoring Effect) 了，
錨定效應的意思是指：人們在做決定的時候，往往會過度信任「第一時間」所取得的片段資料即所謂的參考點的重要性。

例如：買房子時，房仲一開始就會出一個比真正價格高10% 20%價格，先把房價錨定住了。
談價格時，因為價格已經錨定住了，你也不會砍更多價了。

例如：汪老師舉的例子，要怎麼讓一個品牌有高級感呢??
就只需要把百貨公司的櫃位，從休閒用品的 4 樓，搬到 1樓就好了。
自然的人們看到你隔壁都是奢侈品、高價品，也會覺得你也是個高級品。
備註：也因此我們想要晉升上流，身邊的環境朋友一起工作的同事也很重要。

回到這次的一日課上，
老師錨定到了 遠東香格里拉大飯店 這個場地，讓怎個高級感提升。
一般上課地點可能選在共享空間、或是小樹屋，那整個氛圍等級就有差了。

再來是餐點，
餐點在每次休息時間都有提供，而且是飯店做的餐點。
咖啡的部份，一般都只會給人工做的奶精，但這次是用真正的牛奶，也錨定住，讓人覺得高級。
中午便當也不是傳統自助餐店的紙盒、塑膠盒，而且日式便當的木紋盒。
餐具也用餐巾布包裹，不是一般的免洗餐具。

最後是攝影師，
我上了很多課，一堂課能真的請到一位攝影師全程拍照，真的是第一次體驗。
一般不都是助教幫忙拍一拍而已。
但這次是實際請了一位攝影師，感覺像婚禮的攝影師，全程跟拍，
並且能在當天的最後，就編輯完成當天的精華影片，也是高招。

汪老師總共提到了15錨，錨定銷量 (日本銷售第一)、評分 (Google評份4.5顆星) 、產地 (日本宮崎產A5和牛)…，也是很好的錨定方向。

如何打造峰值體驗??

峰值體驗是基於丹尼爾康納曼，也是 2002年的諾貝爾經濟學獎得主的快思慢想中的峰終定律
意思是指消費者最終只會記得最初 / 峰值 / 最終，其他時間只要沒有低谷，就可以。

因此打造最初 / 峰值 / 最終，也就是關鍵。

例：電商的關鍵 – 最初。
當消費者收到貨的那一刻，要是最讓他滿意，不然就一下不滿就退貨了。

例：SPA – 過程 – 峰值
在SPA的過程中，整個體程的體驗都很重要，其中峰值就是舒服到睡覺的那一刻。

例：管顧公司 – 最終
管顧公司需要提出會協助公司做決策，但即始最初 / 峰值做的再好，最終沒有交出一個好成果，
可以做出成績，那一切都沒有用。

回到這次的一日課上，
最初 – 老師使用了貼了姓名的課本、鉛筆盒，貼了金句的水，讓學生印象深刻
峰值 – 課程中處處是爆點，處處是金句、案例，非常精彩。
最終 – 一日課的照片影片 & 聖誕禮物當天課程全部內容的一覽圖。

回到家後 – 簽名書 & 卡片訊息，感覺心理暖暖的，而且老師也準備好上課的重要資料，只要掃 QR Code 得到。
感覺非常的溫暖，老師把我們需要想要的全部都準備好了。

重點是這過程中完全沒有低谷，
把我們學生們餵的飽飽的，還加了 2 個小時的課。
真的要說低谷的話，可能就只有資訊太多，我吞不下了吧~~~。
沒辦法在中國這樣的課，老師要教兩天，但這次時間不夠，硬擠在一天內教完。

Bungee Jumping — Photo by Benjamin Wedemeyer on Unsplash

如何打造印記??

老師有說，打造印記很重要，
印記就是你的識別，
沒有印記，消費者就會把你忘了。

例：老師自己的印記就是會圍巾。他去講課都白襯衫加圍巾。

共有10大印記，其中最最最重要的就是 「顏色」 。

回到這次的一日課中，
整個會場的主色調就是峰值體驗這本書的藍色，
會場中充滿著藍色，包括立牌、名牌、講義都是。

另外老師的講義也很有老師的特色，一張圖加上文字說明，
其中講義中重點那一頁所配的圖，會使用王羲之的書法臨摹圖。
備註：老師補充知識，王羲之親手寫的書法已找不到，目前只有臨摹圖。
如果真的找到到王羲之親手寫的書法，那真的是一字千金。

老師講義這樣設計後，得到了

印記，獨特的自我風格，而且很容易了解重點在王羲之的書法臨摹圖那一頁。
裝，裝高級，裝有文化，裝有知識，裝高尚，裝尊貴
錨，將書的內容錨定在一字千金的王羲之書法，錨定在高價位、高文化素養上。

真的是太強了。

結論

這次的一日課，真的學到很多東西，
而且內容又跟上次的讀書會不同，加了很多更好理解的新內容。
其中老師自己的個案經驗也很豐富，讓理論如何落地透過個案更好了解。
當然除了以上，還有很多其他收獲。我寫不下了。

最後想送給大家一句話是老師說的，
在這個時代，連消費者都在進步了，
怎麼還一直使用同一招對消費者呢??
就連老師的講課資料也一直不段的再迭代中，更何況我們自己。
(※身有同感啊，我也是電商產業，客戶們拼業績的方式就只能打折了，但不打折賣不動，打折賣也虧錢，難道就只能這樣死循環的死路一條嗎??)

峰值體驗真的是一本非常棒，非常多案例，非常落地的一本書，我強烈建議大家入手開讀，
我自己也買了 2 本，一本電子書，又買了一本實體書。
下週也計劃再公司內部的讀書會，再講一次峰值體驗，分享這次的心得。

我也會使用使用老師教的技巧，繼續優化部落格和讀書會。

2022年感謝你的支持，2023年也請你多多指教。

2022/12/17 23:42
Tommy Wu
我的家

我的靈性啟蒙之路

學習筆記 / 2022-12-11 / 人生的意義, 靈性 / TommyWu

早安啊，大家
今天是 12月11日，離跨年又更進了。
你已經設定好 2023年的目標了嗎??

我…還沒
以前我都會設定年度目標的，2022年年度目標文章
但今年有在我身上有很大的改變，所以2022年初訂的年度目標全都不想實現了。
那這樣訂定目標還有意義嗎??
在開始接觸到臣服後，我才了解好像也可以不用訂目標耶，
就讓宇宙指導靈們指導我們，我們就順順流的好了
當然我也還在努力做到這個階段，

因此今天想來分享我的靈性啟蒙之道。
我是一位文科生，工程師，喜歡 Excel，注重邏輯的人
你可能以為這樣的我是個鋼鐵直男吧，只注重眼見為憑
為什麼我為對身心靈感興趣呢??

今天要分享我的故事。

宗教信仰

先說一下我的宗教信仰好了，
我小時候家裡是傳統的道教，
阿公阿媽很信這些，會請穿法袍的師傅來家裡做法事。

記得小時候我的身體很常不舒服，
腳酸手酸的，所以記得阿公阿媽有幫我做一次法會，
一樣請來穿法袍的師傅，我還喝了符咒水

到大學後，我還是沒什麼信仰，只是跟著拜拜。
大學時，有一天跟朋友在 K書中心讀書，朋友說他要去龍山寺拜拜，問我要不要一起去，
那次是我第一次跟家人以外的人去拜拜，
朋友教我該怎麼拜拜，要說自己的姓名地址…等。
那次拜拜完後，我也沒什麼感覺。

直到後來27 ~ 28歲，我爸媽那時候吵架吵的很兇，
我妹妹那時候就很常去行天宮拜拜，
有一次我也跟她去行天宮拜拜，
慢慢的就變成習慣，有經過或有事情想問時就會去行天宮拜拜。

到30歲後，非常想要有女朋友，
朋友叫我去霞海霞城隍廟拜拜，我去了好幾次，
有一陣子特別基乎每天去 (在那附近的補習班教課)
但目前還是單身中…

靈性啟蒙 2020年

2020年我32歲，喜歡我的同事，
不知道為什麼眼睛對視時就會有火花，
那時候開始接觸到吸引力法則，
想要透過吸引力法則把她吸過來，
因此開始學習吸引力法則，

那時候我也很常看 Youtube 上的塔羅占卜，
我想知道他怎麼看我的
因而慢慢了解到塔羅的宇宙觀
備註：當時塔羅要我不要再把重心放在對方身上，重心放自己身上，因此我開始學習上課買課囤積課

那時候除了塔羅占卜以外，還很愛看很多神秘學的，
例如: 老高 / 文昭 / 馬臉姐 / 熊貓周周…，喜歡看外星人 / 未來人KFK / 蜥蜴人 / 未來預言的資訊。

後來又在 Youtube 看到林二貓的影片
我還在 2020年8月，參加二貓的線下聚會
透過二貓的分享，重新認識到靈性
但當時的我其實聽不太懂，有些資訊聽了好幾遍也聽不懂。

那時的我還會冥想，
但後來參加二貓的分享會才發現，她根本不冥想，除非心煩氣燥。
所以我後來也很少冥想了。

2021年

2021年參加小金魚的49週讀書會，
因為看到小金魚讀書會中的書目：「7 週遇見對的人」
小金魚也實際在 7 週內找到男朋友了。
我也好想 7 週內交到女朋友。
但目前還是單身中…

7週遇見對的人有提到幾點
要許願，把願望給宇宙，並不要懷疑質疑和負面思考。
要學習如何去顯化。

讓我受到最多影響的是
小金魚在讀書會中分享的「從負債2000萬到心想事成每一天」
讓我第一次有系統性的學習宇宙法則。

但我還是沒有交到女朋友

2022年

2022年我從 3月 ~ 8月，我的職涯發展都非常的迷茫，不知道未來發展
不知道為什麼，我朋友建議我去學習天賦優勢心理學 (生命靈數的一個派系)
因而我開始了解我自己
我開始了解我自己是一位好奇心旺盛，非常想了解很多事的人。
詳細我了解的我自己文章連結

剛好聽了路隊長的Podcast後，
我很好奇希塔療癒是什麼??
因而我也實際去參加希塔療癒，療癒我的限制性信念。

剛好聽了靈魂旅社的Podcast後，
我很好奇，阿卡西紀錄可以給你全方面的顧問服務。
因此現在開始在學習阿卡西紀錄。
備註：阿卡西紀錄是關於你的圖書館，關於你所有腦袋想的實際做的都會記入在此，包括你的前世。建議可以聽他們的Podcast，隨便選一集
備註：我昨天第一次上了阿卡西紀錄的課程，問了紀錄「為什麼我一直單身交不到女朋友」
但我的解讀能力還有限，我還沒辦法理解其中涵意…

剛好看到 Brand Your Life 演講的學長伊森有在進行紫微斗數諮詢
我很好奇，為什麼紫微斗數可以了解一個人的生命
因此現在在學習紫微斗數

我還是很常忘記要冥想，要臣服，但在這靈性道路中，我不孤獨。

結論

打開靈性這個開關的原因是因為我交女朋友的慾望，也是我的好奇心，

感謝這一路上宇宙幫我的安排，
一切都是最好的安排，連現在還沒交到女朋友也是最好的安排。
或許你剛好看到這些寫的不怎麼樣的文章，也是最好的安排。

這 3 年的疫情下，世界真的改變很多
希望未來的每一天，你都能順順利利。
不要懷疑，不要批判，帶著愛，未來的道路一起前行。

2022/12/11 11:54
Tommy Wu
我的家

我的靈性啟蒙之路閱讀全文 »

Soking 用戶訪談一日實戰工作坊 3個課後心得

學習筆記 / 2022-11-27 / 上課心得, 峰值體驗, 用戶訪談 / TommyWu

Hello 你好，晚安啊~~~
選舉終於選完了，終於回歸安靜的世界。
不管誰執政，這是大家的選擇，希望未來一遍光明~~~

本週我去上了 Soking 老師的用戶訪談一日工作坊，
以下是我的學習心得。

為什麼想學習用戶訪談

以前的我，因為是軟體工程師出生，
非常專注於量化分析，
學習了 Excel / Power BI / Data Studo (Looker Studio) / Google Analytics / 大數據 / 機器學習 /
努力想從大數據中了解全世界。

但當我學到機器學習就卡住了，
首當其衝的是數學線性代數 / 微積分，我看不懂，
接下來是上課中的演練較簡單，與實際狀況有落差。

例：發現啤酒跟尿布在週五的晚上會一起購買。
數據分析師努力猜來想去，分析出一個有這個可能性的結果。
但後來又有人說，這只是都市傳說，一切都是假的。

但我漸漸發現，即使大數據分析再怎麼萬能，都還是有一定的侷限性，
需要依賴數據分析師努力的分析 & 解析，產生一個感覺合理的結論。

例：啤酒跟尿布一起買是因為週末爸爸去超市買尿布，並且順便買啤酒回家，以便週末在家看球賽。

但這個結果可能不是真正的原因，可能有很多其他的原因。
例：可能是週五晚上比較 High，會喝到尿失禁。~~🤣想不到什麼好例子…~~

更何況數據分析可能還會有誤導的狀況發生。

2022年初，上了「峰值體驗」汪志謙老師舉辦的讀書會後，(讀書會心得連結)
我才了解，有更簡單的方法去了解那個為什麼，那就是直接問對方。

但訪談也是有很多技巧的，
要怎麼選擇訪談對象，
該怎麼設定破冰問題，讓受訪者融化，
該怎麼挖出更細節的原因…等。

因此就決定報名 Soking 老師的工作坊。
備註：我也報名了 Soking 老師在 Hahow 的課程 & 商業思維學院的課程。
但工作坊可以直接訪談同學和直接收到老師的提點，對我這個內向人比較好。
備註的備註：都還沒看完 QQ

心得1 : 質化研究 vs 量化分析

研續上一Part，
量化分析 & 質化研究，分別都有不同的好處，
不是說量化分析不能用，量化分析是垃圾，

沒有哪一個比較好還是比較壞，
這兩個研究方法都是工具，
不同狀況，適合不同工具而已。

而質化研究最大的好處，
可以挖掘關於事情的想法、情境、前因後果、在意重視的點、是否受人際關係影響、情緒點、生活型態、價值觀…等。
這些深度挖掘探訪，較難透過量化分析達成。

心得 2 : 訪談破冰很重要

就如同 Soking 老師所說，
陌生人為什麼要敞開心胸讓你訪談，

我們需要破冰，讓受訪者可以放鬆，而放鬆的指標就是笑。

其中最棒的方式就是「吹捧對方」
當然這不能是騙自己的，
需要找出受訪者，讓你羨慕的特質，認同的特質，進行追捧。

例：在同學中互相練習時，我的 Partner 就誇我的穿著，有點設計師的風格，不像工程師會穿的 Style。

我雖然不知道對方是怎麼想，但聽到就很爽，不自覺的就笑出來了。
我去上穿搭課，真的值了~~~

心得3 : 認真聆聽

最後的心得：「認真聆聽」
當然訪談的技巧 / 如何擬定訪綱 / 訪完的覆盤歸納…等都很重要。
但要我選一個的話，我會選擇認真聆聽。

在訪談時，常常會認真看著訪綱，一題一題的提問 & 紀錄。
就像是在面試一樣。
但這樣子較沒辦法讓受訪者暢所欲言，也因此沒辦法再挖得更深入。

做為一名受訪者時也是，
好不容易有人可以認真聽我的分享，我們都會很開心，
但如果主訪者時不時的，看一下稿，記錄一下，會覺得很掃興。
明明我還有更多想分享的。

之前我在商業思維學院的產品經理學程時，
就有訪談過我的同事，
但我當初太執著於訪綱，把訪綱的問一問而已，沒有挖的很深。
而且一邊詢問一邊紀錄，場面有點尬尬的。

結論

非常推薦 Soking 老師的工作坊課程，
這整個課程設計都學到非常多東西。
最厲害的是互動設計，只要有訪談，很容易炸開了場，大家聊的很開心。
課程的難易度也控制的很剛好，不會有腦袋空空不知道要幹嘛的狀況。

最近剛好工作換到了一個新的專案，
老闆想做一個新專案，但我沒有很看好，
想要透過訪談了解到更多心聲。

如果你一年有送超過 5 次禮物的話，也可以接受訪談的話，歡迎聯絡我我的FB。
我會贈送精美禮物。

最後附上 Soking 老師的資訊
Soking老師官網電子報訂閱連結

以上，謝謝您。

2022/11/27 22:18 Tommy Wu
我的家

陪伴式講師訓 1年心得文

學習筆記 / 2022-11-13 / 個人品牌, 陪伴式講師訓 / TommyWu

111年11月11號大家過的好嗎??
我真的忘記了，真的沒有去意識，就會忘記這一天我在幹嘛。

我11月開始在 IG 經營 Excel 內容的個人品牌了，
名字叫 Excel 加速實驗室。

其實實驗室對於個人品牌名字滿常見的
例：簡報實驗室 / 小金魚的人生實驗室 / 閱讀塗鴉實驗室

我其實想了很多名字，但都鳥鳥的。
只有這個看起來好一點。
歡迎 Follow 我喔~~~

這週要聊到跟個人品牌有關的話題。
我在2021年12月參加小金魚 & 孫治華老師開的講座 (講座心得) 當時就下定決心報名陪伴式講師訓
並且2022年03月上了孫治華老師的陪伴式講師訓 (上課心得)
備註：以前寫的文章真的滿爛的，沒什麼架構邏輯內容。

今天要來分享，參加陪伴式講師訓帶給我的收獲
首先就要分享，在參加陪伴式講師訓前，我是怎麼樣的講師

參加講師訓之前的教課方式

在學習 Excel 一路上的故事中有寫到 2015年我參加了電腦講師培訓，於2016年開始當電腦講師。
一開始最常教的是考證照系列的，後來最常交的是 Excel & 網頁前端。

在當電腦講師時，我去過大學 / 高中 / 補習班 / 企業教課。
我的教課特色就是，我會一直塞東西給學生，一直塞，一直塞。

以我自己最有印象的一次，
那一次是我去電腦補習班代課，教網頁程式 Javascript
總共是 6個小時，上午下午各3小時。
我那天總共教了 7 ~ 8 種 jQuery 的 Plugin 要怎麼用。

如果是我的網頁老師的話，大概 3小時的課最多講 2 種，
我已經是我的網頁老師的 2 倍速教學了。

其實我是準備 7 ~ 8個的 Plugin 講，
看現場學生學習的狀況再調整內容進度

為什麼會教這麼快，塞這麼多東西呢??

現在回想，為什麼呢?? 有以下 2 個原因

問題1：給學生太多壓力

開始教之後，我會把學生們的電腦畫面切過來，
等我教完一個段落後，會把電腦畫面切還給學生，請他們跟著一起做。
到一個階段後，我就會問他們有沒有問題，
大部份學生都說沒有問題的時候，我就會繼續往下講

但我還是會看狀況，如果回達的人很少，我就會再多停留一下時間。
並下去巡邏看看學生有哪裡有問題。
看大家都做的差不多後，我就會繼續問還有沒有問題。

現在回想起來，我在想我是不是給學生太多壓力了，
不是逼迫他們，不然就是巡邏，最後臉湊到電腦螢幕旁，問他有什麼問題。
要學生們跟上，而且不能有休息喘息空間。

問題2：我以前有點怕時間空下來，尷尬

如果學生沒問題，那我好像也可以繼續講
我會一直去巡邏，看學生做的如何
如果他們做的差不多了，我就會繼續下一 Part。

但學生們也是需要做筆記時間，練習時間，吸收反芻時間。

除了這一次最印象深刻以外，
在補習班或是企業教課時，也有發生類似的狀況。

當然教著教著，如果前面階段跟不太上的同學，後續也就也跟不上進度了，
當然一般電腦課，還是不可能等全不的人都學完，還是有一定比例的人跟不太上，
但我的課中，跟不太上的人比例比較多。

最後變成懷疑自己，
有跟上的人看他們的反應覺得這內容簡單 (特別是在企業上課)，
沒跟上的人看他們到後來都在做自己的事情
我變得沒有成就感，也讓我放棄了當講師。

2018年我到現在的公司工作後，就放棄當講師了。

在某私立高中教課，學生躺在椅子之間滑手機。
可能是我教的太爛，也可能是高中生不想聽課。
當時的狀況滿混亂的。

為何會參加講師訓

進到現在這家公司後，
我學到了很多東西，從網頁的程式能力 / PM專案管理溝通簡報能力 / …等。
有幾次需要教導實習生 (大三大四資工學生)，教他們程式該怎麼寫，程式架構，程式邏輯…等。
一直到後來我不需要講，直接整個專案丟給他們，他們可以自己釐清需求後，寫出我要求的程式。
備註：有時候太過信賴實習生，我沒有詳細測試就提交出去，後來才發現程式有 Bug，出包的事情也有發生好幾次。

我變的很有成就感。
當時的我才想起來，原來我是這麼喜歡教人，
當初當講師時，我很喜歡看到學生從一個小白，慢慢變成跟我同 Level 的程度。
我很喜歡教學，在教學帶給我非常多的成就感。

於是後來我也在公司內部的讀書會 / 分享會，分享了很多我去外上課的心得 / 讀書心得。

2021年在報名講師訓時，其實我還沒有特別想當講師，只是想透過講師訓給我個人品牌相關的培訓，
但上講師訓後，我的講師開關又被打開，現在正往講師道路前進。

參加講師訓最大的收獲

參加講師訓帶給我的最大收獲有 3 項，分別是教學技術 / 行銷能力 / 人脈

教學技術

這其實就如同我在心得中所寫的，
講師不能只是單方向的輸出，一直講，一直講，一直講，一直講。
這樣學生腦袋沒有準備好的話，最後學生也都聽不進去。

因為要在教課過程中，加入互動，加入小練習，加入大練習，重覆金句，讓學生的腦袋可以 Read 好。

行銷能力

這其實是上課以外學到的，
在每個月都會有一場講師小聚，
講師小聚會針對老師們教學技巧其他方面再 Follow，
從一開始的選書計劃 / 寫作計劃 / 行銷策略品牌建立 / 問卷設計 / 問卷解析 / 課程設計

這一連串補足我在行銷能力上的不足。
但我覺得最棒的是
每個月都能上孫治華老師的課，並從治華老師的知識庫中補充更完整的知識，真的是非常的棒。

人脈

人脈是我意想之外的其他收獲，
在講師訓裡面，有很多是已經在教課的同學或學長姐們，
透過學長姐的分享，了解很多業界的狀況。
個人品牌 / 自由工作者 / 一人公司 / 接案公司的業界狀況
讓我可以提早了解其實一人公司這個夢想真的要各方面實力兼備才能做的到。

除了很厲害的同學和學長姐外，
我也認識了上課同一組的同學，
他們也是在不同業界中工作著，讓我更了解不同人的想法，不會困在自己的思維裡面。

最後當然是因為有陪伴式講師訓，
去上課會參加活動，看到有講師訓的同學就會格外親近。

目前實踐狀況

上完講師訓的課後，開始進行我的讀書會。
想說第一年完全沒經驗，就免費參加。

互動狀況

一開始的狀況真的很慘，
我還是會跟以前一樣，塞了太多與書相關的知識給參與者。
沒有太多時間互動，整個互動率非常的慘。

因此後來開始回想講師訓的教學方式，
並重新做調整。
慢慢的一場比一場增加了互動，練習的參與率也增加。

越來越上軌道了。
感謝參與者們願意花費自己寶貴的時間前來參加。

參與人數

另外關於參與人數的部份，
我其實一開始很在意參與人數，像同為講師訓同學的小印 & 朱騏 & 正賢，他們的讀書會參與人數都好多，
我也想衝參與人數，於是就在好幾個社團中宣傳，

但即便有人來了，他們也待不久。
後來有一次機源之下，與 Harry 學長聊天，
他告訴我他當初在 Run 讀書會時，不管人數，只要有一人參加他就會講，
目的是在修正教學方式和內容，得到不同的反饋。

也因此後來我就不去宣傳了。
只專門經營已經在 Accupass 上報名我的讀書會的同學。

雖然人數沒有很多，但讀書會的互動 & 回饋都還滿不錯的，我會繼續加油。

結論

參加陪伴式講師訓帶給我最大的幫助是，
教學技巧 / 行銷能力 / 人脈

讓我從原本只存在夢裡的理想生活，一人公司 / 個人品牌 / 一年只工作半年 …
從原本看不到他在哪，
變成看得到方向和車尾燈了。
而且在這一路上，一直會有人陪伴，往最終的理想生活方向前進。

真的是「陪伴式」，這一路上一直有治華老師 & 同學 / 學長學姐陪伴。

最後感謝你看到這裡，這週我要準備讀書會的簡報QQ，就先到這裡囉
這個月的讀書會的書目是「峰值體驗」，若有興趣可以再私訊我喔
備註：峰值體驗的讀書心得

如果你也對陪伴式講師訓有興趣，歡迎至 https://pptlab.kaik.io/courses/2023taiwan 查看相關訊息。

2022/11/13 10:52
Tommy Wu
我的家

陪伴式講師訓 1年心得文閱讀全文 »

學習 Excel 一路上的故事

學習筆記 / 2022-10-16 / Excel, 個人品牌 / TommyWu

2022年10月開始，我想開始經營一個專業的個人品牌，
從2021/09/26 發了第一篇文章到現在，已經1年多誕，時間過的好快啊~~
這一年來養成我固定的寫作習慣，但比較多是寫我自己的心得感想，
我想要經營一個專業的個人品牌。

個人品牌的主題是 Excel。
為什麼是 Excel 這個辦公軟體呢??
這一篇文章要跟大家分享我學習 Excel 的過程。
最後在文末有放上一個問卷，
如果有關於 Excel 的問題 / 困擾，覺得很煩人地方，都可以填問卷，我可以提供幫助喔~~~

2007年源起

2007年，我大一升大二的暑假，
現在完全忘了當初為何心中有這種想法，
我去詢問了聯成電腦的課程，
後來報名後，
上了 Word Excel PowerPoint Photoshop Illustrator …等一系列的課程
當時最喜歡的課是 Excel 課。
跟其他課程比起來，Excel 就很好理解，
公式一套，答案就出來了，超簡單。
不用像高中時算個三角函數算半天。

但 Excel 的課程也只有 5 堂課，所以沒有學得很深。
一開學後沒什麼使用 Excel 又忘的差不多了。

2012年大阪工作

2011年去了大阪留學，在日本的日子過的很爽，
為了讓我爸答應該我留在日本，
我爸要我去客戶那裡打工。

這位客戶名叫小倉先生，當初我到大阪時，他還有去機場接我，(2011年年紀為 65歲)
從我不太會講日文時，就會照顧我，而且2~3個月會請我吃飯。
在當初人生地不熟的大阪，很感謝他的陪伴。

2012年我就進到這家公司工作，
當時是上午在語言學校上課，下午去他那裡打工。
一開始打工，我是個什麼都不會的菜雞，
被派去過掃描雜誌 / 照相(新商品) / 倉庫盤點…，
當然當時的我就覺得這是很無聊的工作，
但有一天，小倉先生交給我一個繁重的手工任務，
透過 Excel ，將眾多個網路上的資料中，整理成 Excel。
他一步一步教我，讓我開始重新學習 Excel。

2012年照，那時候還是打工仔
中間是我的老闆小倉先生，目前已經半退休。
右邊是我的同事北村先生，工作上很罩我，目前在北海道當攝影師

2013年語言學校畢業後，我在這家公司轉成正職。
轉成正職後也發生了很多很多的事，有被罵到快哭出來，
人生第一次的出差(到上海)，電商系統上架…等。

關於 Excel 的部份，當時我們的商品(女性襯衫)，
要拿去台灣樂天市場 & 美國 Amazon & 英國 Amazon，
這個部份完全是由我負責，

我需要計算所有的成本，設定商品在當地的賣價，
打造一個可以賺錢的訂價策略。
例：一件基本款的襯衫在日本賣 2,980 日幣。
在台灣賣的話，加上運費 / 關稅 / 發票 / 平台手續費…等，可能要一件 1,980 台幣才能打平。

在這次的專案中，學到了大量的 Excel 技巧。
我需要能做出可以說服老闆 (小倉先生) 的訂價策略，
專研了 Excel 功能，讓老闆說想改一下這個數字，就可以立刻改
例：將公司的利潤保留 10% 改成 20%，要可以改一個地方就全部資料一次改完

因為做了這個 Excel，也讓我第一次被老闆誇獎

2015年，我離職回台灣，
因為當時太常晚上出去喝酒，有一次喝太誇張，一個人在家裡癲癇發作，撞的臉都腫起來。
我當時也緊張不知道怎麼辦，就跟爸爸說了，
我爸覺得我太誇張，要求我回台灣。
如果沒有這件事的話，我應該會一直留在日本吧~~~

2016年 Excel 講師

2015年回台灣後，我想學習程式，
因此又到了聯成電腦學習網頁程式，
上完課後，剛好電腦老師有舉辦講師培訓，
我因為很羨慕講師的生活，所以也報名了。

這一次的講師培訓也是改變我的人生，
我以前非常的內向，除非是很熟的朋友才會主動跟對方交談。
有一堂講師培訓的訓練，需要大聲的發音，要站在台上講話試講。
所以讓我打破了內向的那一面。

2016年開始教課，一開始是教一些證照課程，
例如：Adobe 系列的 ACS 證照 / Micorsoft 系列的 MOS 證照。
需要跑去大學，有一整天的培訓 + 考試。

2017年開始到私立高中和補習班教課 (Word / Excel / Powerpoint / 網頁程式)。
私立高中就不提了，因為學生們上電腦課不是想學電腦，是想玩電腦。
補習班的課程有點類似政府的培訓，
有好長好長的時數，要教。
讓我可以規劃很詳細的 Excel 課程，教了 2 梯。

2018年開始，原本也要繼續接補習班的課程，
但因為招生不足而取消。
後來轉而到企業教課 (Excel 最多 / 網頁程式)
其中比較有名的應該是老虎牙子和 Engoo 英文學習平台。

但實際面對到企業內需要的 Excel 後，
覺得我自己的實力不足，沒辦法帶給企業學員符合期待的表現。

2016年房地產代銷

2016年在當講師期間，若沒有課時，我還是會去房地產代銷上班。
我會刻意避開星期六和星期日的課，只接平日的課。(反正平日也沒什麼客人)
房地產代銷是我叔叔推薦我過去的，我當時也沒有很想去。

但我跟一般代銷人員的差別是，我有網路的知識，
在那裡我當了 FB 粉專的小編，努力寫點什麼。
一開始是日更，內容是複製新聞的內容，並導過來建案的行銷。
後來發現不能這樣下去，去上了王俊人老師的小編課，
但我也聽不太懂他說的內容，
決定就把在與客人銷售時，所說的差異點當做素材，寫在 FB 上。
也感謝那時候的工地主任，他會把一些艱澀難懂的工法，解釋的很白話給我聽。
每週寫一篇這樣的文章在 FB 上，累積了滿多的好評。

關於 Excel 的部份，
需要提交這週的來人數，成交內容分析…報表給建設公司，
在我接手前，我的同事每週日都加班到很晚很晚，
我接手時，我真的嚇了一跳。
他們是完全手工的。
他們是先 Key 客戶資料，再一個一個手算，然候 Key 結果在Excel內。

這份週報表，要計算出這週的來人，有幾位是看了 Facebook 粉專來的，又有幾位是看了 Facebook 粉專來購買的，
他們的年齡 / 居住區域 / 購買目的(首購 / 換屋 / 置產…) / 職業…進行分析，並進行行銷佈點。

我接手後改寫了這整個報表，讓原本需要加班，花 3~4個小時才能完成的報表，
變成只要花30分鐘就可以完成。

2018年網頁工程師

2018年進到現在的公司，一開始是做網頁工程師
(一開始是網頁前端 Vue，後續有接觸到後端 Laravel、資料庫 Posgresql、伺服器維護 AWS、Deploy…等。)
2019年轉成 PM，
2020年開始，要同時兼任工程師 & PM
2022年轉成內容行銷製作。

在這份工作中，
我使用 Excel 和程式，完成了一個庫存系統。
庫存系統需要計算當下的庫存，期初/期末庫存，庫存數是否低於安全庫存…的。
並要產出進銷存報表。
我透過 HTML + Vue.js 打造一個輸入商品從倉庫出入庫的資訊的畫面，
並串接 Google Apps Script，將資料匯入到 Google Spreadsheet，
再使用 Google Spreadsheet 的公式，計算出所需的庫存數字。

我覺得認真的在企業內當工程師，在 Excel 上對我帶來的最大的好處是，
我可以從工程師的角度，來知道怎麼更好更有效率的使用 Excel。
而且有些進階的公式也可以更好理解如何使用，及什麼情境下使用會更有效率。
最終也可以自己寫一個自己專屬的 Excel 公式。

對我來說，Excel是??

對我來說，Excel 是一個好工具。
只要熟悉他的使用方式，我就可以快速簡單的計算出答案。

當然這需要一點邏輯能力，和記憶力。
畢竟 Excel 公式這麼多，每一個裡面該寫什麼，需要花一點時間學習和熟練。

最後，感謝你看到這裡，
我想幫助更多朋友，更高效的使用 Excel，不要再做手工和重複的複製上，
透過 Excel 的各種公式，打造一個好用的報表，讓更多時間可以花在有更多有意義的地方。
例：商業決策 / 策略制定 / 快快下班 / 享受下班的時光。

如果你有一些 Excel 問題想詢問，不知道問誰，
我可以提供協助，
請您填寫以下的問卷， Excel 問卷連結
目前還有提供免費的諮詢喔~~

希望能夠幫助到您。

2022/10/15 22:46
Tommy Wu
我的家

學習 Excel 一路上的故事閱讀全文 »

大人學尋找完美伴侶的系統化作法 3個課程心得

學習筆記 / 2022-09-05 / 大人學, 愛情, 戀愛 / TommyWu

時間終於到了 2022年9月，在 2022年Q2 覆盤時，有說到
2022年08月底，要瘦到體脂 30% 的我，應為確診後而怠慢了，
2022/09/03 測量發現，體脂漲到 36% !!!
但其實脂肪量是有降低的，只是肌肉量降低的更多…
我一定會捐款的，我捐款後，會再分享到 FB 粉絲專頁。

這週末我過的非常充實，
9/3 參加路隊長舉辦的 非誠勿擾快速約會，共計24位男女，輪流和 12 位異性聊天7分鐘，再換下一人
9/4 參加大人學舉辦的 尋找完全伴侶的系統化作法

因為在 2022年Q2的覆盤中，寫到想要交女朋友，
季成學長立刻推薦「尋找完美伴侶的系統化作法」課程，我看了也立刻報名。
報名了「尋找完美伴侶的系統化作法」後，
我又參加了 Joe 的「戀愛大人學」 (上課心得)。

戀愛大人學的程中有很多不同的案例，有不同關修遇到的問題，
重新審視了自已，我發現之前在追求對象時，做了那麼多麼失禮無禮的行為，
上課後，真心認真的與跟之前傷害到的對象道歉，
想要重新開始，找尋完全伴侶。

上完課後，我有三大震撼

不能只靠感覺

首先想請問已經結婚的朋友，
到底有什麼因素，讓你決定了要繼續跟這位對象長期發展下去呢????

根據 Joe 的田野調查，大部份的回答都是「感覺」。就是感覺對了~~
但這很容易有以下兩種問題
1. 可能是你自我感覺良好，對方沒有這種感覺，或是雙方的感覺程度不同
2. 雙方或許都對對方感覺良好，但還不夠了解對方，後來相處難。

我自己就犯過第一個錯誤，自我感覺良好
當時覺得雙方感覺很不錯，還看了一些戀愛的Youtube教學，所以熱烈的想要約對方出來，
但對方的忽視，造成我覺得我需要更用力才能表達出我的愛，
更造成對方的痛苦和傷害到對方。
但這只是單方面的想法而己啊，用感覺當第一道的篩選器是不夠的。

你也有這樣的失敗經驗嗎??

做自己最舒適

在與對方認識聊天時，其實就可以用 生活習慣 / 興趣 / 價值觀，來當第一層的篩選條件
在我這個年紀(34歲)，其實越來越會發現每個人都活在自己的世界中，
不管是同性還是異性，如果價值觀不同，而且沒有共通話題，根本聊不下去

其實每個人就活在自己的世界，在做自己最舒服的那個位置，
如果是在戀愛下，為了這段關係，
短期內可以為了這段關係，努力迎合討好對方，
但迎合和討好的自己，如果不是直正的自己，不可能一直這樣勉強下去。
長遠下來，就會覺得「為什麼每次都是我在讓你」，「我對潛水就沒興趣，為什麼要逼我」…

果然，做自己最舒服，純粹做自己的我和純粹做自己的對方，相處下來，
互相不勉強，且互相有好的感覺，才有可能走的長遠。

不要去聯誼相親

Joe 在最後提到不要去參加聯誼相親，
除非你的外顯特質非常的好 (外表 / 財富 / 名聲 / 地位…)。

剛好我在前一天參加完聯誼，
這不就是我的情況嗎!!!
我去參聯誼後的感覺也是類似。
而且很難在 7 分鐘的時間，認識一個人，了解他的價值觀。
後續也很難繼續再聊天聊下去。

而外顯特質普普醜醜的一般人，就像我，去這些活動就只是當炮灰。
對於這樣的我們，可以開始經營自己，外型 / 內在 / 知識 / …，開始改造自己。
並當個吸引者，吸引理論價值相同的人。

這裡分享 Joe 在 Ted Talk 內的演講「為什麼不該追求愛情」

其實我2017 還是 2018年就看過 Joe 的這篇 Ted Talk，但當時完全沒有搞懂
2022年9月的現在，又重新看了三遍，覺得 Joe 真是先知啊 ~~~，真的是先知啊~~~~

在 2016年這個年代，就開始提出個人品牌概念，及要思考自己的品牌要傳遞的品牌價值，
並透過拉式行銷，壯大自己，將自己想做的事執行與分享在社群，吸引價值觀相近的人，
不做「追」或「求」的人，而做「吸引的人」。

這讓我回想到之前與女生聊天時的狀況，
在2020年時，我就是想要認識女生，但完全不會和女生聊天，是個句點王，不知道聊什麼，也不知道要怎麼接下去，
在2021年開始看書學習後，現在對於聊天的問題已經克服，所有的女生至少7分鐘內，比較不乾。
我覺得差別是好奇心，
以前是以自己為主，對方在講什麼沒有特別聽，一直一直思考等一下要問什麼，所以聊的淺淺的就斷掉。
現在的我就會專心去聽對方的自我介紹，破冰問題，從中找出感興趣，好奇的點再去聊聊。

作業 – 採購清單盤點價值觀 2022/09/05 版本

最後 Joe 有提供一個作業，
撰寫你的採購清單，盤點出你的生活習慣 / 興趣 / 價值觀 …。
以下是我的答案，
實際寫出來才知道，我是滿難搞的人。要求很多

我的生活習慣 / 興趣

喜歡日本 / 韓國
喜歡美食 & 看美食的影片
可以接受吃一餐 NT$ 3,000，一個月一次的頻率
喜歡喝的小酒，享受微醺
可以吃辣，以前很喜歡，年紀大了的現在還好
喜歡看NBA / CPBL的精華
喜歡寫文章
喜歡學習閱讀上課
喜歡重訓
喜歡花錢在自己身上（學習上課） (最重要!!!!)
不太常打掃房間，累積一段時間到我無法接受就會打掃，大概2個禮拜打掃一次
喜歡但不太吃碳水
喜歡看狗狗貓貓，很療癒，但不會想養 (只覺得養很麻煩)
喜歡小孩，會想養
喜歡旅行自由行，簡單規劃一下就好，可以臨時想變就變
喜歡看海放空
喜歡笑，忍不住笑，笑點很低

我排斥的生活習慣 / 特質

不運動的人，健康很重要
喜歡上山下海戶外活動，(大概半年一次我可以接受)
出門都搭taxi uber，這類的無謂的浪費
為了省錢而省錢
無謂的擔憂焦慮
歧視偏激言論 & 攻擊傷害他人
心裡有話但就不講 (但可以接受跟我說：我靜一靜你別吵，晚點跟你說)
重複的課一直說，而且不給對方插嘴
不想要小孩
不能理解捐款公益活動 / 行善的人
沒有上進心的人，日子過一天算一天的人
太注重工作，喪失工作生活平衡的人

我重視的價值觀

相信靈性法則
相信越花錢越有錢
錢很重要但不是最重要，再賺就有了
人才是最重要，伴侶朋友家人
注重工作生活的平衡
不能只是想，要行動
長期投資好標的，慢慢放
不能浪費食物
其他是在價值觀測試中確定的
- 誠實正直 / 擁有自由 / 精神層面的滿足
- 幫助別人 / 有影響力 / 持續學習
- 做自己 / 有親近的朋友 / 錢夠用就好
其他在個人特質測試中得到的回饋
- 真誠 / 好奇 / 可信賴的 / 隨和
- 善於分析 / 具洞察力 / 有遠見
- 明事理 / 有企圖心 / 有競爭力

完全不能接受的地雷

不愛惜自己身體 (抽菸 / 自殘)
完全負面思考，滿滿負能量的人 (例：台南Josh的前妻)
想要控制掌握一切的人 (例：台南Josh的前妻)
暴力相向的人 (例：台南Josh的前妻)

感想

我發現，我被于為暢暢哥的想法深深的影響，
在2020年還沒接觸暢哥以前，我是熱愛工作的工作狂，平日都工作到至少7點才下班，六日也會去兼職工作。

但在這兩年開始，我開始接觸大人學 / 小金魚 / 暢哥，
我變了，我覺得比起工作的成就 & 金錢，我更注重
個人成長 & 投資自我 / 工作生活平衡 / 與家人朋友的相處 / 幫助他人 / 靈性。

所以現在 (※特別是在家工作)，當我做完份內工作，我就會……，就是你想的，看書 / 學習 / 寫部落格。嗯沒有其他了。

結論

我其實也滿難搞的，我有自己很堅定的理念和價值觀，
我也自己的理想和願景，~~好像我單身也可以~~。

參加完「尋找完美伴侶的系統化作法」後，
我會再去上「P061給男性的大人魅力穿搭」，並持續瘦身(一定)，持續學習 / 寫部落格 / 舉辦讀書會。
相信我是夠吸引到完美的理想伴侶的!!!!

最後感謝你花時間看到這裡，
送上 Joe & Brayn 最常講的一句話給您，
「相信思考，勇於改變」，一起成為更棒的自己，吸引到理想伴侶，過著理想人生。

歡迎一起聊聊，可以私訊我 Facebook / Instagram 喔!!
也期望看到你的採購清單 ~~~
Have a nice day ~~~

2022/09/05 22:13 星期一
Tommy Wu
我的家 (辦公室 / 捷運上…)