熱門文章

2022年07月30日 & 31 日，也就是去年，我參加了 戀愛大人學的課程，
過了一年，
2023年10月07日 & 08 日，我又回去復訓了。

這次來分享的是，過了一年，我回訓的心得。
建議你可以先看 2022年我參加完 「戀愛大人學的心得」

為什麼我要回訓呢??

在 2022年的 戀愛大人學 的心得中，
當時我是為什麼會來參加戀愛大人學呢??

因為我原本想去報名婚友社，
婚友社的內說他們的服務有 介紹對象、教你如何談戀愛、如何溝通、如何穿搭…等。
但他的價格一年就要 8 萬元，他還拿他的服務跟其他相關機構相比，其中就有 「 大人學 」。

我本身是 PM，我過去就在 大人學 上過課，
對於「大人學」的信任，跟來路不明的婚友社不能比，
所以我找了很多藉口擺脫了婚友社的業務，然候立刻報名大人學的課程了。

而一年又過了，我的感情有什麼改變嗎??
答案是 NO 哭哭

這一年來，我在情場上，好像沒有什麼長進，我還是那個 Loser，

加上我開始學習阿卡西紀錄 (身心靈工具)，開始提供他人解讀阿卡西紀錄的服務。
我也會遇到在戀愛中遇到困境的個案們，
但我也在情場中受苦，我也沒辦法從阿卡西紀錄中得到什麼關於戀愛的建議。

因此我想要重新再來學習一次，一次不會，再學一次啊~~

心得 (認知篇)

認知篇心得：認知邊界

我們人，從出生到現在，
當我們是小孩子時，一般的行為模式如下

刺激 → 反應
刺激 → 反應
刺激 → 反應

這是非常本能的

例如：班上的男生打你一下，你就是要打回去
例如：山道猴子，有人激一下，他就是要反擊
(例：我有說我不會還錢嗎? 怎麼每次見面都要說錢???)

除了這種直接的刺激，
還有很多

當我們隨著我們成長，我們的行為模式變成

刺激 → 認知 → 反應
刺激 → 認知 → 反應
刺激 → 認知 → 反應

例如：有一個學妹會偶爾會來問學長問題
(學長可能思考，為何學妹一直來問我問題，難不得是學妹喜歡我??)
在學長有限的認知中，他可能這會這麼思考，然候…

但當學長真的去告白後，才會發現，原來是我會錯意了，
原來學妹真的只是不懂這一題怎麼做而已，
所以他的認知就不段的擴張了

透過我們的經驗、學習、知識，不段的成長，擴張認知邊界

拿我自己的戀愛當例子好了，

我的戀愛的認知就是那樣子，不知道怎麼說，就跟你想的一樣，
而一次次的戀愛失敗經驗後，讓我的認知擴大了，
上完戀愛大人學的課，我的認知又擴大了，
上一次不夠，再上一次，我的認知又擴大了。

所以以前我會做的錯事，
例如：會錯意
例如：追求的用力過猛…

我發現了，我知道這樣是錯的，我會重新開始。

其實不管是戀愛，我們的人生、工作都是，
有一句話叫做「你賺不到你認知以外的錢」，

我們活在我們狹小的認知裡，
不段的擴張認知，持續前進。

另外，我覺得擴張認知也包括對於自己的了解。

像是最近小金魚在推的情緒標記，覺察自己的情緒
透過不段的紀錄，不段的反思反省，讓我們的對自己更了解。
當然身心靈工具這些都是。

Joe 說了，「愛情是一段了解自己的過程」。

結論：多體驗吧，多去談戀愛，多去上課吧，
Joe 的建議是，如果戀愛經驗很少，多去看戀愛實境秀，也是很好的學習方式。

關於認知邊界，可以參考 Joe 的這篇文章: 你的人際關係多成功，取決於認知邊界的廣度

認知篇心得二：觀察對方的行為

認知篇的第二個心得是 觀察對方的行為

延續上一篇的話題，
我們會使用的方式是 刺激 – 認知 – 反應。

我們做判斷時，都是使用我們既有的認知。
但可能這會出問題的。

例如：剛剛的案例，
有一個學妹會偶爾會來問學長問題
(學長可能思考，為何學妹一直來問我問題，難不得是學妹喜歡我??)
在學長有限的認知中，他可能這會這麼思考，然候就腦衝告白。

在學長的認知下，這是沒有問題的決定，這是他既有的認知下，這是最正確的決定。
我們常常就使用腦中的小劇場，或是腦中的濾鏡，然候就下決定了，

但這樣是你主觀的觀感，我們應該要透過觀察對方的行為，來當做客觀判斷的依據。

繼續使用上面的例子：
如果：學妹跟學長互動時，笑的非常的自然開心
如果：學妹有給學長一些輕微的肢體接觸
如果：學長解答完問題後，約學長去吃晚餐

透過行為去判斷是最真實的，而且行為是勉強不了，假不了。

例：學妹雖然約學長去吃晚餐了，但整場的身體姿勢都是縮起來，呈現防禦姿勢…等
這些也是看的出來的。
備註：但可能學長的有限認知中，只覺得學妹冷吧。

一樣的，這不只能用在感情，用在我們人生上也是，
例：你老婆叫你去做家事，你一臉懶散，說 5分鐘後再去， 5 分鐘之後再 5 分鐘，
這也是很明顯看的出來的。

結論：不要用腦中的思考、小劇場去判斷，要用對方的行為判斷。

認知篇心得三：尋求幫助

這其實跟上面的 第 2 點滿像的。

可能我們的認知還不夠廣，
或者是我們會自己帶有腦中小劇場 或 腦中的濾鏡加成，沒辦法客觀，

例：小三跟有婦之夫說了好多次，請他離婚，
小三可能會幫有婦之夫說話，

例：他說他會去講啦，我等一下啦
例：他最近工作很忙，我不想一直逼他啦…
例：他說過他比較愛我的，我再等他看看啦…

當然相反的，我可能會帶上仇人的濾鏡
例如說你看你的老公，看你的男友，
就怎麼看怎麼不爽，
中年肚子大大、肚子油油、癱軟在沙發上，
在他人眼中，他可能是愛家的好男人，假日都會在家陪伴你
但在你的仇人濾鏡中，可能不是這麼看。

很多很多，我們可能也無法 100% 的客觀。
不管是因為認知不夠，或是因為自己的腦中濾鏡加成，

這時候我們應該尋求的是客觀第三人的協助。
我想這大家都清楚。

但我比較想講的是，這客觀第三人不要隨便找。
回到上面學長學妹的例子，
可能是大學生的年紀，他能找的第三人，也都是互相認識的同學，

而大學男生在戀愛能提供什麼建議呢???
可能就是唱衰叫你放棄，不然就是叫你衝了告白，可能只有這兩種吧。

結論：自己會有無法客觀的狀況，要找客觀第三人，但要慎選。

備註：
我自己的情況，我想也是很多男生的情況，
不知道要跟誰討論自己的感情現況，找不到軍師，很難以啟齒，
只能用自己既有的認知，然候在感情中受傷，受傷再受傷再受傷再受傷再受傷再受傷再受傷。
然候就 35 歲了，邁入中年開始變胖變老了…

很難，我個人建議在感情中有困擾的人，
先提升認知吧，去上課吧，去上戀愛大人學吧~~~
在課程中，有一樣在感情中受苦的同學們，可以彼此互相提供意見，
互相當對方的軍師。

最最最重要 – 搞清楚你要什麼

寫了這多，我覺得這些好也不是最重要的，最重要的是「搞清楚你要什麼」，

你想交女朋友是為什麼呢??

• 為了排解無聊嗎??
• 因為爸媽一直催婚很煩，所以隨便找一個叫他們閉嘴嗎??

像我媽今天早上又跟我講了以下的話

• 你都 35 歲了，連假怎麼還不去交女朋友、
• 你年紀越大，好的女生都結婚了，只剩下…
• 不然你就要像那個親戚家的誰誰誰了，40幾歲快50了，一個人單身，沒有人要
• 啊你去上課，有沒有遇到不錯女生，有沒有去搭訕，有沒有…

當然我知道我的爸媽是愛我的，
他們擔心我未來老後要一個人過，沒有人可以陪伴，一個人老死在家裡…
我知道他們愛我，我也感受到他們的愛，
只是我可以選擇忽略、拒絕他們的方式，
使用我想要的方式去戀愛。

如果你搞不清楚你要什麼，
你可能會隨便找一個人結婚，叫爸媽閉嘴，
然候爸媽叫你早點生小孩，叫你早點生第二個，快點生第三個

如果你沒思考為什麼，這只是為了滿足你的爸媽，而不是讓你自己開心
即使你做了這些，我想你也不開心吧。
跟一個不愛的人結婚，面對她一句話也說不出來，這是你要的嗎??

當然我爸媽會跟我說，他們也是這樣過來的啊，
我知道他們也是結婚後才開始更了解彼此，當然也吵的很兇很兇過，
然候也是因為小孩，因為我們，想離婚又不能，只能忍耐。
然候到了這個年紀 (60+)，離個屁啊，這輩子就這樣過了。
然候開始逼迫小孩走上他們的道路，因為他們也不知道有什麼道路可以走。

但這是你想要的人生嗎???
至少這不是我想要的人生。

搞清楚自己要什麼，去追求你要的人生吧。

但我覺得這些大家都懂，還要再挖更深一點

挖深一點

有些事情不是很好了解，需要再挖深入一點。

直接舉例好了，
在我們家裡，我媽是負責所有大小家事的人，他每次都把自己搞的很累，但又要求自己很多，
例如：我買菜太晚回來了，抱歉，我現在煮現在。(他好像會擔心我們小孩跟老爸餓死)
例如：今天吃剩菜抱歉啦，明天我們再煮新菜啦。

但她付出了這麼多，當然也積了很多的不滿，
時不時會抱怨，為什麼都是我在做全家的家事，
(我媽：他今天去倒垃圾時，隔壁鄰居的小孩，國中生就自己出來倒垃圾了…)

她嘴上這麼說啦，但他又不讓我們幫他做家事，
還記得我小時候，我說要幫媽媽做家事時，他說：「你們小孩，去讀書就好，家事我來做」
我提了幾次要幫她做家事後，她就趕走我幾次，
當然的，我也不會想去幫他做家事啊~~
那現在她又在抱怨我們不幫忙做家事，他到底想幹嘛啊???

我們要一層一層的挖，

Q：我媽是因為什麼事不爽呢??
A：因為家事都是他做的，他不爽。
Q：所以她要我們一起做家事嗎??
A：好像也不是啊，她看我家事做的滿爛的，也是叫我走開她自己做啊…
Q：那她到底要什麼??

一層一層的去挖，到底你想要什麼。
答案我就不寫了，因為我也還不知道 🤣🤣🤣

沒有啦，她應該只是想要我們感謝她，讚美她今天的午餐很好吃…
她心理上不平衡吧，希望得到感謝、鼓勵、讚揚。

我媽的案例到這邊，

有時候，我們也不知道我們想要什麼，
應該再挖深一點，找到最核心才會比較好，
但找個第三人或許是更好的方式。

不然我不知道我媽真的要什麼，
她只要一抱怨沒人幫他做家事，我就隨便敷衍她，家事隨便做，這也我這樣做，也不是她想要的吧。

我的感想

1. 我變了

2022年07月的我，我還沒有開始學習阿卡西紀錄 (身心靈工具)，
也還是一個宅男、一個直男一個。

那時候上 「戀愛大人學」帶給我的是 「震驚」，
因為我在上這堂課之前，做了很多不該做的事，很多羞恥的過往。

因此去年我上完戀愛大人學後，帶給我最大的感覺是「震驚」，
我還發 LINE 訊息跟之前的對象道歉。

我後來開始學習 阿卡西紀錄，
開始提供阿卡西紀錄解讀服務，開始有個案來找我解讀，找我諮詢，
透過我自己當客觀第三人的角色，我從個案身上、從個案的阿卡西紀錄中，
學到了很多很多事，這幫助我擴展我腦中的認知。

因此現在的我 (2023年10月)，上完 戀愛大人學後，
我了解到了「人性」，了解了人性的運做邏輯，
我更多的感受不是「震驚」，而是理解 (日文就 納得)
更了解人性的運作方式，也了解到我遲遲交不到女朋友的原因了。

2. 戀愛好像也沒有這麼難

第二個改變是，我覺得 「戀愛好像沒有這麼難了」，
好像就這樣而已，

透過對方的行為判斷，與對方的距離，前進一點嗎?? 後退一點呢?? 還是…。
有些小細節要注意一下就好了。

我有信心，我有價值，我有能力，我一定交的到女朋友的。

以上是這週的部落格，
感謝你看完滿滿 4000 字的文章，

最後幫大人學宣傳一下，「戀愛大人學 課程連結」，
特別建議，在感情中，受傷撞牆的朋友，一起提升對於感情知識的認知吧。
強烈推薦。誠摯的推薦。
雖然課程不是很便宜 (現在是 NT$ 15,980)，

但你想想，花這樣的金額，得到了在情場受用一輩子的認知，這不是非常很值得嗎??

而且這堂課除了在講感情前期以外，感情中後期的長期相處、長期關係維持的部份也有教學。
真的是非常值得啊~~~

以上，是我二刷 戀愛大人學的心得。
我要脫單了~~

2023/10/09 15:54 星期一
行天宮附近的 abt.coffee
Tommy Wu

2022年快到年底了，好快啊~~
還剩 2 個禮拜，
感謝今年你的一直支持，我才可以持續一直寫寫到現在。

本網站瀏覽量最高的文章 – 峰值體驗 讀書心得，是我最主要的流量入口。
剛好我就在這週三 12/14 去上了 峰值體驗的一日閉門課程
把我的心得放分享給大家

背景

2022年2月，我很有興的參加了 汪志謙老師 所導讀的峰值體驗讀書會。
內容非常精彩，老師在原本 2 小時的導讀書，硬生生的拉成 3 個半小時，絕無冷場。
從哪時候開始我就被老師圈粉，變成老師的鐵粉了。
我也後續在公司 & 我的讀書會中，舉辦讀書會，分享了峰值體驗。

今年10月底，我一聽到汪老師，要在台灣開課，我很開心報名了。
金額在台灣算中高價，三人團報的話，一人 NT$ 8,300 左右。
備註：汪老師在大陸上課，目前得到的兩日線下課，收費是 $29,800，而且是 人民幣!!!! 課程連結

上完課，真的覺得汪老師掌握了人性 和 底層邏輯。
我今天的課後心得就要來拆解，峰值體驗一日閉門課中，汪老師用了哪一些峰值體驗的技巧。
首先先介紹當天上課的所有流程。

課程流程

環境

課程是在 遠東香格里拉大飯店 舉辦，
一到會場後，每個人都可以拿到一袋東西，上面已經貼好了你的名字。

走到座位後，座位上放了講義、鉛筆盒、筆記紙、墊板、水瓶、愛馬仕的盒子、名牌。
其中 講義、鉛筆盒、名牌 都貼上我名字的貼紙。
水瓶則是貼了老師的金句，每個人拿到水瓶的金句都不一樣。

課程時間原訂是 早上 9:00 ~ 下午 5:00
開始上課後，老師一開始就宣布今天要上到 7:00。
我第一次上了加課快 2 個半小時的課，以老師的時薪，這兩個半小時不多收個 3,000 說不過去。

上課後，共有 4 次休息，
早上10點、中午、下午3點、下午5點，
中午有提供遠東飯店的便當，其他 3 個休息時間都有提供 遠東飯店做的小點心 (蛋糕、三明治)

教室的最後面還有無限量供應的 咖啡、紅茶、水。
而且應有盡有，牛奶、糖、檸檬片…。
更跨張的是還有服務生協助，只要出個嘴，服務人員就會幫你服務，拿給你。

下午 5 點多時，老師還怕大家肚子餓，又額外請全部人吃 湯圓。聽說是台北很有人氣的名店。
最後課程結束前，老師播放了今天所有攝影師所拍的照片影片。
並給大家一張 A1 大小，課程全部內容的一覽圖給大家帶回去。
還使用聖誕樹裝飾。

回到家後，打開一開始拿到的一袋東西，
裡面是 峰值體驗 這本書，而且還有老師的簽名和一句話。
另外還有老師給的卡片 和 一包咖啡。

這卡片的紙質非常的特別，非常的高級，觸感像是非常非常高級的衛生紙。
感覺手觸模到紙時，紙已經把皮膚中的汗毛都吸住了。

我覺得真的是太完美了，把學生們想要的都做到極致。
接下來我就要用學到的東西，來拆解這一切。

如何讓人幫你分享呢

老師在課程提供，在 進店 / 轉化 / 複購 / 推薦，這四個維度上
推薦需要讓使用者有 「裝X」 的感覺。

例：我分享我去哪裡高級的高爾夫球場打球給你
其實我想表達的意思是：我很懂、我很有錢，去高級的高爾夫，你沒去過、我很閒、我很有品味、我在裝高級、裝有錢。

例：我分享了哪一本書很好看，推薦給你
其實我想表達的意思是：我很會，我很上進，我是個有在進步，我在裝高級、裝懂、裝上進。

老師共列了常見的 10裝，裝懂、裝高級、裝有錢…等。
很殘酷，但也確實如此啦。

回到正題，若我們希望有人能幫我們分享時，
我們就要讓分享著可以裝。

因此這次的一日課，
一開始時，主辦單位就先貼好了所有人的姓名在
講義、鉛筆盤、裝書的袋子、名牌、吊牌，幫你放好在位置上。
讓參加者一看到，就會想拍照，放到社群媒體上。

這樣可以讓參加者感到賓至如歸，也可以讓參加者「裝」，
裝上進：在社群媒體上分享自己多認真，特地在平日裡請假來學習。
裝高級 & 裝有錢：讓社群媒體的朋友圈看到這門課很貴，在高級飯店舉辦，而且學員的名字先全部貼好。
裝懂：讓社群媒體的朋友圈看到我在上這門課，這領域我有懂喔~~~

人性啊~~~

如何打造高級感呢??

要如何打造高級感呢??
在門口寫著高級，就是高級感了嗎??
當然不可能，如果真有店家這樣寫，你看到也會想他詐騙吧~~~

到底要怎麼營造高級感呢??
這時候就要用到 錨定效應 (Anchoring Effect) 了，
錨定效應的意思是指：人們在做決定的時候，往往會過度信任「第一時間」所取得的片段資料即所謂的參考點的重要性。

例如：買房子時，房仲一開始就會出一個比真正價格高10% 20%價格，先把房價錨定住了。
談價格時，因為價格已經錨定住了，你也不會砍更多價了。

例如：汪老師舉的例子，要怎麼讓一個品牌有高級感呢??
就只需要把百貨公司的櫃位，從休閒用品的 4 樓，搬到 1樓就好了。
自然的人們看到你隔壁都是奢侈品、高價品，也會覺得你也是個高級品。
備註：也因此我們想要晉升上流，身邊的環境朋友一起工作的同事也很重要。

回到這次的一日課上，
老師錨定到了 遠東香格里拉大飯店 這個場地，讓怎個高級感提升。
一般上課地點可能選在共享空間、或是小樹屋，那整個氛圍等級就有差了。

再來是餐點，
餐點在每次休息時間都有提供，而且是飯店做的餐點。
咖啡的部份，一般都只會給人工做的奶精，但這次是用真正的牛奶，也錨定住，讓人覺得高級。
中午便當也不是傳統自助餐店的紙盒、塑膠盒，而且日式便當的木紋盒。
餐具也用餐巾布包裹，不是一般的免洗餐具。

最後是攝影師，
我上了很多課，一堂課能真的請到一位攝影師全程拍照，真的是第一次體驗。
一般不都是助教幫忙拍一拍而已。
但這次是實際請了一位攝影師，感覺像婚禮的攝影師，全程跟拍，
並且能在當天的最後，就編輯完成當天的精華影片，也是高招。

汪老師總共提到了15錨，錨定銷量 (日本銷售第一)、評分 (Google評份4.5顆星) 、產地 (日本宮崎產A5和牛)…，也是很好的錨定方向。

如何打造峰值體驗??

峰值體驗是基於 丹尼爾 康納曼 ，也是 2002年的諾貝爾經濟學獎得主 的 快思慢想中的 峰終定律
意思是指消費者最終只會記得 最初 / 峰值 / 最終，其他時間只要沒有低谷，就可以。

因此打造 最初 / 峰值 / 最終，也就是關鍵。

例：電商的關鍵 – 最初。
當消費者收到貨的那一刻，要是最讓他滿意，不然就一下不滿就退貨了。

例：SPA – 過程 – 峰值
在SPA的過程中，整個體程的體驗都很重要，其中峰值就是舒服到睡覺的那一刻。

例：管顧公司 – 最終
管顧公司需要提出會協助公司做決策，但即始最初 / 峰值 做的再好，最終沒有交出一個好成果，
可以做出成績，那一切都沒有用。

回到這次的一日課上，
最初 – 老師使用了貼了姓名的課本、鉛筆盒，貼了金句的水，讓學生印象深刻
峰值 – 課程中處處是爆點，處處是金句、案例，非常精彩。
最終 – 一日課的照片影片 & 聖誕禮物 當天課程全部內容的一覽圖。

回到家後 – 簽名書 & 卡片訊息，感覺心理暖暖的，而且老師也準備好上課的重要資料，只要掃 QR Code 得到。
感覺非常的溫暖，老師把我們需要想要的全部都準備好了。

重點是這過程中完全沒有低谷，
把我們學生們餵的飽飽的，還加了 2 個小時的課。
真的要說低谷的話，可能就只有資訊太多，我吞不下了吧~~~。
沒辦法在中國這樣的課，老師要教兩天，但這次時間不夠，硬擠在一天內教完。

如何打造印記??

老師有說，打造印記很重要，
印記就是你的識別，
沒有印記，消費者就會把你忘了。

例：老師自己的印記就是會圍巾。他去講課都白襯衫加圍巾。

共有10大印記，其中最最最重要的就是 「顏色」 。

回到這次的一日課中，
整個會場的主色調就是 峰值體驗 這本書的 藍色，
會場中充滿著藍色，包括立牌、名牌、講義都是。

另外老師的講義也很有老師的特色，一張圖加上文字說明，
其中講義中重點那一頁所配的圖，會使用王羲之的書法臨摹圖。
備註：老師補充知識，王羲之親手寫的書法已找不到，目前只有臨摹圖。
如果真的找到到王羲之親手寫的書法，那真的是一字千金。

老師講義這樣設計後，得到了

1. 印記，獨特的自我風格，而且很容易了解重點在王羲之的書法臨摹圖那一頁。
2. 裝，裝高級，裝有文化，裝有知識，裝高尚，裝尊貴
3. 錨，將書的內容錨定在一字千金的王羲之書法，錨定在高價位、高文化素養上。

真的是太強了。

結論

這次的一日課，真的學到很多東西，
而且內容又跟上次的讀書會不同，加了很多更好理解的新內容。
其中老師自己的個案經驗也很豐富，讓理論如何落地透過個案更好了解。
當然除了以上，還有很多其他收獲。我寫不下了。

最後想送給大家一句話是老師說的，
在這個時代，連消費者都在進步了，
怎麼還一直使用同一招對消費者呢??
就連老師的講課資料也一直不段的再迭代中，更何況我們自己。
(※身有同感啊，我也是電商產業，客戶們拼業績的方式就只能打折了，但不打折賣不動，打折賣也虧錢，難道就只能這樣死循環的死路一條嗎??)

峰值體驗 真的是一本非常棒，非常多案例，非常落地的一本書，我強烈建議大家入手開讀，
我自己也買了 2 本，一本電子書，又買了一本實體書。
下週也計劃再公司內部的讀書會，再講一次峰值體驗，分享這次的心得。

我也會使用使用老師教的技巧，繼續優化部落格和讀書會。

2022年感謝你的支持，2023年也請你多多指教。

2022/12/17 23:42
Tommy Wu
我的家

推薦閱讀

• 讀書心得 – 峰值體驗 4 個重點分享
• 讀書心得 – 峰值體驗 4 大時刻 以戀愛為例

2022年07月30日 & 31 日，
我參加了大人學的 【A102戀愛大人學 – 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】，

這堂課完全是由 Joe 主講…
JOE真的超厲害，從專案管理企業顧問，用愛情來說明商業，
因而開始寫文章，寫書，寫雜誌，出書，上節目，TED TALK…。
也收到非常非常多的感謝信 和 喜餅。

我在2017年有聽過 JOE 的 TED 演講 【為什麼不該追求愛情】
我當時有聽沒有懂 QQ，
在上課之前，先盤點一下我至今為止的感情。

課前盤點我的感情經歷

課前盤點，我想先盤點一下我的戀愛撞牆史。

• 我是 Tommy ，男性，喜歡女性，今年34歲，母胎單身，想要35歲前結婚。
• 我的戀愛史的結論：撞牆撞到翻掉，還沒有撞破牆
• 我的戀愛史 應該是說 暗戀史，從學生時期的懵懂無知，一直到現在的初老，心靜上改變很大。

學生時期

學生時期，我會暗戀的對象是屬於班裡中，

• 成績最好
• 外表最好看
• 通常也都是當班長，最有存在感最亮麗的女生

不知道為什麼，一直有這種傾向
當時就非常的懵懵懂懂白痴白痴，一直陌陌的放在心上，
但說到喜歡嗎???
在學校看到時，會喜歡，但回家後沒事不會去想對方。
當時高中同學跟我說，這應該只是欣賞。

步入社會初期

語言學校畢業後，到日本的公司工作，
那裡面的同事都是家庭主婦，出來兼職，
跟我年紀最近的女生也都有對象了。
每當有人跟我說，你怎麼不在日本把一個日本女生，我都不知道怎麼回他。

那時候的我傻傻的，
每天就只跟一群台灣男生，喝酒，打Game…。

回到台灣後，也27歲了，
當時開始去補習班學習程式，在房地產代銷工作。
這個階段的我也非常傻，
跟學生時期一樣，暗戀班裡面最亮眼，最漂亮的那個女生
現在回想起來，應該就只是找一個人讓心中有個依靠吧!!!
我知道你看不懂上面這句話，我也不是很懂為什麼。

其中讓我印象最深刻的是
有一天在房地產代銷辦活動，因為人手不夠，建設公司的副理請她女兒來，
那時候也沒有聊幾句，但就感覺外表滿漂亮的，陌陌的就上勾了。

後來開始步入30歲的我，去月老廟拜拜，去行天宮拜拜，
(你一定覺得很扯，這個人在想什麼，現在的我也是這麼想)
月老跟我說2019年下半年會有機會。

也真的在2019年下半年，他星期日也來房地產代銷打工了，(備註：他已經有男朋友了)
終於有機會可以和對方聊天時，但我發現她跟我想的完全不一樣，
很愛講話，很愛講話，很愛講話，從學生時期，大學，男朋友，家裡…
各方面的事她都一直講，一開始我覺得這樣不錯，我不用想話題了，
但後來我受不了了，她就一直講，我回覆什麼，好不容易把話題往我這裡帶一點，他就又要切回去繼續講。明明已經講過好幾次的事，又再講。
變得最後很敷衍的回她話。
我開始意識這不是我想要的對象，這不是我想要的感情生活。但她本來就有男朋友了。

2020

2020年我又開始暗戀公司的女同事，
但這次不一樣，就是不一樣。
在公司時，會不小心與對方對到眼，那個時刻彷彿電閃雷鳴，時間停止。
幾秒鐘過後再將視線轉移。這樣的對到眼發生了好多次，我也不知道為什麼。
我非常想知道對方是怎麼想的，看了很多塔羅占卜，
但但但但後來告白才知道，原來她有男朋友。

現在回想，也因為這件事，讓我步入成熟大人的道路，
進入靈性的領域，開始接觸吸引力法則，冥想，靈魂伴侶，雙生火陷。
喜歡一人旅行，去看海放鬆，
也開始學習看書，上大人學的課，小金魚的讀書會
開始少喝酒，開始少吃油炸，整個人慢慢的變成熟大人。

NOW

2021年4月，參加小金魚的讀書會，也開始讀書，
特別是溝通類書籍 / 商業類書籍，我真的覺得我之前太傻太天真
現在的我比較平靜，對於愛情有期望，但不強求。
我在2022年7月上旬時，去 約會專家 諮詢(一個有配對服務 也有課程的機構)，
當時的顧問建議我去上課，修得愛情學分。
本來要報名，但被他高高高額的費用嚇傻。大概是戀愛大人學 學費的 5倍
所以才想到報名大人學 – 「戀愛大人學」 和 「尋找完美伴侶的完美化做法」。
※因為原本就有在大人學上過專案管理 / 產品經理…課。。

撞牆史總結

看完以上，你是不是覺得我很傻呢??
我也這麼覺得，一路上都是我在仰望對方，對方是高高在上。
而我自己也這樣磕磕絆絆的走過來了。

我覺得這就是成長吧!!!
宇宙安排我經歷一段又一段又一段又一段的破局，讓我從中學習到兩性關係這個議題，
或許我的前世是個渣男吧!!! 傷害很多人的心吧!!

期待上完課後可以

明天就要上課了，現在11點，對以上是我在 2022/07/29(五)寫的，我要早點睡了
期望學到我一直不夠的戀愛學分，
邁向成熟大人之路！
並在35歲前結婚。

戀愛大人學 第一日 課後心得

第一天，Joe 講了從 相識 到 曖昧的流程與細節。
透過一個又一個的案例，從第三人的角度去思考，你會怎麼建議。
其實就是回到底層的人性，這都是局，要如何看懂人心，理解人性。

心得1 ：相見恨晚

今天講的非常多的案例，都一個又一個的打臉我的臉。

• 不要手做禮物，噁心
• 不要自以為是，陷入在自己的幻想中
• 不要過度努力，給對方造成太多壓力，也給自己積累仇恨值

我真的覺得能來參加這堂課，真的是太太太太太太太太太好了。
我為什麼沒有早點來呢??
如果早點來的話，
我就不會犯那麼多不該犯的錯，和走那麼多冤枉路了。

但其實就像 JOE 所說的，
在一開始時，人都沒有經驗，往往都會用最直覺的方式處理。

例：對方冷冷的沒什麼反應。
直男：是不是我沒有表達清楚我的心意，我再用力一點，給他驚喜。

例：對方的生日
直男：準備個手作蛋糕，到暗戀對象他家樓下等他，想給他個驚喜

但隨著一次又一次又一次又一次又一次的撞傷跌倒，
人有了經驗，就會知道並預判，這裡怎麼做對雙方都好。

因此如果你是對戀愛 / 愛慕 / 暗戀 / 失戀…，完全沒有經驗的人
我覺得你來參加 戀愛大人學，可能也聽不懂吧!!

心得2 ：用力過猛，壓力山大

其實壓力不用那麼大，放輕鬆，也不要用力過猛。
身為追求者的我，之前也犯過用力過猛的錯誤，直男一個

今天上完課才了解，談感情聊天時，其實放鬆自然就好，
你覺得時機差不多，可以約約看時，就直接明白的，找個藉口約，
大家都是大人了，知道你表達什麼意思，
如果他沒興趣，一直推拖，那你也知道這是什麼意思，就算了啊。
不會浪費大家時間。

人生的時間有限，不要一直耗在沒有結果的人身上。
像今天案例中裡面的學長對學妹的感情，但學妹只當學長是個前輩 / Mentor。

所以就順其自然吧!!! 不要給自己和對方太多壓力!!! (例：我聖誕節前要交到女朋友) (我也是對自己講)

心得3 ：小劇場爆發 跟自己談戀愛

我們每個人最喜歡跟自己談戀愛。

我特別特別會有這種感覺，因該是因為我是個單純的直男吧!!!
當有一些想像空間時，
我心中的小劇場就會爆發，瘋狂想像各種情境，未來會如何，
或者是分析他到底為什麼會這麼說，
有哪幾種可能，那有有哪幾種不可能劃掉…。

因此進入一個想很多，自己思考自己爽的狀況。
我也是這種人，我會想的很多，擔心的很多，幻想的很多，但其實都不會發生。
我也不知道為什麼，但確實在幻想時是自己最快樂的時候。

不要再小劇場了。

戀愛大人學 第二日 課後心得

心得1：擴展認知邊界

第二天的課，真的是拓展我的認知邊界!!!
在今天之前，我就是個直男，只想要怎麼追求女生，沒有想過其他後面該怎麼辦。
但今天的案例讓我站在不同角度思考

例：適婚年齡的女性不小心愛上了有婦之夫，該怎麼辦???
例：一個渣男，同時擁有正牌女友和 4個對象，當其中一個對象已經打的火熱，問你：「你覺得我們現在是什麼關係??」，該怎麼回答
例：有個控制狂女友，天天來探班該怎麼辦???
例：夫妻吵架衝突，該怎麼辦???

我完全沒有想過這樣的問題，
這些問題我都回答不出來個所以然。
我以前就只想著追女朋友，然候結婚，然候我會把控的幸福美滿。(超級天真)

心得2：提升自信 & 自我價值

不管是男生還是女生，
在感情上遇到衝突，變的卑微，讓自己只能依靠對方，委曲求全。
或者是卡住的關係，追不到的關係…。

其實包含我自己也是，
在這種困境下，不如提升自信，提高自我價值。

例：去重訓 / 瑜珈，讓自己的身材變好，身體變好，一步一步有自信。
例：直男，不知道跟女生聊天要聊什麼，除了基本的工作以外，就沒話題，句點了。

那應該是要先豐富自己的生活，讓自己多采多滋，讓自己變成有趣的靈魂。
因為沒有一個人會喜歡一個無聊的人。大家都想要有趣的生活。

我覺得我也是，2020年的經驗讓我撞到很大的牆，
我也不知道怎麼處理。
後來在2020年底工作上也撞牆了，開始到大人學上了專案管理 / 產品經理 / 人生問題…課程，
因而開始認識小金魚，認識于為暢暢哥，開始寫部落格，開始讀書學習，開始上很多課程，
讓自己豐富了，自信自然的就跟著來到，
那麼一來就有很多話題可以聊天，你的帶入感同理心也會更強。
現在的我比之前更有自信，過的更豐富，就缺一個女朋友。

心得3：人性使然

沒有人想傷害你，但我們常常在關係中，讓自己或對方受傷，
長久下來積累了仇恨值，最終可能反傷對方，偶爾也只為了讓自己感覺好受一點。
積累太多仇恨值，對於這整個關係就不公平，讓天秤傾斜。

就如同 Joe 在課程中的開頭 & 結尾所說，
戀愛是一個理解自己的過程

• 知道怎麼樣的關係讓我們比較舒適，
• 知道怎樣的人我不喜歡，但迫於工作人情壓力，該怎麼處理比較圓融，少讓對方受傷。
• 知道怎樣的人我喜歡，但我該怎麼追求才不會讓對方有壓力，對方抗拒了該怎麼踩煞車冷卻一下。

我們都是人，但在感情這種感性世界上，
如何理性的跳脫出來，看懂整個局，找到合宜的牌出，讓雙方的關係最舒服。

課後作業

雖然這一連串是滿羞恥的事，會在Google被人搜尋到，會被人點點指指，
如果覺得噁心，可以立刻關掉。
但我還是寫出來了，純粹是紀錄現在的心情，並且學情 戀愛大人學這些工具。

Q：分析一段過去失敗的戀情，自己搞砸了什麼，下次該怎麼麼?

我就以我在2020年的案例，

問題：我搞砸了什麼??
回答1：我沒有覺察清楚，對方有男朋友，我當時以為他剛分手了。
沒有找到比較適合發展追求的對象。(已報名 大人學的課程 「尋找完美伴侶的系統化作法」)
回答2：我用力過猛，讓女生退後一直退後。
但因為又是同事關係，不知道怎麼處理，工作上還是會往來，就只能冷冷冷處理，敷衍或是不讀不回。
回答3：我太投入了，完全以第一人稱的視角去思考，就像 課程中案例的 Bob
因該要用理性的第三人稱視角，思考這整個局，我該怎麼處理。

其他還有啦，但我自己都覺得太噁心我就不寫了。

我在這裡要跟之暗戀對象說聲抱歉，
不好意思我之前太太太菜了，沒有注意到妳有男朋友，就貿然行動
我也莫名其妙的開始約妳，你一定覺得黑人問號，快點躲開。
不好意思造成你的困擾，非常抱歉。

結論

非常非常推薦 「戀愛大人學」這門課程，(備註：這不是業配)
雖然課程的費用不是太便宜，但真的非常非常的值得，
一次解決你人生中會遇到的感情相關問題。

我覺得我的 LEVEL UP 了，
從原本的 死宅男 → 直男 → 積極向上的優質男 。
死宅男：只對偶像或動漫有興趣
直男：直球，用力過猛，看不懂局的單純白痴

當然再升級的話，可能可以到高手級別，例如：當個渣男。(但這個技能包我不需要啦)

對於未來的關係，
我會期待一個可以長期發展的關係，雙方相處上都很舒服，不會刻意勉強自己或對方，
有什麼不滿可以說出來一起討論，讓關係可以長期經營，仇恨值完全清零的關係。

但我也不會著急，
就如同 Joe 在後面講的，
現在的我，應該多去認識人，多聊聊天，並持續提升自己的自信與價值，
拓展經驗，逐步找到雙方相處來都很舒適的對象。

因此上課前，我原本希望可以 35歲前結婚，
但現在我改變了，我不要為了結婚而結婚，
我是真正找到適合的人，想結婚了所以才結婚。

以上，感謝您看到這裡。
這一篇非常的私密，如果有什麼建議給我，或推薦對象給我(呵呵)，可以私訊我。

FB個人： https://www.facebook.com/tommy.wu.0629/
IG個人： https://www.instagram.com/tommy.wu.0629/

FB粉專： https://www.facebook.com/TommyWuBlog
IG粉專： https://www.instagram.com/tommywublog/

以上，晚安啦。

2022/07/31 22:29 星期天
我的家