2022年1月覆盤

2022年1月覆盤
2022年1月好快就過完了，
在這繁忙的1月中，大家都還好嗎??
終於繁忙告一斷落，來個長假了，

2022年春節，祝大家 新年快樂 心想事成 天天開心。
希望您的2022年目標完美達成。

一月覆盤

心情紅綠燈

01/01 ~ 01/21：綠燈 🟢 心情很好
01/22 ~ 01/26：紅燈 🔴 心情超差
01/27 ~ 01/29：黃燈 🟡 慢慢心情平復，接受現實

2022/01/21：公司尾牙，
我抽到 老闆加碼的 10,000 塊 TWD，
又得到了公司的 優秀獎 5,000 塊 TWD，
超超超開心的。

備註：我自己又加碼了 15,000，連同收到的獎金，一同捐給慈善機構了。
希望我的血汗錢能真正到達需要幫助的人手上。

※我捐給勵馨慈善機構，是為了青少年的慈善機構，輔導 例如 家暴 / 性侵害 …等的青少年。
※因為看了很多韓劇，那些做惡多端的壞人，其實也就是小時候沒接受到真正的愛，所以養成了畸形的心態。
感謝社福機構 & 捐款人，希望大家都可以開心快樂，幸福平安。

2022/01/22：
得知了一個天大的消息，不知道為什麼，這讓我心情 Down 了很久，我真的找不太到原因。
但現在心情平復了許多，這段心情 Down Down 的時間裡，感謝 宇宙 / 高我 / 潛意識 / 行天宮恩主公 / Youtube上的塔羅占卜老師，讓我心情平復了不少。

套用一句「從負債2000萬到心想事成每一天：15個實現願望的口頭禪，符合宇宙法則、越說越好運！ (URL)」的金句：
「遇壞事先別慌，將好事壞事連結起來高喊「讚啦！我的願望要實現了！」心中淌血的我

工作

今年 1 月開始，除了我原本負責的海外事業 PM & 開發，
主管又加了一個專案給我去救火。

整個工作就是忙上加忙，
感謝原本專案的夥伴們，體諒我的事務煩忙，
有些事給我多一點時間，有些事很急會多跟我說，讓我盡量協助，又可以不用太晚下班。

感謝新專案的夥伴們，一起合作扛起來這個專案，沒出什麼大事，但出了一個中小型的包，
感謝這段期間的配合，讓我們雙方越來越了解對方，合作無間。

感謝 PM & 開發的夥伴們，我真的吃不下來的工作，幫我吃下來完成。

結論：黃燈 🟡 接近 紅燈 🔴

反省：我的 時間管理能力，要再改善，如何更高效 又 完美的 完成任務。

個人品牌

週更部落格 – 1月份 達成 👍👍👍
Google Analytics 訪問數 – 淒淒慘慘戚戚 😢😢😢 慢慢來吧!!

感謝我自己，在每週六生出一篇文章。即始工作忙的很 (※看太多中國Youtuber 的後遺症，被同化了)
感謝我的觀眾，每次在 GA 看到有人訪問，有人看，數字不是 0 ，真是開心。

※沒想到 元宇宙 那篇的閱讀數是最高的。(URL)

結論：黃燈 🟡
先養成 週更，紀錄部落格的習慣，並持續 Input & Output，
主題就先不聚焦，寫我想寫的，一週一篇，慢慢累積。
感謝您在我草創時期，就成為我的 Fans ，對吧是 Fans 吧 !!

反省：水水的沒什麼內容，要努力加一點料。
※有一篇料滿滿的在準備了。

身體健康

我在 12月底，正式報名了 蘆洲 成吉思汗 的健身房 & 教練課。
感謝我的教練督促我，我的體態有改變了，真的真的。
以下是我第一次上課時量 (1/11) 的 Inbody & 1/25 量的 Inbody

日期	1/11	1/25
體重	99.9 KG	102.6 KG
肌肉量	31.0 KG	35.0 KG
體脂率	44.3 %	38.9 %

感謝我的身體，
以前的我完全沒注意，上班久坐，駝背，圓肩，骨盆前傾，的症狀都有。
在這一個月的時間，一起努力，改善了我的姿勢。降低了體脂。

感謝我的決心，
感謝我的教練，
感謝我的錢包。

目標 2022年7月底，體脂 18%。

結論：綠燈 🟢
持續重訓，持續高蛋白質，低碳水飲食，一路瘦下去

改善：希望再早點睡，目前11點多睡，早上快 8 點才起的來。
改成 10 點睡，早一點起來讀個書好了。

結論

又一篇水水的部落格文章完成了。
這個月的整體評價是 黃燈 🟡

對我最大影響的是心裡健康，因為此而展開一連串的蝴蝶效應。
感謝宇宙，我的心情慢慢平復了。
讚啦，我的願望快達成了。

2022/01/29 17:38
忠孝復興 DREAMERS COFFEE