Covid freeze

給快篩陽性的你

給快篩陽性的你,
我在2022/08/11 也快篩陽性了,
你可能覺得很慌,該怎麼辦,喉嚨好痛,發燒全身燙,疲累。

不要慌不要慌,我把我的經驗分享給你

我的經驗

第0天

2022年08月10日 星期三 (確診前一天)
明明昨天什麼狀況都沒發生的我,
早上起來突然發燒,喉嚨沙啞…的狀況發生。
於是我快篩了一下,發現是陰性。
所以就先跟公司請假,

我媽就騎車帶我去家附近的小診所看診,
醫生也給我一些藥。
回家後我就躺著就睡,也吃了一些東西,稍為好轉,
下午我還打了一下電動。在原本上班時間裡偷閒。
想說過幾天就會好的。

Gaming

第1天

結果隔天早上起來,我發現我更難過了,
喉嚨非常的痛,也一樣發燒的狀態。
我洗個熱水澡,好一點後,也快篩了一下。
就發現是陽性了。意料中。

這次我是直接打給小診所,請他們視訊看診,
看診完,再請我媽去拿藥。
而這在一天的時間內,我就是一直昏睡,一直昏睡,
非常難過。
但這時候喉嚨狀況還沒有那麼嚴重,還可以吞的下東西。
※後面幾天真的吞東西非常的痛。

如果睡起來後發現有發燒,那就去泡熱水澡,
在浴缸裡躺著,睡覺又睡覺,
好一點後,再起來回床上睡。

Sleep

第2 ~ 3天

第2 ~ 3天是比第1天更難受的日子,
狀況會加劇,而且一樣喉嚨很痛,
發音就會是很重很重的沙啞感,
喝水吃東西在吞嚥時,也會非常痛,
基本上都沒什麼骨口想吃東西,
但也只能逼自己吃一點,等一下吃藥。

在這幾天還會有另外的幾種狀況,
以我們自己為例,在第2天開始,我的口水變的非常濃,
過不久就會咳嗽咳一咳就會把痰咳出來,
而且咳是非常深黃的顏色。
這時候醫生建議我,多喝水,並多漱口,可以的話用漱口水。
用了後會讓自己更容易吐痰。

在這幾天特別痛苦的也就是,
睡著睡著,突然就咳起來,突然就有痰要吐,
變得需要起身去把痰吐掉。
這也非常的煩人。

但其實一直吐痰也是在排毒,慢慢把身體的毒排除。
要再花一點時間。

Spit

第4天

大概到第4天的下午,身體就有好轉的感覺,
吐出來的痰也變得比較黃或白,
繼續以上的操作(睡覺,吐痰,漱口),慢慢的身體就會變好。
吞嚥時,就比較不會痛,
可以吃下去一點東西,慢慢的病就慢慢好了。

第5天

我大概是到了第五天,真的感覺狀況變好了很多。
所以第五天開始,我也開始在家上班了。
當然還是會有點累,但總比一直睡,狀況真的好很多了。

就這樣,可怕的COVID-19,就被我們克服了,
身體裡多了天然的抗體。

結論

所以如果你剛剛快篩是陽性的話,
記得沒事就睡覺,睡不著時滑滑手機,過不久就會想睡,
有痰可以吐的話,就盡量吐掉。如果可以,用嗽口水多嗽口。
以上。

康復後

我在 2022/08/18 晚上解除隔離了,可以自由外出。
現在的我,聲音還是有點沙啞,喉嚨還是有一點痰(只是是白色的),
其他身體的機能都恢復正常,就像得了一個嚴重一點的感冒。

我在 2022/08/19 晚上,又重回了健身房運動,
在這荒廢的快兩個禮拜,我原本每天要做的身體放鬆都沒有做,
反而駝背狀況原本轉好,又轉差了。

重訓上,
原本是我熱身組的重量,(熱身用對身體來說輕輕的重量),
對現在的我來說已經是練習組的重量,
身體的肌肉都在酸痛。

其中最最最有感的是心肺功能。
原本一直有在練心肺的我,
在康復後,做一組熱身組的重訓後,非常的喘,
可能是因為戴口罩,也因為COVID的關係。
但聽教練說,慢慢做,就會康復。
(備註:我的教練也在我確診前一個禮拜確診…)。

結論

COVID 現在變的毒性沒有那麼的強,
在確診陽性後的前3~4天會非常痛苦,但只要撐過去就會好轉的。
我覺得這是給我們休息的一個禮拜。
好轉後記得也要多運動,保持身體健康喔!!!

我覺得這次的台北大流行,會讓世界的大家(除了對岸),身體都有抗體,
已經不怕COVID了,希望很快的就可以解封,我好想去日本啊~~~

感謝你看到這裡,也祝您早日康復,加油。

2022/08/10 22:07 Tommy Wu
我的家

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