負能量爆棚嗎? 3 件事釋放負能量
今天 2022/07/08(五) 發生了一件大大大事，
前日本首相，現任因本參議院議員的 安倍晋三，在奈良市發表演說期間遇刺，胸部中槍，遇害身亡!!!!
安倍晋三總理
安倍晋三總理在第二次執政時，我正好在日本生活
也大概是 2013年上台，一直做到2020年左右。(備註：我是2011年到大阪，2015年回台灣)
那時候的日本，經歷了東日本大地震 / 福島核電站事件，人們心中還是恐懼惶恐，不太敢消費，因此經濟也不好。
前兩任總理都在任不長時間，累積民怨而下台。
安倍總理上台後執行的經濟改革 (アベノミクス)，
- 透過量化寬鬆，加大政府支出。
(優點是加大支出，讓日本的股市達到空前的高點)(缺點是通貨膨脹，鈔票的價值變低) - 將日幣貶值，提高日幣的競爭率
(我那時候在日本公司做貿易，原本 1 USD = 80 JPY，瘋狂升值到 1 USD = 120 JPY)
(備註：現在是 1 USD = 135.94 JPY) - 促進日本觀光
(我在日本的後期，很多台灣人 / 中國人 / 韓國人 / 東南亞…的各個國家，都很多人前往日本留學，或旅遊)
(當時的盛況是，藥妝店 / 激安的殿堂(Donki) 滿滿的都是台灣人 / 韓國人在搶貨)
他也是日本戰後任期最長的日本首相，目前也還活躍於政壇上
特別印象深刻的是，那時候日本正在申請2020年的東京奧運，他在台的發言。
那年還列入了年度日本金句的 「おもてなし」，意思大概是「款待訪客到微乎不至」。
除此之外，安倍總理也非常的親日，
宣示「台灣有事即日本有事」，在疫情期間捐贈疫情給台灣 / 在台灣鳳梨被中禁止進口時，幫忙力挺…
當時在日本比起他前兩任的總理(菅直人 & 野田佳彥)，真的很喜歡他。
但突然之間，就被槍擊，真的非常惋惜
感謝安倍さん、ご冥福をお祈りいたします。
心情差充滿負能量
看到新聞後，心情就開始非常非常的Down，
加上俄羅斯 & 烏克蘭還在打戰，
未來預言的第三次世界大戰也不知道什麼時候會發生。
一切的一切就陷在負能量當中。
覺得
為什麼 世界和平 這麼難，我們不都是人嗎?? 不能用溝通的，互相好好相處嗎??
備註：在老高的這一集節目中有說，如果是女人主載這怎個世界，就不會有戰爭 (26:20 開始)
為什麼 小粉紅 在這種情況還幸災樂禍
為什麼 世界上有這種人 (小粉紅)，怎麼被洗腦的這麼透徹，如果他的家人被這樣xx，他也會這樣反應嗎??
這些想法就會讓我陷入深深的負能量
但我不喜歡負能量，我們都喜歡正能量，更多好事好消息。
該怎麼釋放負能量呢?? 如何消除負能量呢??
以下我寫了幾個方法。
1. 寫下來
將你心中所有的負能量，全部都打字打下來，或是寫出來，
我們心中在這種情形，都累積著滿滿的負能量，
寫出來相等於慢慢的把這些負能量卸下，
讓自己專心於不滿與打字，慢慢的你的負能量就會慢慢放下釋放消除
2. 看搞笑節目
第二步，要將我們的專注力轉移到別的地方，
像今天的事件，一直滑手機，也只會一直看到相關的消息，
這時候就算了不要滑手機，
改看可以讓自己放鬆的節目，以我為例，我會強迫自己看搞笑影片
讓我可以稍微笑一笑，放輕鬆。
3. 找朋友聊聊
最後，如果你還是放不下的話，
建議可以找人聊聊，
俗話說「當局者迷」，可能你有很多不滿不爽，覺得不公平。
但找朋友聊聊，讓他們來幫我們判斷，提供建議，也是不錯的方式。
舉例：告白失敗
我以我自己上一次心情最最最Down，滿滿負能量是 告白失敗 的一陣子
- 寫下來
把心路歷程寫下來，什麼時候開始喜歡，為什麼喜歡，什麼原因覺得想告白，是告白的時機點。
告白失敗的理由可能是什麼…，要怎麼往下一步前進…。
一步一步的心靈探索，並寫下來，慢慢心中的重擔就會卸下
2. 看搞笑節目
我也有這種情形，即使已經從負能量堆裡爬出來，但不久後可能又會陷入負能量內。
所以我也會強迫我轉移注意力，看看搞笑節目，看看讓我放鬆想吃的美食節目，看看劇。
讓注意力轉移，也可以讓身心放鬆放空休閒。
3. 找朋友聊聊
這個就是最好的例子啦，
以我為例，我告白前，我覺得我一定會成功的啊，我的條件那麼好，有房有車又是工程師，對方也對我有表示好感啊!!!
但為什麼還是失敗。為什麼為什麼為什麼???
與朋友聊聊後才發現，應該是自己會錯意了…。
以上。
希望您在負能量爆棚
的期間，可以慢慢釋放負能量，並且將身心重新轉為正能量。
最後再次感謝 安倍総理、
ご冥福をお祈りいたします。
2022/07/08 22:46
我的家