大人學

尋找完全伴侶的系統化作法

大人學 尋找完美伴侶的系統化作法 3個課程心得

時間終於到了 2022年9月,在 2022年Q2 覆盤 時,有說到
2022年08月底,要瘦到 體脂 30% 的我,應為確診後而怠慢了,
2022/09/03 測量發現,體脂漲到 36% !!!
但其實脂肪量是有降低的,只是肌肉量降低的更多…
我一定會捐款的,我捐款後,會再分享到 FB 粉絲專頁。

這週末我過的非常充實,
9/3 參加 路隊長 舉辦的 非誠勿擾快速約會,共計24位男女,輪流和 12 位異性聊天7分鐘,再換下一人
9/4 參加 大人學 舉辦的 尋找完全伴侶的系統化作法

因為在 2022年Q2的覆盤 中,寫到想要交女朋友,
季成學長 立刻推薦「尋找完美伴侶的系統化作法」課程,我看了也立刻報名。
報名了 「尋找完美伴侶的系統化作法」後,
我又參加了 Joe 的 「戀愛大人學」 (上課心得)

戀愛大人學 的程中有很多不同的案例,有不同關修遇到的問題,
重新審視了自已,我發現之前在追求對象時,做了那麼多麼失禮無禮的行為,
上課後,真心認真的與跟之前傷害到的對象道歉,
想要重新開始,找尋完全伴侶。

旅程開始

上完課後,我有三大震撼

不能只靠感覺

首先想請問已經結婚的朋友,
到底有什麼因素,讓你決定了要繼續跟這位對象長期發展下去呢????

根據 Joe 的田野調查,大部份的回答都是 「感覺」。就是 感覺對了~~
但這很容易有以下兩種問題
1. 可能是你自我感覺良好,對方沒有這種感覺,或是雙方的感覺程度不同
2. 雙方或許都對對方感覺良好,但還不夠了解對方,後來相處難。

我自己就犯過第一個錯誤,自我感覺良好
當時覺得雙方感覺很不錯,還看了一些戀愛的Youtube教學,所以熱烈的想要約對方出來,
但對方的忽視,造成我覺得我需要更用力才能表達出我的愛,
更造成對方的痛苦和傷害到對方。
但這只是單方面的想法而己啊,用感覺當 第一道的篩選器是不夠的。

你也有這樣的失敗經驗嗎??

Tired

做自己最舒適

在與對方認識聊天時,其實就可以用 生活習慣 / 興趣 / 價值觀,來當第一層的篩選條件
在我這個年紀(34歲),其實越來越會發現每個人都活在自己的世界中,
不管是同性還是異性,如果價值觀不同,而且沒有共通話題,根本聊不下去

其實每個人就活在自己的世界,在做自己最舒服的那個位置,
如果是在戀愛下,為了這段關係,
短期內可以為了這段關係,努力迎合討好對方,
但迎合和討好的自己,如果不是直正的自己,不可能一直這樣勉強下去。
長遠下來,就會覺得 「為什麼每次都是我在讓你」,「我對潛水就沒興趣,為什麼要逼我」…

果然,做自己最舒服,純粹做自己的我 和 純粹做自己的對方,相處下來,
互相不勉強,且互相有好的感覺,才有可能走的長遠。

不要去聯誼相親

Joe 在最後提到不要去參加聯誼相親,
除非你的外顯特質非常的好 (外表 / 財富 / 名聲 / 地位…)。

剛好我在前一天參加完聯誼,
這不就是我的情況嗎!!!
我去參聯誼後的感覺也是類似。
而且很難在 7 分鐘的時間,認識一個人,了解他的價值觀。
後續也很難繼續再聊天聊下去。

而外顯特質普普醜醜的一般人,就像我,去這些活動就只是當炮灰。
對於這樣的我們,可以開始經營自己,外型 / 內在 / 知識 / …,開始改造自己。
並當個吸引者,吸引理論價值相同的人。

這裡分享 Joe 在 Ted Talk 內的演講 「為什麼不該追求愛情」

其實我2017 還是 2018年就看過 Joe 的這篇 Ted Talk,但當時完全沒有搞懂
2022年9月的現在,又重新看了三遍,覺得 Joe 真是先知啊 ~~~,真的是先知啊~~~~

在 2016年這個年代,就開始提出個人品牌概念,及要思考自己的品牌要傳遞的品牌價值,
並透過拉式行銷,壯大自己,將自己想做的事執行與分享在社群,吸引價值觀相近的人,
不做 「追」 或 「求」 的人,而做 「吸引的人」。

這讓我回想到之前與女生聊天時的狀況,
在2020年時,我就是想要認識女生,但完全不會和女生聊天,是個句點王,不知道聊什麼,也不知道要怎麼接下去,
在2021年開始看書學習後,現在對於聊天的問題已經克服,所有的女生至少7分鐘內,比較不乾。
我覺得差別是好奇心
以前是以自己為主,對方在講什麼沒有特別聽,一直一直思考等一下要問什麼,所以聊的淺淺的就斷掉。
現在的我就會專心去聽對方的自我介紹,破冰問題,從中找出感興趣,好奇的點再去聊聊。

作業 – 採購清單 盤點價值觀 2022/09/05 版本

最後 Joe 有提供一個作業,
撰寫你的採購清單,盤點出你的 生活習慣 / 興趣 / 價值觀 …。
以下是我的答案,
實際寫出來才知道,我是滿難搞的人。要求很多

我的生活習慣 / 興趣

  • 喜歡日本 / 韓國
  • 喜歡美食 & 看美食的影片
  • 可以接受吃一餐 NT$ 3,000,一個月一次的頻率
  • 喜歡喝的小酒,享受微醺
  • 可以吃辣,以前很喜歡,年紀大了的現在還好
  • 喜歡看NBA / CPBL的精華
  • 喜歡寫文章
  • 喜歡學習 閱讀 上課
  • 喜歡重訓
  • 喜歡花錢在自己身上(學習上課) (最重要!!!!)
  • 不太常打掃房間,累積一段時間到我無法接受就會打掃,大概2個禮拜打掃一次
  • 喜歡但不太吃碳水
  • 喜歡看狗狗貓貓,很療癒,但不會想養 (只覺得養很麻煩)
  • 喜歡小孩,會想養
  • 喜歡旅行自由行,簡單規劃一下就好,可以臨時想變就變
  • 喜歡看海放空
  • 喜歡笑,忍不住笑,笑點很低

我排斥的生活習慣 / 特質

  • 不運動的人,健康很重要
  • 喜歡上山下海戶外活動,(大概半年一次我可以接受)
  • 出門都搭taxi uber,這類的無謂的浪費
  • 為了省錢而省錢
  • 無謂的擔憂焦慮
  • 歧視偏激言論 & 攻擊傷害他人
  • 心裡有話但就不講 (但可以接受跟我說:我靜一靜你別吵,晚點跟你說)
  • 重複的課一直說,而且不給對方插嘴
  • 不想要小孩
  • 不能理解捐款公益活動 / 行善的人
  • 沒有上進心的人,日子過一天算一天的人
  • 太注重工作,喪失工作生活平衡的人

我重視的價值觀

  • 相信靈性法則
  • 相信越花錢越有錢
  • 錢很重要但不是最重要,再賺就有了
  • 人才是最重要,伴侶朋友家人
  • 注重工作生活的平衡
  • 不能只是想,要行動
  • 長期投資好標的,慢慢放
  • 不能浪費食物
  • 其他是在價值觀測試中確定的
    • 誠實正直 / 擁有自由 / 精神層面的滿足
    • 幫助別人 / 有影響力 / 持續學習
    • 做自己 / 有親近的朋友 / 錢夠用就好
  • 其他在個人特質測試中得到的回饋
    • 真誠 / 好奇 / 可信賴的 / 隨和
    • 善於分析 / 具洞察力 / 有遠見
    • 明事理 / 有企圖心 / 有競爭力

完全不能接受的地雷

  • 不愛惜自己身體 (抽菸 / 自殘)
  • 完全負面思考,滿滿負能量的人 (例:台南Josh的前妻)
  • 想要控制掌握一切的人 (例:台南Josh的前妻)
  • 暴力相向的人 (例:台南Josh的前妻)

感想

我發現,我被 于為暢 暢哥的 想法 深深的影響,
在2020年還沒接觸暢哥以前,我是熱愛工作的工作狂,平日都工作到至少7點才下班,六日也會去兼職工作。

但在這兩年開始,我開始接觸 大人學 / 小金魚 / 暢哥,
我變了,我覺得比起工作的成就 & 金錢,我更注重
個人成長 & 投資自我 / 工作生活平衡 / 與家人朋友的相處 / 幫助他人 / 靈性。

所以現在 (※特別是在家工作),當我做完份內工作,我就會……,就是你想的,看書 / 學習 / 寫部落格。嗯沒有其他了。

結論

我其實也滿難搞的,我有自己很堅定的理念和價值觀,
我也自己的理想和願景,好像我單身也可以

參加完 「尋找完美伴侶的系統化作法」後,
我會再去上 「P061給男性的大人魅力穿搭」,並持續瘦身(一定),持續學習 / 寫部落格 / 舉辦讀書會。
相信我是夠 吸引到完美的理想伴侶的!!!!

最後感謝你花時間看到這裡,
送上 Joe & Brayn 最常講的一句話給您,
「相信思考,勇於改變」,一起成為更棒的自己,吸引到理想伴侶,過著理想人生。

歡迎一起聊聊,可以私訊我 Facebook / Instagram 喔!!
也期望看到你的 採購清單 ~~~
Have a nice day ~~~

2022/09/05 22:13 星期一
Tommy Wu
我的家 (辦公室 / 捷運上…)

推薦閱讀

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戀愛大人學 LOVE

A102 戀愛大人學 課後心得

2022年07月30日 & 31 日,
我參加了大人學的 【A102戀愛大人學 – 搞懂戀愛規則,學習關係雙贏】,

這堂課完全是由 Joe 主講…
JOE真的超厲害,從專案管理企業顧問,用愛情來說明商業,
因而開始寫文章,寫書,寫雜誌,出書,上節目,TED TALK…。
也收到非常非常多的感謝信 和 喜餅。

我在2017年有聽過 JOE 的 TED 演講 【為什麼不該追求愛情】
我當時有聽沒有懂 QQ,
在上課之前,先盤點一下我至今為止的感情。

課前盤點我的感情經歷

課前盤點,我想先盤點一下我的戀愛撞牆史。

  • 我是 Tommy ,男性,喜歡女性,今年34歲,母胎單身,想要35歲前結婚。
  • 我的戀愛史的結論:撞牆撞到翻掉,還沒有撞破牆
  • 我的戀愛史 應該是說 暗戀史,從學生時期的懵懂無知,一直到現在的初老,心靜上改變很大。

學生時期

學生時期,我會暗戀的對象是屬於班裡中,

  • 成績最好
  • 外表最好看
  • 通常也都是當班長,最有存在感最亮麗的女生

不知道為什麼,一直有這種傾向
當時就非常的懵懵懂懂白痴白痴,一直陌陌的放在心上,
但說到喜歡嗎???
在學校看到時,會喜歡,但回家後沒事不會去想對方。
當時高中同學跟我說,這應該只是欣賞。

2006年大學時代,感覺就像個國中生
2011年大阪語言學校,感覺就是個死宅男

步入社會初期

語言學校畢業後,到日本的公司工作,
那裡面的同事都是家庭主婦,出來兼職,
跟我年紀最近的女生也都有對象了。
每當有人跟我說,你怎麼不在日本把一個日本女生,我都不知道怎麼回他。

那時候的我傻傻的,
每天就只跟一群台灣男生,喝酒,打Game…。

回到台灣後,也27歲了,
當時開始去補習班學習程式,在房地產代銷工作。
這個階段的我也非常傻,
跟學生時期一樣,暗戀班裡面最亮眼,最漂亮的那個女生
現在回想起來,應該就只是找一個人讓心中有個依靠吧!!!
我知道你看不懂上面這句話,我也不是很懂為什麼。

其中讓我印象最深刻的是
有一天在房地產代銷辦活動,因為人手不夠,建設公司的副理請她女兒來,
那時候也沒有聊幾句,但就感覺外表滿漂亮的,陌陌的就上勾了。

後來開始步入30歲的我,去月老廟拜拜,去行天宮拜拜,
(你一定覺得很扯,這個人在想什麼,現在的我也是這麼想)
月老跟我說2019年下半年會有機會。

也真的在2019年下半年,他星期日也來房地產代銷打工了,(備註:他已經有男朋友了)
終於有機會可以和對方聊天時,但我發現她跟我想的完全不一樣,
很愛講話,很愛講話,很愛講話,從學生時期,大學,男朋友,家裡…
各方面的事她都一直講,一開始我覺得這樣不錯,我不用想話題了,
但後來我受不了了,她就一直講,我回覆什麼,好不容易把話題往我這裡帶一點,他就又要切回去繼續講。明明已經講過好幾次的事,又再講。
變得最後很敷衍的回她話。
我開始意識這不是我想要的對象,這不是我想要的感情生活。但她本來就有男朋友了。

2018年在房地產的活動
2018年在房地產的活動當主持人,舉辦抽獎活動

2020

2020年我又開始暗戀公司的女同事,
但這次不一樣,就是不一樣。
在公司時,會不小心與對方對到眼,那個時刻彷彿電閃雷鳴,時間停止。
幾秒鐘過後再將視線轉移。這樣的對到眼發生了好多次,我也不知道為什麼。
我非常想知道對方是怎麼想的,看了很多塔羅占卜,
但但但但後來告白才知道,原來她有男朋友。

現在回想,也因為這件事,讓我步入成熟大人的道路,
進入靈性的領域,開始接觸吸引力法則,冥想,靈魂伴侶,雙生火陷。
喜歡一人旅行,去看海放鬆,
也開始學習看書,上大人學的課,小金魚的讀書會
開始少喝酒,開始少吃油炸,整個人慢慢的變成熟大人。

富貴角燈塔
富貴角燈塔

NOW

2021年4月,參加小金魚的讀書會,也開始讀書,
特別是溝通類書籍 / 商業類書籍,我真的覺得我之前太傻太天真
現在的我比較平靜,對於愛情有期望,但不強求。
我在2022年7月上旬時,去 約會專家 諮詢(一個有配對服務 也有課程的機構),
當時的顧問建議我去上課,修得愛情學分。
本來要報名,但被他高高高額的費用嚇傻。大概是戀愛大人學 學費的 5倍
所以才想到報名大人學 – 「戀愛大人學」 和 「尋找完美伴侶的完美化做法」。
※因為原本就有在大人學上過專案管理 / 產品經理…課。。

撞牆史總結

看完以上,你是不是覺得我很傻呢??
我也這麼覺得,一路上都是我在仰望對方,對方是高高在上。
而我自己也這樣磕磕絆絆的走過來了。

我覺得這就是成長吧!!!
宇宙安排我經歷一段又一段又一段又一段的破局,讓我從中學習到兩性關係這個議題,
或許我的前世是個渣男吧!!! 傷害很多人的心吧!!

Game Over

期待上完課後可以

明天就要上課了,現在11點,對以上是我在 2022/07/29(五)寫的,我要早點睡了
期望學到我一直不夠的戀愛學分,
邁向成熟大人之路!
並在35歲前結婚。

戀愛大人學 第一日 課後心得

第一天,Joe 講了從 相識 到 曖昧的流程與細節。
透過一個又一個的案例,從第三人的角度去思考,你會怎麼建議。
其實就是回到底層的人性,這都是局,要如何看懂人心,理解人性。

心得1 :相見恨晚

今天講的非常多的案例,都一個又一個的打臉我的臉。

  • 不要手做禮物,噁心
  • 不要自以為是,陷入在自己的幻想中
  • 不要過度努力,給對方造成太多壓力,也給自己積累仇恨值

我真的覺得能來參加這堂課,真的是太太太太太太太太太好了。
我為什麼沒有早點來呢??
如果早點來的話,
我就不會犯那麼多不該犯的錯,和走那麼多冤枉路了。

但其實就像 JOE 所說的,
在一開始時,人都沒有經驗,往往都會用最直覺的方式處理。

例:對方冷冷的沒什麼反應。
直男:是不是我沒有表達清楚我的心意,我再用力一點,給他驚喜。

例:對方的生日
直男:準備個手作蛋糕,到暗戀對象他家樓下等他,想給他個驚喜

但隨著一次又一次又一次又一次又一次的撞傷跌倒,
人有了經驗,就會知道並預判,這裡怎麼做對雙方都好。

因此如果你是對戀愛 / 愛慕 / 暗戀 / 失戀…,完全沒有經驗的人
我覺得你來參加 戀愛大人學,可能也聽不懂吧!!

Lonely

心得2 :用力過猛,壓力山大

其實壓力不用那麼大,放輕鬆,也不要用力過猛。
身為追求者的我,之前也犯過用力過猛的錯誤,直男一個

今天上完課才了解,談感情聊天時,其實放鬆自然就好,
你覺得時機差不多,可以約約看時,就直接明白的,找個藉口約,
大家都是大人了,知道你表達什麼意思,
如果他沒興趣,一直推拖,那你也知道這是什麼意思,就算了啊。
不會浪費大家時間。

人生的時間有限,不要一直耗在沒有結果的人身上。
像今天案例中裡面的學長對學妹的感情,但學妹只當學長是個前輩 / Mentor。

所以就順其自然吧!!! 不要給自己和對方太多壓力!!! (例:我聖誕節前要交到女朋友) (我也是對自己講)

Go with flow 順其自然
Go with flow 順其自然

心得3 :小劇場爆發 跟自己談戀愛

我們每個人最喜歡跟自己談戀愛。

我特別特別會有這種感覺,因該是因為我是個單純的直男吧!!!
當有一些想像空間時,
我心中的小劇場就會爆發,瘋狂想像各種情境,未來會如何,
或者是分析他到底為什麼會這麼說,
有哪幾種可能,那有有哪幾種不可能劃掉…。

因此進入一個想很多,自己思考自己爽的狀況。
我也是這種人,我會想的很多,擔心的很多,幻想的很多,但其實都不會發生。
我也不知道為什麼,但確實在幻想時是自己最快樂的時候。

不要再小劇場了。

River

戀愛大人學 第二日 課後心得

心得1:擴展認知邊界

第二天的課,真的是拓展我的認知邊界!!!
在今天之前,我就是個直男,只想要怎麼追求女生,沒有想過其他後面該怎麼辦。
但今天的案例讓我站在不同角度思考

例:適婚年齡的女性不小心愛上了有婦之夫,該怎麼辦???
例:一個渣男,同時擁有正牌女友和 4個對象,當其中一個對象已經打的火熱,問你:「你覺得我們現在是什麼關係??」,該怎麼回答
例:有個控制狂女友,天天來探班該怎麼辦???
例:夫妻吵架衝突,該怎麼辦???

我完全沒有想過這樣的問題,
這些問題我都回答不出來個所以然。
我以前就只想著追女朋友,然候結婚,然候我會把控的幸福美滿。(超級天真)

Brain Storming
圖片來自網路

心得2:提升自信 & 自我價值

不管是男生還是女生,
在感情上遇到衝突,變的卑微,讓自己只能依靠對方,委曲求全。
或者是卡住的關係,追不到的關係…。

其實包含我自己也是,
在這種困境下,不如提升自信,提高自我價值。

例:去重訓 / 瑜珈,讓自己的身材變好,身體變好,一步一步有自信。
例:直男,不知道跟女生聊天要聊什麼,除了基本的工作以外,就沒話題,句點了。

那應該是要先豐富自己的生活,讓自己多采多滋,讓自己變成有趣的靈魂。
因為沒有一個人會喜歡一個無聊的人。大家都想要有趣的生活。

我覺得我也是,2020年的經驗讓我撞到很大的牆,
我也不知道怎麼處理。
後來在2020年底工作上也撞牆了,開始到大人學上了專案管理 / 產品經理 / 人生問題…課程,
因而開始認識小金魚,認識于為暢暢哥,開始寫部落格,開始讀書學習,開始上很多課程,
讓自己豐富了,自信自然的就跟著來到,
那麼一來就有很多話題可以聊天,你的帶入感同理心也會更強。
現在的我比之前更有自信,過的更豐富,就缺一個女朋友

自信 Confidence

心得3:人性使然

沒有人想傷害你,但我們常常在關係中,讓自己或對方受傷,
長久下來積累了仇恨值,最終可能反傷對方,偶爾也只為了讓自己感覺好受一點。
積累太多仇恨值,對於這整個關係就不公平,讓天秤傾斜。

就如同 Joe 在課程中的開頭 & 結尾所說,
戀愛是一個理解自己的過程

  • 知道怎麼樣的關係讓我們比較舒適,
  • 知道怎樣的人我不喜歡,但迫於工作人情壓力,該怎麼處理比較圓融,少讓對方受傷。
  • 知道怎樣的人我喜歡,但我該怎麼追求才不會讓對方有壓力,對方抗拒了該怎麼踩煞車冷卻一下。

我們都是人,但在感情這種感性世界上,
如何理性的跳脫出來,看懂整個局,找到合宜的牌出,讓雙方的關係最舒服。

戀愛大人學

課後作業

雖然這一連串是滿羞恥的事,會在Google被人搜尋到,會被人點點指指,
如果覺得噁心,可以立刻關掉。
但我還是寫出來了,純粹是紀錄現在的心情,並且學情 戀愛大人學這些工具。

Q:分析一段過去失敗的戀情,自己搞砸了什麼,下次該怎麼麼?

我就以我在2020年的案例,

問題:我搞砸了什麼??
回答1:我沒有覺察清楚,對方有男朋友,我當時以為他剛分手了。
沒有找到比較適合發展追求的對象。(已報名 大人學的課程 「尋找完美伴侶的系統化作法」)
回答2:我用力過猛,讓女生退後一直退後。
但因為又是同事關係,不知道怎麼處理,工作上還是會往來,就只能冷冷冷處理,敷衍或是不讀不回。
回答3:我太投入了,完全以第一人稱的視角去思考,就像 課程中案例的 Bob
因該要用理性的第三人稱視角,思考這整個局,我該怎麼處理。

其他還有啦,但我自己都覺得太噁心我就不寫了。

我在這裡要跟之暗戀對象說聲抱歉,
不好意思我之前太太太菜了,沒有注意到妳有男朋友,就貿然行動
我也莫名其妙的開始約妳,你一定覺得黑人問號,快點躲開。
不好意思造成你的困擾,非常抱歉。

結論

非常非常推薦 「戀愛大人學」這門課程,(備註:這不是業配)
雖然課程的費用不是太便宜,但真的非常非常的值得,
一次解決你人生中會遇到的感情相關問題。

我覺得我的 LEVEL UP 了,
從原本的 死宅男 → 直男 → 積極向上的優質男 。
死宅男:只對偶像或動漫有興趣
直男:直球,用力過猛,看不懂局的單純白痴

當然再升級的話,可能可以到高手級別,例如:當個渣男。(但這個技能包我不需要啦)

對於未來的關係,
我會期待一個可以長期發展的關係,雙方相處上都很舒服,不會刻意勉強自己或對方,
有什麼不滿可以說出來一起討論,讓關係可以長期經營,仇恨值完全清零的關係。

但我也不會著急,
就如同 Joe 在後面講的,
現在的我,應該多去認識人,多聊聊天,並持續提升自己的自信與價值,
拓展經驗,逐步找到雙方相處來都很舒適的對象。

因此上課前,我原本希望可以 35歲前結婚,
但現在我改變了,我不要為了結婚而結婚,
我是真正找到適合的人,想結婚了所以才結婚。

以上,感謝您看到這裡。
這一篇非常的私密,如果有什麼建議給我,或推薦對象給我(呵呵),可以私訊我。

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以上,晚安啦。

2022/07/31 22:29 星期天
我的家

A102 戀愛大人學 課後心得 閱讀全文 »

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