時間終於到了 2022年9月，在 2022年Q2 覆盤 時，有說到
2022年08月底，要瘦到 體脂 30% 的我，應為確診後而怠慢了，
2022/09/03 測量發現，體脂漲到 36% !!!
但其實脂肪量是有降低的，只是肌肉量降低的更多…
我一定會捐款的，我捐款後，會再分享到 FB 粉絲專頁。
這週末我過的非常充實，
9/3 參加 路隊長 舉辦的 非誠勿擾快速約會，共計24位男女，輪流和 12 位異性聊天7分鐘，再換下一人
9/4 參加 大人學 舉辦的 尋找完全伴侶的系統化作法
因為在 2022年Q2的覆盤 中，寫到想要交女朋友，
季成學長 立刻推薦「尋找完美伴侶的系統化作法」課程，我看了也立刻報名。
報名了 「尋找完美伴侶的系統化作法」後，
我又參加了 Joe 的 「戀愛大人學」 (上課心得)。
戀愛大人學 的程中有很多不同的案例，有不同關修遇到的問題，
重新審視了自已，我發現之前在追求對象時，做了那麼多麼失禮無禮的行為，
上課後，真心認真的與跟之前傷害到的對象道歉，
想要重新開始，找尋完全伴侶。
上完課後，我有三大震撼
目錄
不能只靠感覺
首先想請問已經結婚的朋友，
到底有什麼因素，讓你決定了要繼續跟這位對象長期發展下去呢????
根據 Joe 的田野調查，大部份的回答都是 「感覺」。就是 感覺對了~~
但這很容易有以下兩種問題
1. 可能是你自我感覺良好，對方沒有這種感覺，或是雙方的感覺程度不同
2. 雙方或許都對對方感覺良好，但還不夠了解對方，後來相處難。
我自己就犯過第一個錯誤，自我感覺良好
當時覺得雙方感覺很不錯，還看了一些戀愛的Youtube教學，所以熱烈的想要約對方出來，
但對方的忽視，造成我覺得我需要更用力才能表達出我的愛，
更造成對方的痛苦和傷害到對方。
但這只是單方面的想法而己啊，用感覺當 第一道的篩選器是不夠的。
你也有這樣的失敗經驗嗎??
做自己最舒適
在與對方認識聊天時，其實就可以用 生活習慣 / 興趣 / 價值觀，來當第一層的篩選條件
在我這個年紀(34歲)，其實越來越會發現每個人都活在自己的世界中，
不管是同性還是異性，如果價值觀不同，而且沒有共通話題，根本聊不下去
其實每個人就活在自己的世界，在做自己最舒服的那個位置，
如果是在戀愛下，為了這段關係，
短期內可以為了這段關係，努力迎合討好對方，
但迎合和討好的自己，如果不是直正的自己，不可能一直這樣勉強下去。
長遠下來，就會覺得 「為什麼每次都是我在讓你」，「我對潛水就沒興趣，為什麼要逼我」…
果然，做自己最舒服，純粹做自己的我 和 純粹做自己的對方，相處下來，
互相不勉強，且互相有好的感覺，才有可能走的長遠。
不要去聯誼相親
Joe 在最後提到不要去參加聯誼相親，
除非你的外顯特質非常的好 (外表 / 財富 / 名聲 / 地位…)。
剛好我在前一天參加完聯誼，
這不就是我的情況嗎!!!
我去參聯誼後的感覺也是類似。
而且很難在 7 分鐘的時間，認識一個人，了解他的價值觀。
後續也很難繼續再聊天聊下去。
而外顯特質普普醜醜的一般人，就像我，去這些活動就只是當炮灰。
對於這樣的我們，可以開始經營自己，外型 / 內在 / 知識 / …，開始改造自己。
並當個吸引者，吸引理論價值相同的人。
這裡分享 Joe 在 Ted Talk 內的演講 「為什麼不該追求愛情」
其實我2017 還是 2018年就看過 Joe 的這篇 Ted Talk，但當時完全沒有搞懂
2022年9月的現在，又重新看了三遍，覺得 Joe 真是先知啊 ~~~，真的是先知啊~~~~
在 2016年這個年代，就開始提出個人品牌概念，及要思考自己的品牌要傳遞的品牌價值，
並透過拉式行銷，壯大自己，將自己想做的事執行與分享在社群，吸引價值觀相近的人，
不做 「追」 或 「求」 的人，而做 「吸引的人」。
這讓我回想到之前與女生聊天時的狀況，
在2020年時，我就是想要認識女生，但完全不會和女生聊天，是個句點王，不知道聊什麼，也不知道要怎麼接下去，
在2021年開始看書學習後，現在對於聊天的問題已經克服，所有的女生至少7分鐘內，比較不乾。
我覺得差別是好奇心，
以前是以自己為主，對方在講什麼沒有特別聽，一直一直思考等一下要問什麼，所以聊的淺淺的就斷掉。
現在的我就會專心去聽對方的自我介紹，破冰問題，從中找出感興趣，好奇的點再去聊聊。
作業 – 採購清單 盤點價值觀 2022/09/05 版本
最後 Joe 有提供一個作業，
撰寫你的採購清單，盤點出你的 生活習慣 / 興趣 / 價值觀 …。
以下是我的答案，
實際寫出來才知道，我是滿難搞的人。要求很多
我的生活習慣 / 興趣
- 喜歡日本 / 韓國
- 喜歡美食 & 看美食的影片
- 可以接受吃一餐 NT$ 3,000，一個月一次的頻率
- 喜歡喝的小酒，享受微醺
- 可以吃辣，以前很喜歡，年紀大了的現在還好
- 喜歡看NBA / CPBL的精華
- 喜歡寫文章
- 喜歡學習 閱讀 上課
- 喜歡重訓
- 喜歡花錢在自己身上（學習上課） (最重要!!!!)
- 不太常打掃房間，累積一段時間到我無法接受就會打掃，大概2個禮拜打掃一次
- 喜歡但不太吃碳水
- 喜歡看狗狗貓貓，很療癒，但不會想養 (只覺得養很麻煩)
- 喜歡小孩，會想養
- 喜歡旅行自由行，簡單規劃一下就好，可以臨時想變就變
- 喜歡看海放空
- 喜歡笑，忍不住笑，笑點很低
我排斥的生活習慣 / 特質
- 不運動的人，健康很重要
- 喜歡上山下海戶外活動，(大概半年一次我可以接受)
- 出門都搭taxi uber，這類的無謂的浪費
- 為了省錢而省錢
- 無謂的擔憂焦慮
- 歧視偏激言論 & 攻擊傷害他人
- 心裡有話但就不講 (但可以接受跟我說：我靜一靜你別吵，晚點跟你說)
- 重複的課一直說，而且不給對方插嘴
- 不想要小孩
- 不能理解捐款公益活動 / 行善的人
- 沒有上進心的人，日子過一天算一天的人
- 太注重工作，喪失工作生活平衡的人
我重視的價值觀
- 相信靈性法則
- 相信越花錢越有錢
- 錢很重要但不是最重要，再賺就有了
- 人才是最重要，伴侶朋友家人
- 注重工作生活的平衡
- 不能只是想，要行動
- 長期投資好標的，慢慢放
- 不能浪費食物
- 其他是在價值觀測試中確定的
- 誠實正直 / 擁有自由 / 精神層面的滿足
- 幫助別人 / 有影響力 / 持續學習
- 做自己 / 有親近的朋友 / 錢夠用就好
- 其他在個人特質測試中得到的回饋
- 真誠 / 好奇 / 可信賴的 / 隨和
- 善於分析 / 具洞察力 / 有遠見
- 明事理 / 有企圖心 / 有競爭力
完全不能接受的地雷
- 不愛惜自己身體 (抽菸 / 自殘)
- 完全負面思考，滿滿負能量的人 (例：台南Josh的前妻)
- 想要控制掌握一切的人 (例：台南Josh的前妻)
- 暴力相向的人 (例：台南Josh的前妻)
感想
我發現，我被 于為暢 暢哥的 想法 深深的影響，
在2020年還沒接觸暢哥以前，我是熱愛工作的工作狂，平日都工作到至少7點才下班，六日也會去兼職工作。
但在這兩年開始，我開始接觸 大人學 / 小金魚 / 暢哥，
我變了，我覺得比起工作的成就 & 金錢，我更注重
個人成長 & 投資自我 / 工作生活平衡 / 與家人朋友的相處 / 幫助他人 / 靈性。
所以現在 (※特別是在家工作)，當我做完份內工作，我就會……，就是你想的，看書 / 學習 / 寫部落格。嗯沒有其他了。
結論
我其實也滿難搞的，我有自己很堅定的理念和價值觀，
我也自己的理想和願景，好像我單身也可以。
參加完 「尋找完美伴侶的系統化作法」後，
我會再去上 「P061給男性的大人魅力穿搭」，並持續瘦身(一定)，持續學習 / 寫部落格 / 舉辦讀書會。
相信我是夠 吸引到完美的理想伴侶的!!!!
最後感謝你花時間看到這裡，
送上 Joe & Brayn 最常講的一句話給您，
「相信思考，勇於改變」，一起成為更棒的自己，吸引到理想伴侶，過著理想人生。
歡迎一起聊聊，可以私訊我 Facebook / Instagram 喔!!
也期望看到你的 採購清單 ~~~
Have a nice day ~~~
2022/09/05 22:13 星期一
Tommy Wu
我的家 (辦公室 / 捷運上…)