TommyWu

創作帶給我的禮物

陪伴式講師訓電子報 – NO 03 – 創作帶給我的三份禮物

本週的陪伴式講師訓電子報主題是「創作帶給我的三份禮物」
一開始覺得應該滿好寫的,但實際開寫後,覺得這是什麼題目,好難寫。

盤點我的創作經歷

我先盤點一下我創作的經歷好了,
我是2021年09月開始寫部落格,2022年開始週更部落格,一直到現在
當然其中有幾週是硬湊的,也有幾週沒更新,或是寫作太開心一次寫好幾篇。

目前(2023/02/22),累積了67篇文章在部落格中。
文章的題材包羅萬象,有讀書心得、上課學習心得、生活的感想、看劇的心得、阿卡西紀錄解讀…等。
其實我從一開始就一直在找我的 Niche Market 利基市場在哪裡,
但我沒找到…,我就什麼都寫,寫我想寫的,寫我開心的,反正也沒有人看。

創作經歷盤點完了,回想起一路至今的創作之路,
我思考了一下,持續創作的禮物是什麼呢??

有以下幾點

  1. 我是個想很多的人,把我腦中所想的事情寫下來,讓我能夠更有新東西進來
  2. 創作需要打開我們的感官,觀察身邊的事物,觀察心底的感受,創作讓我更專注
  3. 展現真實的自我,並拓展人脈
  4. 紀錄自己的思考想法,能幫助到他人
  5. 要一直能寫,需要持續的輸入,創造讓我保持持續吸收知識…
  6. 只單純透過文字把自己的想法 & 畫面描述出來,加強了我的語彙能力、幽默感、組織架構能力

沒想到一寫就一大堆
本次我們攤開來寫的話,我選擇以下的 3 個禮物。

禮物1:釋放想像力

我是個會想很多很多的人,腦袋中不斷的在思考 WHY WHY WHY
比如說:

我真的是個想很多的人,特別是我的感情

  • 戀愛大人學: 這一篇是我去上了大人學的課,盤點了我至今為止的單戀…
  • 答案桌遊: 這一篇是去參加桌遊,詢問我要如何交女朋友 的紀錄

我其實是個好奇心旺盛的人,發現生活中不合理、很特別的事情,我就會去思考。
透過寫作,讓我整理腦中的思考,
把我的思考變得更有架構,更有章法,並整理我的思考。

舉個例好了,
最近我很愛看可愛貓貓的影片,我才知道狗/貓…需要絕育。
Q:為什麼需要絕育??
A:為了寵物好,讓他們的生殖器不會發病,可以活的更長久。

這樣的話,我們人不也可以把蛋蛋 / 子宮 / 胸部都絕育,
我們就不會有乳癌 / 子宮激瘤 / 高丸癌 / 前列腺癌 …這些疾病啦~~~,但不會這樣做啊,除非生命了沒辦法
那寵物活在這世上的目的是什麼??
難道寵物每天就只能在吃喝拉撒睡 & 主人身邊,渡過他的一生嗎??
在「自私的基因」一書中有提到,基因的目的不是為了讓自己活的更久,繼續繁衍生命嗎?
那這樣寵物存在有什麼意思嗎??
之類的我就會一直想一直想一直想 WHY WHY WHY
當然我想破頭也可能不會有答案…

如果你也是想很多的人,可以先把想法寫下來,當做紀錄,也是在釋放頭腦。

Brain Storming

禮物2:快樂展現最真實的自己

我的部落格風格是,我會把最最最真實的自己展現出來,
我的紫微斗數命盤、我的想法、我的過往經歷(感情)、我的阿卡西紀錄解讀成果…等。

為什麼我要展現最真實的自己呢??
為什麼連我單身34年,感情不斷失敗…的,也要赤裸裸的寫出來呢??
我也不知道為什麼,可能是因為我不知道要寫什麼吧,但把自己全部寫出來讓我非常的快樂 (我是M嗎??)

我在思考 Niche Market 時,也想過寫我的專業,我是網頁工程師,
但這些內容有很多工程師在寫了,他們也比我更專業 & 也更資深
而且這些專業的內容,每個人寫的文章差別不大,
即使我寫了,看我文章的人也不會對我產生多大的印象,
其中最最最重要的是,我寫這些文章也不開心。

我覺得寫出最真實的自己是最棒的,也是最開心的
這就是我,我做我開心的事,我紀錄現在我自己,我就是我的人設,只有我寫的出來 (AI寫不出來)。

像是我的讀書心得 / 阿卡西紀錄閱讀

最後,我的部落格的讀者們,對就是你,
看到我的文章,對我產生印象,了解了我,持續的觀注我,其實我們就是好朋友了。
我不需要 Donate ,也不需要關注,只希望你能夠做自己開心的事就好。
如果看我的部落格很開心,那也可以。

Happy Smile

禮物3:被看見而幫助到人

我一開始寫部落格是沒有想要被人看見的,
但我發現我的能見度是有增加的。

其中讓我最有感應的是,希塔療癒 這篇文章。
我把我透過 希塔療癒,療癒的過程與狀況都分享出來,
後來 希塔療癒的珈炫老師跟我說,真的有人看我的部落格去找他諮詢的。
真的覺得這太好了,

我很喜歡幫助人,希望我的內容是能幫助人的,
透過幫助人讓我得到不同的快樂。

最近開始分享阿卡西紀錄的解讀內容,
也有朋友 & 讀者來找我解讀阿卡西紀錄,
我真的很開心,或許這就是我的靈魂使命吧,
付出我的愛,給與週遭的人,讓大家都可以變的更好。
(備註:這是我自己想的,還沒有問過阿卡西紀錄)

Love

結論

感謝你看到這,希望我的內容是對你有幫助的,沒有也沒關係,讓你笑一笑也可以。

最後再來個廣告時間:
我學習完阿卡西紀錄 高階後,開始免費解讀服務,若對阿卡西紀錄有興趣,歡迎聯絡我。
備註:最近預約有點滿,要稍等一下,到 3 月第二個禮拜喔~~
備註:紀錄要求我解讀100位朋友,才可以開始收費,目前是第8位而已。
備註:在自己的時間規劃上與紀錄討論了一下,決定一週只開放三組預約,所以可能要排隊一下。

以上。
2023/02/23 09:05
Tommy Wu
捷運新莊蘆洲線上,趕稿中

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北海道の旅 2023

2023 北海道之旅 見到老朋友 & 刻意討好他人的阿卡西紀錄解讀

2023年的 02/09 ~ 02/14 我和我的朋友去了北海道玩了 6 天。
久違了去到日本,果然還是日本最高啊~~

這次去北海道之旅,帶給我的 3 個小感悟。
今天就要跟大家分享這些感悟。

話說這些感悟之前,上上一篇文章有說到,
我決定擇放卡住的關係後,我的人生改變滿多的。
我在北海道的街上,好想談戀愛啊~~~
以前我眼中只有那個人,沒有心思去注意其他的路人,
但這次到北海道,看到好多好漂亮的女生 (日本/韓國)
看到好多情侶在路上手牽手,開心聊天,互相幫對方拍照,

我也好想談戀愛啊,果然心開擴了,整個世界就開擴了啊~
※好害羞喔,我怎麼把這種事都寫出來啊~,未來我的小孩孫子看到了怎麼辦~~

北海道的美景

首先先來看北海道的美景吧

Day1

新千歳空港
有兩位當地的機組人員小姐,
把每個行李從履帶上拿下來,按顏色排排。
兩個瘦瘦感覺沒什麼力氣的小姐,要把幾10個至少20公斤的行李拉下來,
真的很不容易。
北海道雪季
北海道雪季
北海道的紅燈區 すすきの
北海道的熱鬧街區 すすきの
Soup Curry 湯咖哩
Soup Curry 湯咖哩
就是稀稀的咖哩,但辛香料很香

Day 2 北海道神宮

北海道円山公園
北海道円山公園
北海道街景
北海道街景 雪太多了,只能推出一條道路行走
常溫的氣泡水,外面的溫度是 -7度,但水的溫度是 20度,很溫暖。
北海道神宮
北海道神宮
阿公會這樣拉著孫子

Day 3 小樽

小樽運河
小樽運河
小樽の海
小樽の海

Day 4 登別

登別地獄谷
登別地獄谷
冬天的登別的步道都凍住了,
剛好這一天是比較溫暖,溶雪了,路上非常的滑
而且又是在山坡路上下坡,我也跌倒了。

備註:我在路上扶一對情侶跨過封鎖線,起因是我覺得會滑,我伸出手讓他們扶著比較安全。
但後來我陷入自我懷疑,是因為我想握那一位漂亮女生的手才伸手嗎??
還是我是出自於愛,幫助他人?? 我懷疑自己的初心。
最終我了解了,我當時根本沒有想那麼多,我只是付出我的愛怕他們滑倒而已

Day 5 洞爺湖

洞爺湖
從觀光船上看的洞爺湖
洞爺湖
洞爺湖中的湖中神社
洞爺湖
從飯店看出去的洞爺湖
下大雪的北海道

Day 6 回台灣

黑貓宅急便
北海道的黑貓宅急便 都是冷藏配送,沒有常溫配送
北海道時計台
北海道時計台

這次北海道旅行是我的前同事 Charlie 約我去的,
我們是前同事,他從我現職公司離職跳到其他公司,
他也比我優秀很多,目前已經當到 Tech Lead & CTO
備註:工程師的等級 Level 如下
CTO > Tech Lead > Senior 工程師 > Junior 工程師。

我大概是 Senior 吧,但我中途轉往 PM,已不在工程師這條道路。

我原本沒有規劃要去北海道玩,因為我的金錢議題,我也曾經非常擔心我付不出錢。
備註:我在2020年以前每個月都會存很多錢,2020 ~ 2022年我變成月光族,錢存不起來。
這是我的金錢議題,也有詢問過阿卡西紀錄,如果大家有興趣,我再分享出來。

實際去了北海道,真的覺得太好了,
能夠體驗我完全沒體驗過的冬天北海道、在雪上行走滑倒、吃了好吃的螃蟹 & 和牛 (A4等級 白老牛)
見到了久違沒見的好朋友、發現我的一個課題「迎合他人」,真的太好了

感謝我的好朋友, Charlie。
接下來要分享我這次的這 2 個感悟。

北村さん

關於北村さん的介紹

北村修さん
還很年輕的我們
北村修さん

我在上一集 「陪伴式講師訓電子報 – NO 02 – 生命中的貴人」的文章
有說到我人生中的重大貴人 – 小倉さん。

北村さん 是我在 小倉さん 公司工作時的同事,
北村さん 跟我同年出生 (1988年),我們一起在小倉さん 公司工作了三年,
我們當初在大阪的本町一起工作,

在一開始工作時是 2012年,那時的我們才23 ~ 24歲,我的日文也不好,公司花了很多時間跟我溝通。
北村さん幫我在工作中 Follow ,歸納,讓我可以比較正式的 Onboard。

也因為那時候我們年青,我們會跟老闆 小倉さん 去喝酒,
但他的酒量沒有那麼好,很容易醉。
記得有一次公司大家去吃燒肉,點了飲み放題 也就是喝到飽,
混了好多酒,最後北村さん吐了,隔天休假沒有來上班。

2015年我回台灣後,我們就沒有見面了

北村さん為何會去北海道呢??
他跟我差不多時間離職,開始當攝影師
當好因為公司的北海道分部有人離職,被派來北海道。
後來在北海道交女朋友、結婚、生子了。

目前在北海道的飯店中的結婚部門工作,一樣擔任攝影師。
備註:日本的飯店會有結婚會場,還會有附設攝影服務。

睽違 8 年的再會

時光衝衝,我們從23歲,變成34歲了,
一樣的年紀,他也有了溫馨的家庭和兩個小孩。
我還是一個單身狗 QQ

感覺到他也改變了很多,
原本的他比較有自信,也有很多朋友,會跟一群朋友踢足球,生活非常豐富。
但這次在北海道看到他,感覺是一位辛苦的爸爸。
自己買了一棟房子,養育2個小孩 (1個小孩還剛出生),太太也還在休息中。

在疫情下,身為攝影師,要努力養家的重擔。
做為服務業,也需要六日上班、上班時間不固定,
感受到他的生活壓力,但也可以感受到他身為爸爸的喜悅。

這次我們只有 1個小時的相聚時刻,
或許下次再也是10年以後,
就如同「人生4000個禮拜」所說,或許這也是最後一次相聚,
備註:我原本計劃我結婚時要去北海道請他幫我拍婚紗。

2012 Tommy & 北村修さん
2012年的我們,在神戶中華街吃台灣料理
剛好背後都有一個面具,感覺代表我們當時的心境吧~~
2023 Tommy & 北村修さん
我變的好胖喔~~~ 頭髮也少了,多了中年油膩感,嘆氣~~
明明我重訓了一年很努力啊,應該是過年 & 北海道吃太爽了。
要開始斷食了。
阿卡西紀錄叫我不要為了自己而減肥,我會堅持不下去,
要為了他人,可能是未來的伴侶、小孩…

從靈魂角度來說,
我們都幫自己安排了未來人生的道路,

我目前在實踐臣服實驗,不規劃未來,完全照著生命之流流動。
期待未來我的人生發展,
也期望能與我的朋友,我的讀者們的再會。
我們有緣一定會相見的。

附上北村さん的 IG,這是他的攝影作品集,各種婚紗照,裡面也有四季北海道的風景。

我老了,在感嘆時光飛逝啊~~~

迎合他人

我的天賦優勢心理學是 2 & 7,我很有同理心,會配合他人。
但這也是我的缺點。

在安排行程時,大部份我沒意見的我會迎合 Charlie,
但在一些小地方,我又會有我的主見,跟他合不來。
例:要吃很貴的燒肉 / 排隊吃湯咖哩 / 在觀光景區排隊吃蕎麦麵

如果是我一個人旅行的時候,我想做什麼都可以
我不會太依評論,我依據的狀況,想幹嘛就幹嘛
很自在。
但跟他去旅行時,我就會委曲自己,迎合他人,但我心底裡又不爽,所以搞的雙方不開心。

覺察

其中讓我覺得最笨的選擇是,最後一天要回來台灣時
倒數第二天,我們住在洞爺湖旁的飯店,我一大早就要出發去機場了,
有 A & B 兩條路線,
Charlie 建議我走 A,我心底知道走 B 比較好,但我不知道為什麼我還是選了 A。
備註:A 比較繞路。

洞爺湖到新千歲機場
A 為灰色的線,要回到札幌再到機場,時長 3小時42分。
B 為淺藍色 + 紫色的線,比較快到機場,時長 2小時
你會選擇那一條路呢??

我實際走了 A 路線後,我心底非常的著急,怕我趕不上飛機,怕我來不及在機場買拌手禮。
我在公車上非常的焦急,非常非常的焦急,但又不能做什麼。
我不懂為什麼我要選擇 A。

我自己也知道這不是 Charlie 的錯,是我的錯,我選擇了 A。

詢問阿卡西紀錄

Q:為何我會委曲自己迎合他人呢?? 這件事的本質是??
A:體驗沒體驗過的生活,把我的主觀思考拿掉,讓對方來主導,體驗對方的思維

Q:為什麼會發生 「刻意」迎合他人的狀況呢?? 當初發生了什麼
A:祖先線,在中國的朝廷官場上,祖先為了更上一層樓,會去迎合他人,攀關係,
讓祖先認為刻意迎合他人讓自己更成功,透過迎合他人、攀關係、讓自己上位

備註:影響我們這一世做決策可能有幾個層面。
前世:也就是我們轉世到這一世之前。
祖先線:也就是我們的祖先共通的決策模式
原生家庭:就是我們生長的環境

Q:刻意迎合他人帶給我的祖先什麼好處呢??
A:在官場上順風順水,直到換了皇帝,被新皇帝流放、逐放

Q:這帶給我的祖先什麼困擾嗎??
A:很油膩,游走在各大派系中,其他人一看到他就知道他又來蹭了
回想起我的國高中生活,我也是遊走於各大派系中,沒有一個真正的知心朋友

Q:我想要從這困境中得到哪些我沒辦法得到的
A:官場上的成功,學業上或工作上都是。
備註:關於與朋友交流這一塊課題我已經客服了,我不再是派系中的邊緣人,我也有自己一群的小團體

Q:什麼時候要迎合他人,什麼時候要堅持己見
A:不用迎合他人,用理性判斷,
當我覺得這樣的安排是合理的那就接受他,不合理就堅持己見,直到說服他人或被說服接受。
不需要刻意,或犧牲自己去迎合他人

Q:為什麼這一次旅行要讓我體驗到這個課題
A:我將進到一段關係中,一段感情關係中

WOW,我真的要為了他人而變瘦啊

感想

以下是自我對話

Q:我會委曲自己迎合他人嗎??
A:會,但我是為了裝的我很有包容心,為了裝 & 包裝自己。

Q:為什麼我要這樣做??
A:讓人覺得我好親近,我可以交到朋友。

Q:為什麼我覺得不這樣做,我就交不到朋友??
A:我也不知道,就是感覺比較配合的人,比較有人緣,比較受歡放

Q:為什麼有這樣的想法??
A:這是我對於我學生時代,交不到朋友找到藉口、詮譯而已。
我知道只要我活出最原本的自己,活出最開心的我,我不會沒有朋友,我不會沒有伴侶,我是很棒的。

透過覺察反省,讓我重新省視自己的限制性信念。
我們都是很棒很完美的,接納現在的自己,一起活出最原本的自己,最開心的自己吧~~

結論

今天的結論是

  1. 多去旅行,體驗這世界吧~,當然金錢很重要但這不是最重要的。
  2. 我們都是很棒很完美的,接納現在的自己,一起活出最原本的自己

我的新的一年開始了,
1月時想說等到過完農曆年,
過完農曆年後想說等到去完北海道,
現在從北海道回來了,我的2023年也要開始了。

我要發行我的電子報,我要舉辦讀書會,我要開始免費的阿卡西紀錄解讀
如果有興趣的話,歡迎繼續追蹤我喔~~~

2023/02/19 15:01
松江南京 Fika Fika Cafe
Tommy Wu

2023 北海道之旅 見到老朋友 & 刻意討好他人的阿卡西紀錄解讀 閱讀全文 »

陪伴式講師訓電子報 – NO 02 – 生命中的貴人

本週陪伴式講師訓電子報系列文題目的是 「生命中的貴人」。
回想至今我的一生,我的貴人太多了,
我的高中老師、大學同學、第一份工作的社長、同事、在大阪的室友們、韓國哥哥、補習班老師、四叔叔、現在工作的主管 & 老闆 & 要好的同事、小金魚、大人學、孫治華老師…等。

其中影響了我的一生的貴人,那除了我第一份工作的社長 小倉さん 以外,沒有別人了。

關於小倉社長

2012年剛到小倉さん公司打工時的照片
中間那一位就是小倉さん、
右手邊那一位則是我的同事,北村さん

我第一份工作是在大阪,一家叫做 LEONIS 的公司,
這家公司也是我爸爸的客戶之一,
LEONIS 與我爸爸公司已經是老相識了,LEONIS 的社長 小倉さん 也是跟我大伯伯一樣的年紀。
當我要去大阪留學時,我爸爸就聯絡他請他照顧我,(我爸真的滿厚臉皮的)

2011年我從台灣前往大阪留學,一到大阪關西機場,小倉社長就來迎接我,
帶我去吃好吃的,開車帶我去寮(宿舍)報到,陪我去買棉被和生活用品,並請我吃了很高級的晚餐。

之後也每 1 ~ 2個月學我出來吃飯、聊天、讓我學習如何與人相處,開始變得比較外放。

帶給我的改變一

Before:
在去大阪之前,我從小都是一個很害羞的人,我非常的怕生,不會主動與人打招呼和聊天。
一個人去大阪留學時,我也還是這樣性格的人,我在大阪的寮(宿舍)中,也不會和同為台灣人的室友打招呼,即使我明明聽的懂他們在聊什麼,但我就是不知道該怎麼上前攀談

After:
慢慢的我變成比較沒有那麼害羞了,
我在日常生活、語言學校都變得更活潑一點,也會主動與人打招呼、聊天了。
因此我也在此時間,認識了好多朋友、韓國哥哥,台灣朋友。
開始與大家去喝酒,練習酒量。

慢慢我變得更主動,在寮(宿舍)也會主動認識人,舉辦新生迎新,帶領新來的台灣人彼此認識,成為寮中的大哥。

看的出來當時我很害羞吧~~~

改變二

在大阪的第二年,因為一個人住外面的生活實在太爽了,我不想回台灣工作,所以因我爸交換條件,
到小倉さん的公司打工。
在當時的我是個廢材,也不會用印表機,什麼都不會。
在小倉さん的公司,我什麼事情都做,來者不拒。
從此之中也學習了工作上如何使用 EXCEL 的技巧、商品拍照技巧與修圖、電商平台上架…等。
因為工作讓我得到了很多成就感,但也有因為犯錯,而被罵的很慘,差點哭出來。
這段期間讓我學習到真正的工作方法,日商公司的工作禮儀 (從接電話的應對、交換名片…)

讓我更進一步成長成大人。

2013年公司總會的合體照片,大部份的同事都是媽媽們。

結論

我很感謝在我的生命中出現的小倉さん、改變了我的人生。
小倉さん現在已經70幾歲,我們上次見面也是2018年初,
也好久沒有見面。

今年2023年我也一定會找時間回去看看他和他的家人,
很懷念在大阪的時光,真的要好好的珍惜當下啊~~~

最後感謝我生命中的貴人,因為有你才有現在更好的我。
感謝你看到我這一篇文章,希望我的部落格能夠對你有幫助。

廣告時間:
我學習完阿卡西紀錄 高階後,開始免費解讀服務,若對阿卡西紀錄有興趣,歡迎聯絡我。

以上,在上班時間偷偷寫部落格中。
2023/02/16 10:04
Tommy Wu
辦公室 (福華飯店對面)

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Say goodbye

阿卡西紀錄第三彈 – 釋放卡住的關係

Hello 大家,過完年後第一週上班還好嗎??
這週上班還要補班耶,好麻煩啊??

今天我又要分享阿卡西紀錄了,
今天要分享的是關於從2020年一直到現在卡住的關係。

我在2022年12月開始學習阿卡西紀錄後,在不斷的閱讀探索中,
我決定我要放下了,
為什麼我突然放的下了呢??
以下是我的心路歷程 & 阿卡西紀錄的閱讀。

背景

從以前開始追蹤我的老朋友們應該都知道,
我在2020年喜歡我的同事,
備註:我寫了好多篇文章是關於他的 (例: 答案桌遊 / 希塔療癒 / 阿卡西紀錄關於愛-棘手關係…)

為什麼喜歡呢??
因為在與她眼睛對到眼時,有一種火花。
這種現象出現了很多很多次,每一次停頓大概都有 3 秒。

因此我認定為這是我的終生伴侶,
但她有男朋友了,我苦苦死守了三年。
當然我也想過很多次 Move On,去參加聯誼,
但我精神上還不是單身,我一直沒辦法發展下去,
加上我們是同事,在公司還是會見到面,所以一直卡住到現在。

我在2022年12月份左右開始,
慢慢的跟對方少了很多接觸,
即使對到眼時的火花感也沒有了。
日常對對方的感情也少了非常多,
備註:但那時我的心理還是很執著糾結。

我也不知道為什麼,於是我問了紀錄 WHY。

Photo by Emily Morter on Unsplash
滿滿的疑慮!! Photo by Emily Morter on Unsplash

阿卡西紀錄

我詢問紀錄以下問題,以及得到的回覆。

Q:為什麼最近突然對對方無感了,怎麼辦??

紀錄說,我可以捨棄對方,可以 Move On,
我與對方的課題我已經修練完成了。

Q:我們的課題是什麼??

課題是:「媽媽的愛、媽媽無條件為小孩子奉獻」
完全不懂
什麼鬼,媽媽是怎麼回事。

Q:是因為我上完這個課了,所以我的火花感消失了嗎??

YES
備註:阿卡西的老師「宇寧老師」有說,與對方對視有火花感代表,你的老師來了

過了一段時間,上完高階課程後,重新讀一遍。

Q:為什麼我們是同事關係,但要來學習媽媽的愛??

這是我們出生到這世上前,我們的靈魂約定好的,要一起來學習。

對我的課題修練是:
透過這一段卡住的關係,
讓我學到耐心、毅力、如何與女生相處。
讓我準備交女朋友、結婚、給與愛給伴侶、小孩。
※確實,我以前是很急性子的人,我不想等,沒有耐心。
※我也不會與女生相處,直男中的直男。
※但這三年,開始學習、學習靈性、戀愛大人學、穿搭…等,我學會了如果與女生相處了。

對對方的課題修練是:
她需要透過此學會包容力、忍耐。
※她忍耐我很多很多吧,So Sorry。

我們的共通課題:
學會陰性的特質、媽媽的特質
我們兩個都學習差不多了,可以Say good bye 了

Q:為什麼我會突然無感了??

是時候我的靈魂在呼喚我了,
我已經通過了這個課題,不要繼續在此留戀了。
趕快 Move On 。

Q:那我什麼時候會教到女朋友??

很快。

Q:會不會下一個對象也是一個大魔王(老師)??

會,我有不同的課題要跟她學習。
※人還是要不斷的學習啊~~~ QQ

To be great
一山還有一山高 課題之後還有課題 Photo by Joshua Earle on Unsplash

結論

我感謝這三年多,一直陪伴我穿越這個課題的 對方,我的高我、小我、宇宙。
我決定放下這一段卡住的關係,重新開始尋找自己適合的對象。

若有朋友覺得我很不錯,想幫我推薦對象,
我的照片隨時可以拿去用,不要客氣。

一切的安排都是最好的安排!!
有緣我們會相遇的。
感謝在此遇見了你,感謝在我週遭的朋友同事們,在茫茫人海可以遇見你們,真是太好了。
大家都是我的老師,老師好。

新的一年,也希望大家的課題都能利過關,
一起往未來更好的自己前進。
謝謝你讀完這篇文章。

2023/02/04 15:46 星期六
Tommy Wu 吳嘉皓
三重驚嘆號咖啡

延伸閱讀

阿卡西紀錄第三彈 – 釋放卡住的關係 閱讀全文 »

阿卡西紀錄帶給我的改變

學習阿卡西紀錄帶給我 3 個巨大改變

這一篇是接續上一編 「愛」。
建議先從 上一篇 看起喔~~~

我是同一天寫的,我好久沒有一次寫這麼多字了。
今天還是大年初一,先祝大家新年快樂,事事順利,心想事成~~~

目前我正在上阿卡西紀錄的高階班,
我從2022年12月開始上,學習阿卡西紀錄帶給我很大的改變。
繼續來分享我的三個改變

從靈魂視角思考

阿卡西紀錄帶我們從更多的角度看世界,也就是靈魂角度看世界。

一般我們會從我們的頭腦看世界,
這樣的話,我們只能從這一世所學習到的事物來看這世界。
但從靈魂角度看世界,我們就可以從整個靈魂來看,
我們的靈魂在這世上存在了幾千年,
包括了靈魂的前前前前前前世、祖先線、原先家庭、靈魂之間的關係…。
透過更高的角度看這世界,讓我們可以理清楚更高深的智慧。

你可能不懂這是什麼意思,
以下是我自己的案例,與你分享。

我覺得男生是不負責任、會傷害女生

背景說明

我最近發現,我有一種很奇怪的反應,
每當有女生朋友或同事,說到他們的男朋友、老公,我立刻心情就不好。
例:我在最近在上 S 編 的創造金錢陪練團 時,聽到她說她的老公…的。
我立刻就心情不好,我完全不知道為什麼,我也完全不認識 S 編啊。
類似這樣的事情,已經發生過好幾次了,
我滿困惑的,因為我理性上覺得她的男朋友 / 老公 干我屁事,我不懂為什麼我會突然心情不好。

一開始我自己猜測,可能是我在不知道的情況下,我的潛意識對那個女生有好感吧,
但不對啊,我怎麼可能沒事對這麼多女生有好感,完全沒有這種事啊~~~

詢問阿卡西紀錄

看到在有一位媽媽牽著一個小孩,走在馬路上。
小孩一直回頭往後看,媽媽就跟小孩說,不要往後看了,你爸不會來的。
但小孩還是一直往後看,希望爸爸可以來接回媽媽和小孩。

一直往前走,小孩還是一直往回看,
有一輛黑色車來接走了這對母子,但小孩還是在往後看,即使上車後,他還是趴在椅子上往後看。

其實爸爸有來,但他沒有勇氣出來,所以躲在車旁邊,偷偷的看,流下眼淚。

小孩就跟隨媽媽回到娘家,一直長大。
長大一點後,那個小孩就產生了一種信念,「男生都不負責任,會傷害女生」

其實這就是我的前世,那個小孩就是我。

我的反應

我在接受到紀錄的這些訊息後,我非常的黑人問號。
我哪有這樣覺得,為什麼我問 A ,紀錄給我 B。
因為是同學幫我解讀的,所以我也有點懷疑同學是不是看錯了。

同學要我列舉非常尊敬的男生偶像和女生偶像,
我想了很久,
男生:稻盛和夫、好像沒了。
女生:德蕾沙修女、陳樹菊女士、我媽、仙女老師、世界上的媽媽們…

確實我真的很少男性非常尊重的人,女性就滿多。
而且我很少有一群哥兒們的同學們。
大部份都是工作中才認識的男性朋友。

我不死心,自己又問紀錄一次,結果又得到一樣的答案。
紀錄說,這個想法影響了我現在生活的 90%,影響了我80年。

事後回想

我冷靜了回想了一下,
卻實我的現在的公司 & 前公司,都是女生比較多。
我參加的活動中,也是女生較多 (例:小金魚的49週讀書會、阿卡西紀錄課程、答案桌遊…)

我又回想到我的現在,
我的身體都沒有產生男性荷爾蒙給我,我需要靠外部注射獲得。
我也沒有鬍子,沒有腿毛,沒有腋毛,沒有喉結。

原來是因為我討厭我是男生,我覺得男生是不負責的,
所以我的潛意識就命令身體攻擊這些男性特徵。

我又問了紀錄,

Q:為什麼我之前都沒有意識到我有這個信念??
A:因為這為我埋在潛意識的深處。

Q:每當有女生朋友說她的男朋友、老公,我會不開心的原因是??
A:我擔心這些女生朋友們,會被男生傷害。

Q:為什麼我一直沒有交到女朋友??
A:我擔心自己也會變成不負責任,傷害女生的男人。

Q:那我那一世的爸爸,有在我的身旁嗎??
A:有啊,他就是我這一世的爸爸。
Q:我在選擇區看到,我選擇我爸爸當我爸爸的原因是,他扛了很多的壓力,我想幫助他。
所以他這輩子是想示範給我看,不是全部的男生都是不負責任,會傷害女生的囉?? (上一篇關於愛的文章有寫到)
A:YES,我爸爸為了讓我修正這個歪掉的信念,這輩子他願意扛起很多壓力,讓我學習到這個信念是錯的。

其實我滿感動的,謝謝我爸爸。

Q:為什麼這個時刻讓我意識到有這個課題
A:現在的我準備好迎接這個課題

我在當下可以接受我有這樣的想法,但不能接納。
但過了一下,我慢慢可以接納這一切了。
我接納我自己有這樣的想法,感謝這樣想法,在當時保護了我,
但現在這個想法變成我的枷鎖,我要釋放掉這個信念。
謝謝你。

我從靈魂層面了解到,
我這輩子沒有男性特徵的原因。
我爸爸這輩子扛下了很多壓力,其實是他為了我,愛我,所以願意犧牲自己。

阿卡西紀錄可以幫助我,從更高的靈魂視角來理解這件事情的意義。
我很感謝阿卡西紀錄,也很感謝上一世的媽媽,上一世的爸爸,和這一世的爸爸,謝謝你。

我終於可以開始談戀愛了

不評論、不批評

第一段好長啊,接下來是第二段,也滿重要的。
不評論,不批評。

例:當你開車時,被超車了,你會不爽,批評對方嗎?? 想要逼停對方嗎??
例:當你的閨密跟你抱怨她男友時,你會給她建議,這男生是渣男,快分手…嗎???

這兩個例子是比較常見的,
現在社會,我很很常發生這類的事情,
例如酸民攻擊,亂傳不實的指控 (例:這女生能晉升都是因為…)。

這些我們的批評,在我們不了解事情的原貌下,都會傷害到當事人。
也完全是沒有必要的。

我們人需要在一世一世中,學習如何不評論,不批評。
其實我在學習阿卡西紀錄之前,也很愛批評別人。
以下是我自己的案例。

個人品牌經營者

我發現我有一種心態
看不慣個人品牌成功者,

例:
為什麼他們怎麼這樣有話題的,一直曝光在FB / IG上,
為什麼他們可以財富自由,快樂工作
為什麼他們每次Po的文章,我看起來都覺得他們在炫耀
為什麼他們的商品可以賣錢,還會有人買
為什麼

當然我也知道,這些個人品牌經營者,
早在2017 2018 2019 好幾年前就開始努力經營了,
我2021年才開始,小屁孩一個,我哪有資格去批評別人。

經過阿卡西紀錄詢問後,我了解到,

我會看不慣那些個人品牌成功者的核心原因是
我可以自怨自艾,抱怨比較就好, 我就可以不用努力認真做個人品牌。

原來如此啊,嘆氣。
還是要努力啊~~~

No Comment

加強感知能力

閱讀阿卡西紀錄,就像在冥想一樣,
在內心詢問紀錄問題後,會得到感應、畫面、聲音、或其他。
據老師說,
得到感應的人最多,大概90%,
得到畫面的人大概 5%。

我在上阿卡西紀錄初階課程時,大部份都是得到畫面,
但最近在上高階時,大部份得到的是感應。

不管得到的訊息是靠 感應 或 畫面,
我們需要靠直覺、靠感覺,將訊息表達出來。
因此感知能力非常重要,才能精準傳達紀錄想表達的內容。

上阿卡西紀錄後,我的感知能力有被加強,
我有兩件事可以證明。

警語:以下兩則滿多玄幻色彩,但都是真事喔。

拜拜

在 2022年12月底時,我要回山上老家拜祖先。
備註:因為同學在紀錄中看到訊息,要我回老家走走。

我從家裡出發,在想要買什麼貢品拜祖先時,
突然腦中就漂過畫面,看到的是 麻荖,而且是花生的。
但我去全聯沒有找到花生,只有找到芝麻,我就在心中詢問祖先,芝麻的可不可以,得到 YES。

滿神奇的,我才想到,原來我跟祖先們都連結在一起。


我另外也會順路去拜前年年底過世的叔叔,
我也在想要買什麼貢品時,看到的畫面是罐裝沙士。
在心中問叔叔,要加鹽還是不要,得到的是要加鹽。

但我找不到罐裝,只找到寶特瓶裝,叔叔說 OK。
當我拜拜完後,問叔叔喝完了嗎??
叔叔說太多他喝不完。

哈哈,也是。
原來我也看叔叔連結著,即使是過世了。

我其實滿好奇,到底人死後,靈魂會留在這世上嗎??
過了多久會轉世呢??
每次問叔叔,叔叔都不告訴我,應該是不能講吧。

但感應能力增加,可以感知到更多訊息。
真的非常奇幻。

Link 連結

結論

學習阿卡西紀錄給我帶來的改變很大,
在過去的2022年,我從非常理性,突然就進入了身心靈領域,
感覺是宇宙安排我進到這一領域了。

備註:我詢問紀錄,未來我會做什麼工作,看到的是身心靈工作者(有點類似占卜師),
即使是現在的我,也沒辦法接受。我不是工程師嗎??
或許這是我自己在出生前幫自己安排的吧。

我目前也還在學習阿卡西紀錄,
剛好我新年期間也閒閒,單身狗一個,
目前我正在上阿卡西紀錄高階課程,
如果有一些問題想詢問阿卡西紀錄,例:卡住的關係、為何選了這個人當爸媽、業力關係…,
你也想要了解,歡迎私訊我。
我可以免費幫您解讀30分鐘。

FB: https://www.facebook.com/TommyWuBlog
IG: https://www.instagram.com/tommywublog/

另外,我是跟 宇寧老師 學習阿卡西紀錄。
靈魂旅社: https://soular.vip/course/
Podcast: https://open.spotify.com/show/10Ysj2YU64Z3Dqi4SEERoG
如果對於 阿卡西紀錄 很好奇,建議可以先從 Podcast 開始聽喔~~~
我已經把全部聽完了…。
備註:老師現在在環遊世界,有一段時間沒有更新了。

最後還是要祝福你,新年快樂~~~
2023年也請多多指教。

2023/01/23 10:02 星期一
Tommy Wu
我的家

學習阿卡西紀錄帶給我 3 個巨大改變 閱讀全文 »

Love 阿卡西紀錄

學習阿卡西紀錄的感悟 – 愛

好久沒有發文了,大家新年快樂
今天是2023年01月22日,也是大年初一
祝大家事事順利,心想事成~~~

目前我正在上阿卡西紀錄的高階班,
我從2022年12月開始上,學習阿卡西紀錄帶給我很大的改變。

今天就來分享其中之一的覺察。
「愛」

到底什麼是愛呢??
你有想過嗎??
其實一切的出發點都是因為愛喔~~~

爸媽唸你,30好幾了,別當個宅男,每天都在家裡鬼混,還不去交女朋友…
爸媽唸你,「他同年齡的朋友都當阿公了,小孩都國中了,你怎麼還單身」
爸媽唸你,「你同學的小孩都上國中了,到時候你50歲還在帶小孩,不趕快去交一個… 」

當然還有很多啦,
例如說,拿你跟隔壁家小孩比較啊 / 嫌你不太胖沒人要啊 / 嫌你亂花錢啊…
對啊,這都是我親身經驗 QQ

在還沒上阿卡西紀錄之前,我會超不爽的,我會隨便敷衍他們,要碼把房間門鎖上,
一個人生悶氣打電動,不然就是邊看 Youtube 邊喝酒,大不了就是出去咖啡廳,不要待在家裡被唸
總之我屬於冷暴力的那種,我不會回嘴(心中會啦),就直接呼略他們所說的,不然就打馬虎眼。

學習完阿卡西紀錄後,我改變了看法
其實爸媽這麼做的最大原因就是因為 「愛」

他們為了我們的未來著想,未來不要孤苦一人,未來不要當個死胖子,未來不要…,
希望我們活的更好,希望我們未來有更好的發展,希望我們有自己的家庭陪伴…
一切都是因為愛,所以選擇用唸的方式來溝通。
當然因為爸媽小時候所接受到他們爸媽的愛,也是這樣用唸的,所以就這樣唸下來。

我記得我爸跟我說過,當時阿公強迫他去相親,每天都罵,罵的可兇了,
去相親後就要他不要那麼挑,趕快約會,趕快結婚,趕快生小孩,趕是生第二個…

這一切都是愛啊~~~~

講了這麼長的開頭,這次我要來分享,
我在阿卡西紀錄中學習到的愛

Love 愛

選擇區

首先是選擇區,
在阿卡西紀錄中,可以進到選擇區,
選擇區的意思是,上一世與這一世中間,我們做選擇的區域,

不知道大家有沒有聽過 「靈魂出生前計劃」,
其實 靈魂出生前計劃 是真的,我們在投胎到這一世之前,我們會選擇我們的祖先線,選擇我們的爸媽,選擇我們的配偶,安排這一世的重大任務 (例:到哪一家公司上班、認識某些人…)。

祖先線

我以我自己的例子,
我這一世選擇的祖先線的特質是 勤儉持家、踏實、一步一腳印。
這些課題是我想學習的,所以我這一世加入了這個祖先線。

祖先線包含 爸爸的祖先、媽媽的祖先,這一條祖先線有一個特質,讓你可以在此學習到這項特質。
有點類似社團 / 學習小組的概念。

我上一世是另外一條祖先線,而這一世加入進來這個祖先線,我算是這條祖先線的新人。
所以我的祖先們就會指派人特別照顧我。

回想我的小時候,我體弱多病,時不時手酸,時不時腳酸,騎腳踏車撞到牆…等。
所以我記得小時候,我的阿公阿罵都很照顧我,
記得有一次他們還為了我特別辦了一場法會,叫我喝符水。
小時候拜拜時,阿公都讓我喝他準備自己種完田要喝的沙士,
拜拜也都會拜炸雞翅,每一次都吃的很開心。

詢問了阿卡西紀錄後,原來體弱多病是我的靈魂安排的,為了與這條祖先線們增加連結。
我確實從這些回憶裡,回想到去世已久的阿公阿罵的愛。

另外小時候,我的小叔叔也都很疼我,他會帶我去買玩具,我買了一輛消防車。
有一次家族旅遊時,我吵著我爸買了一把木製的寶劍,
我的小嬸還幫我在劍上寫了 「嘉皓寶劍」。
有一次玩斷了,小嬸還幫我黏起來。

我的四叔叔也很疼我,在我從日本回來沒有工作時,他介紹我去房地產公司上班。
並且在我買房子自備款不足時,他說服我爸贊助我,才讓我可以有能力買房子。

確實感受到家裡人的愛。
感謝我的家人們給我的愛。

Father Love

為什麼選擇這個爸媽

選擇區也可以看為什麼我選擇這個靈魂當我爸媽。

Q:為何我選擇我爸當我的爸爸
我看到一個畫面,他一個人小小的,
扛著比他還大好幾十倍的東西,我想幫助他

確實我感覺我爸這輩子的金錢壓力非常大,
他要負擔我家所有的開銷,我們還上私立學校,去補習班補習,
負擔我去日本的學費,負擔我們家買房的經費…。
我真的覺得他非常偉大,雖然我沒什麼幫上忙 QQ。

Q:為何我選擇我的媽媽當我的媽媽
我感覺到媽媽想展示他的手藝給我。

Q:為何我選我的大妹妹當我的家人
她需要我的幫忙和建議
關於我的大妹妹,文章連結

Q:為何我選擇我的小妹當我的家人
歡樂、開心
確實我小妹就是一個小孩,因為一點點事情就很開心,我很喜歡整他。

Q:為何我選擇進現在這家公司
得到發揮的舞台,體驗順流的感覺

Q:為何我要去大阪留學
學習獨立自主,勇於社交發言

確實,在去大阪之前,我是很害羞的人,
上台講話都很緊張,也不會主動去與人打招呼聊天。
在大阪認識了好多人,讓我放開來了。
當然也是喝酒啦,互相乾杯,乾出來的好友情。

Q:為何我看到韓國哥哥時,感覺很熟悉
他是我的人生導師,是我的哥哥(前世)

看到很多靈魂層面的關係,真的好有趣啊~~~
不只是我收到對方的愛,
我也付出我的愛給我的家人,我的朋友們,真的一切都是愛!!

Love 愛

糾結的關係

接下來是關於我糾結的關係啊~~~

我在2020年喜歡上我的同事,
當時我覺得她對我也有一點點點好感,
後來我告白了,但被拒絕了,
我就一直處在這裡,非常糾結。
當然我也一直勸我自己 Move On,去找下一個對象吧,
我也參加過路隊長的聯誼活動,聊的都還不錯,但我一直還卡在這裡很糾結。

而且因為我們是同事,而且在工作上還是一個專案,
還是會碰到,但就很尷尬的互動到現在。

詢問了我的阿卡西紀錄,為什麼我一直卡住呢??
以下是紀錄給我的回答,


因為我自尊心很高、愛面子,不想輸。
告白失敗代表我輸了,我不想承認我輸了,所以我一直糾結於此,我沒有輸。

很明顯戳到了我的痛點
我完全沒有這樣想過。

紀錄又告訴我,
愛情這件事本來就沒有輸贏,坦白的告訴對方喜歡而已,不求回報就好。
但我把這件事定義成輸贏,我下了注解,把我放在輸的角色。
發生這件事為了讓我學習放下自尊心,學會坦然地接受事情發生
而我只是在說服我自己接受,如果真正放下的話,在公司跟她相處就會像一般人,不會尷尬。

我需要做的就是「原諒我自己,不要責怪自己,責怪別人,責怪這世界」,不要責備自己」。
要學習「接納」,接納這事情原本的樣貌,接納沒面子,全盤的接納自己。

我跟自己和解,也就是跟對方和解
如果我沒有跟自己和解的話,未來還是會出現一樣的問題挑戰


其實就像 靈魂出生前計劃 所說的,
因為對方愛我,願意在我生命中的此刻扮演這個角色,讓我學習到這一切。
我很感謝對方,感謝她讓我明白了這些,
確實過去的期間,我一直不懂為什麼,腦中一直糾結,
我看了很多Youtube上的塔羅占卜,也去參加答案桌遊(答案桌遊心得文),我想搞清楚 WHY,但就是搞不懂。

感謝阿卡西紀錄直接點出了我的問題點,讓我發現並接納自己,
感謝對方的愛,也感謝我自己,我學會了!!!!
也感謝 Youtube的塔羅占卜 & 答案桌遊。

self-esteem

愛 or 恐懼

最後講到答案桌遊,要回到答案桌遊文章的最後一段落

你這個決定是出自於「愛」,還是「恐懼」??

例:過年包紅包給親戚小孩
是因為愛嗎?? 還是因為不回包紅包很失禮

例:繼續待在這家公司
是因為愛這家公司嗎?? 還是因為等著領年終要過生活

例:買線上課程
是因為需要,愛這堂課嗎?? 還是因為恐懼沒有買就跟不上其他人

我想不到例子了,
但回想過去的2022年,
我繼續待在同一家公司工作,是因為愛嗎?? 當然不是
我買一大堆的課程(大概薪水的60%),是因為愛嗎?? 大部份不是
我週更部落格,是因為愛嗎?? 85%是,15%不是所以只能隨便寫寫廢文

Anchor

結論

愛是世界的一切的原動力
剩著過年期間,好好陪伴父母,陪伴家人吧。
也可以剩機回想小時候,怎麼樣的被家裡人疼,感謝這些疼我們的家人祖先們。

希望大家新的一年,也可以用愛為出發,做所有想做的事。
祝大家新年快樂~~~

剛好我新年期間也閒閒,單身狗一個,
目前我正在上阿卡西紀錄高階課程,
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你也想要了解,歡迎私訊我。
我可以免費幫您解讀30分鐘。

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另外,我是跟 宇寧老師 學習阿卡西紀錄。
靈魂旅社: https://soular.vip/course/
Podcast: https://open.spotify.com/show/10Ysj2YU64Z3Dqi4SEERoG
如果對於 阿卡西紀錄 很好奇,建議可以先從 Podcast 開始聽喔~~~
我已經把全部聽完了…。
備註:老師現在在環遊世界,有一段時間沒有更新了。

最後還是要祝福你,新年快樂~~~
2023年也請多多指教。

2023/01/22 22:00 星期日
Tommy Wu
我的家

延伸閱讀

學習阿卡西紀錄的感悟 – 愛 閱讀全文 »

Photo by Jakob Owens on Unsplash

重訓一年帶給我的 3 個改變

上禮拜沒有寫文,中斷我的週更計畫,
我的完美主義破碎了QQQ,這週我會補上的。

話說上禮拜日我有點 Gray,莫名的心情不好。
現在好多了,感謝大家的關心。
但我經營 2 個月的 EXCEL IG,我想先休更一段時間,
EXCEL 內容我經營的不是很開心,我明明不討厭,但我做著做著覺得我自己侷限我自己…
我還在想要換到什麼會讓我開心的賽道上…

本週來分享的是重訓一年給我帶來的改變。
我是 2022年1月開始報名教練課,開始重訓,已經滿1年了,真快。
以下將會分享我的改變和心得

我的重訓歷史

運動中心時代

我是從2015年底,開始到家附近的運動中心(新北市運動中心)運動,
(※因為一小時 50 元很便宜)
2015年我剛從日本回台灣,正值27歲,想要交女朋友。

到運動中心,看到一大遍的器材,我也不知道怎麼做,一開始只是一直在走跑步機,
後來與朋友約好平日一二四五的早上6點在運動中心集合,一起重訓,
由朋友教我怎麼重訓的,但朋友自己也是要練習,所以只能大概指點一下而已。
我就在這樣的模索下開始重訓了。
當然也有在 Youtube 上看教學,但看到跟做到是兩回事…

當然基本上發力那些的都是隨便亂做,感覺到有運動的感覺。

後來朋友因為一些原因沒有再去了,沒有人約束我,我過幾週也就沒去了…QQ

當時我的
啞鈴臥推:20公斤 / 單手10公斤
啞鈴上胸推:15公斤 / 單手 7.5公斤
二頭彎舉:10公斤 / 單手 5公斤
背槓深蹲:做不起來

總之非常的菜,
做了體態也沒什麼改變,所以沒有持續很久。

教練帶領時代

2022年初,我33歲,我想要改變,
原因1:我想要交女朋友
原因2:看到了暢哥的文章,有錢人會花錢請專業的協助,窮人只會自我摸索摸不出什麼東西
原因3:我看到中國 Youtuber 阿福的減肥影片,他在其中說的話很打中我。
我已經忘記原話了,但意思大概如下
即便你再怎麼的成功,你的身體不行你得到的隨時都會崩解。
但若你的身體健康,有這個基底在,你可以追求一切想要的。

阿福也確實瘦了很多,我覺得我也要改變了。

德國阿福瘦身
圖片來自於 阿福的Youtube URL

我一路一直有教練帶領,一直重訓到現在和未來

目前的重量如下

槓鈴臥推:60公斤 / 一下
背槓深蹲:150公斤
硬舉:120公斤

一年默默的累積和練習,差別真的非常的大。

自己亂練與教練教學的差異

有教練帶領後,給我帶來 3 大改變

改變1:有人叮著我,讓我不能偷懶。

這雖然很好笑,但這是真的。
如果沒有人叮著我,
我一定會偷懶,要去不去的,
而且即使努力爬起來了,我也會在運動中間休息太久。
例如說:做了一組重訓,組間的休息滑手機後,就過了10分鐘了。
沒有人叮我,我就會偷懶啊~~~

改變2:訓練的感受度

以前在運動中心都自己亂練,
重訓的項目該用哪一塊肌肉發力,其實沒有很懂。
有教練帶領後,
教練很明顯的會指示我,搭配呼吸方法,加強肌肉的感受度。

改變3:有系統性

以前我在運動中心就隨便亂練,沒有固定的菜單,和重量負荷的系統。
有教練帶領後,
教練會幫我規劃課表,重量一步一步向上,有系統性的規劃重訓。

例:一開始深蹲時我背不起來槓,改用酒杯蹲 和 前背槓的方式進行,
等到手臂活動度打開後,開始用背槓的方式進行,
慢慢的從20公斤 – 30公斤 – 100公斤 – 120公斤 – 140公斤,逐漸的我的極限重量一直加強。

Photo by Jakob Owens on Unsplash
Photo by Jakob Owens on Unsplash

重訓帶給我的3個改變

體態

體態的感受是最大的,
我以前是駝背很嚴重,無時無刻都在工作,
久坐後,駝背 / 圓肩 / 骨盆前傾 …的問題發生,
身體排列也沒有因為日常習慣,而變的比較奇怪。
例:長短腳,因為我的左邊骨盤比較低…
但我也沒有去注意他。

經過重訓的調整,讓我的駝背問題日漸平緩,
詳細可以參考最後的展現成果區。

開心成就感

接下來就是開心和成就感,
這種開心是一種喜悅,覺得自己又進步了,
例如原本槓鈴臥推只能推20公斤(空槓),但現在我可以推到 60公斤,
逐漸累積開心和成就感。

雖然這種累積沒辦法立竿見影,但一年的累積的差別真的很大。

另外在 《真正的快樂處方》影片連結 也有說到,
運動可以改善我們的憂鬱 / 焦慮 …,詳細可以參考影片連結。
我是真的覺得運動完的我比較開心,有種釋然的感覺。

專注 & 意識

最後是專注和意識,
這我覺得放在這裡有點奇怪,但又不知道放在哪裡。

意識很重要,
在重訓時,你只要意識哪一塊肌肉在發力,把意識放在那一塊肌肉上,感覺就會差很多。
例:把意識放到肩膀,做肩推時,感受到是肩膀在發力。
但如果你的意識放在腳上,一樣做肩推時,肩膀發力的那種感覺就會不一樣

專注也很好要
在重訓時,專注的去感受肌肉收縮拉伸是很重要的,
有專注跟沒專注,肌肉的生成會差很多。

這讓我想到,我們的日常工作生活,
有專注的在做某件事嗎??
其實我在工作中會聽音樂,會聽 Podcast,會兩件事情同時做,沒有非常的專注在做一件事上。

意思這部份,我覺得有點偏向覺察。
有意識到這件事情我花了多久處理,意識到時間與成果的對比…。

例:我在滑手機時,
我有專注看貼文嗎?? 還是隨便的滑過
我有意識到我滑手機的時間多長嗎??
我有意識到我看了什麼內容嗎?? 會不會是沒什麼營養的短視頻。
我有意識到我的精神狀態嗎?? 會不會很累了,但還在尋找多巴胺的刺激…

詳細可以參考這些文章,雖然是日文

Photo by Jakob Owens on Unsplash
Photo by Jakob Owens on Unsplash

展現成果

體態照片

左側為2022年,右側為2023年

Tommy Body 2022
我好派喔,因該是累的到不行了
Tommy 2023 Body
明顯胸的肌肉增加,胸變厚實了,而且肚子變小了
2022 Tommy Body
感覺脊椎有點歪歪的,身體排列怪怪的
左邊的手背是完全向前
2023 Tommy Body
身體排列比較正常,而且手的腳度比較轉正了
右邊有一點偏回來了。
2022 Tommy Body
肚子有變小了吧,骨盆後傾比較明顯
胸有比較厚實,手臂也比較粗了
實際教練使用電腦分析,整體的排列都回到正規了

INBODY

Inbody 2022 2023
2022/01/112023/01/03
體重99.9 KG105.4 KG
肌肉重31.0 KG38.2 KG
體脂重44.2 KG37.7 KG
體脂率44.3%35.8%

當然這個結果我自己沒有很滿意,
為什麼重訓後反而體重增加,我重訓的目的就是減肥啊…
但至少我的肌肉量增加,體脂肪減少,體脂率也減少了,但我覺得還不夠。
當然這不能怪教練,要怪我無法忌口,吃太多了。
我很愛甜食,碳水,但蛋白質沒有吃到標準,有時候會忘記吃,
自己還不夠自律啊…

結論

重訓一年了,體態發生了滿多變化,
活動度 / 肌肉感受度都好了不少,雖然成果還不滿意,但我會努力的。
這一年重訓真的滿累的,需要花時間花錢,但一切都很值得。

2023年我也會繼續重訓下去,繼續上健練課。錢包哭哭。

最後送大家一句話:「健康的身體是一切的基石,沒有健康一切都會化成泡影」,一起運動加油吧~~~

如果你也想開始重訓,這裡分享我的教練的資訊,
教練人很 Nice,目前是自由教練,在台北市 & 新北蘆洲都有服務。
教練聯絡資訊:https://www.instagram.com/p/B23h5x2hREQ/

2023/01/12 13:44 星期四
Tommy Wu
公司辦公室。吃午餐邊寫邊笑。

重訓一年帶給我的 3 個改變 閱讀全文 »

2022年Q4覆盤

2022年 Q4 覆盤

2022年過的好快啊,大家新年快樂~~
備註:2023年到了才在覆盤2022年,我太慢了。

感謝你2022年一直以來的支持,
2023年請多多指教。

最近我心情異常的平靜,
沒有什麼情緒,心情非常的祥和,滿奇幻的經驗。

Q4覆盤

工作

2022年Q1的覆盤時,是 黃燈 🟡
2022年Q2的覆盤時,是 黃燈 🟡
2022年Q3的覆盤時,是 綠燈 🟢
2022年Q4的覆盤是… 黃燈 🟡

該怎麼說起呢??
我原本是工程師 兼 PM,10月開始負責公司的內容行銷,更改官網的設定,寫文章…等。
但怎麼說呢?
老闆希望達到的目標,跟我的不太一樣,
老闆想做的新專案新事業,我覺得不會成,
但老闆要我過完年後負責新專案的內容行銷,對我來說有點挑戰。

說實在要做內容行銷這份工作,我也滿懷疑自己的,
畢竟我寫部落格是寫我想寫的,就是為了我自己,
所以我想寫什麼我就直接寫。

但在企業內,就沒辦法這樣,企業有一種人設要顧,
我覺得就是歷練吧,新的挑戰到來,努力加油。

當然我心裡也知道,道不同不相為謀,
我在這家公司工作的時間,就是最後倒數幾個月了吧~~

Future
終點要到了嗎???

個人品牌 部落格

週更部落格 – Q4 達成 👍👍👍
GA的分析如下

2022年Q12022年Q22022年Q32022年Q4
使用者478109613031825
新使用者472108712871789
網頁瀏覽量986198025913223
平均工作階段長度1分53秒10分20秒11分52秒9分29秒
跳出率20.27%4.39%4.65%4.88%
1天活躍使用者3月31日 8 / 最高 466月30日 17 / 最高 999月30日 34 / 最高 6112月31日 28 / 最高 123
28天活躍使用者3月31日 234 / 最高 2346月30日 323 / 最高 4909月30日 576 / 最高 57612月31日 761 / 最高 761

2022年我的週更部落格目標,達成了~~~
其實我沒有特別開心耶,
週更部落格已成為了我的習慣,我覺得只要花點時間,任何人都可以達成啊~~~
這真的沒什麼。
是我對自己太嚴格了嗎??

整體數字看下來,
除了工作階段長度,其他都有增加,感謝大家一直以來的支持。

2023年沒意外的話,也會繼續週更部落格。
但在上一篇文章有說,我的文章內容不可以是廢文 / 負能量,要是正能量的文章。
我也會想要發行電子報,
2023年也請多多指教。

個人品牌 – EXCEL

2022年11月份開始經營的 EXCEL 加速實驗室
至今 (2023/01/02) 已經累積了 18 篇貼文,共計 101位粉絲。
說實話,我部落格貼文的 IG,也不到100,
在這麼快速的時間就可以累積到100人,我真的很開心。

但也可能我的比較心太強,
一樣同時間開始的 EXCEL 競爭對手
但他的增粉速度大幅的超越我,已經38萬粉,我也有一度也非常的不自信,
覺得我的內容跟其他人差異不大,別人已經強成這樣了,我還要做下去嗎??

感謝 Dr.J 的諮詢,讓我重拾自信,
EXCEL 本來就是我的強項,我連自己的強項都不自信,那何況 部落格 / 讀書會 …了。

因此我重拾自信,
2023年上半年,我會減少花時間上課,辦讀書會的時間,
努力衝刺 EXCEL 個人品牌,
2023年下半年,希望可以靠 EXCEL 個人品牌付費諮詢,讀書會,成為我的主要收入。

Sprint 衝刺

身體健康

我從 2022年1月開始報名了健身房的重訓課程,以下是我的成積

Inbody 202211
日期2022/01/112022/04/052022/07/022022/09/032022/09/302022/11/28
體重99.9 KG104.2 KG103.8 KG100.5 KG103.7 KG106.4 KG
肌肉量重31.0 KG36.9 KG36.8 KG35.8 KG37.9 KG38.7 KG
體脂肪重44.2 KG38.8 KG38.3 KG36.5 KG36.1 KG37.7 KG
體脂率44.3 %37.3 %36.9 %36.3 %34.8 %35.4 %

我要跟自己 和 身體 和 教練道歉,
我減肥重訓了一年,我最近有點偷懶了,

我年初開始減肥時,努力斷食,而且不吃碳水,
非常非常非常刻苦努力瘦身,
但這一路下來,我在 2022年8月時確診,一下就瘦了好幾公斤,
然候教練說可以休息一下,慢慢復原,所以我開始吃碳水了,開始吃三餐,開始下午想吃點甜點了。

然候我就慢慢放縱了,體重體脂一路飆升。
一直到現在。
當然我還是有在重訓,努力重訓,努力做有氧,騎腳踏車,非常努力在運動,但吃的也很開心。
嘆氣嘆氣嘆氣,真的一洩千里啊~~~

當然就結果來說,重訓了一年,
肌肉量提升了不少,體脂也降低了不少,
但我還是一樣的體形啊~~~

新的一年開始,繼續減肥吧~~~
一條無止盡的道路~~~

Photo by Jakob Owens on Unsplash
Photo by Jakob Owens on Unsplash

感情狀況

結論:紅燈 🔴 → 黃燈 🟡 → 黃燈 🟡

一年過了,我還是單身啊~~~
但不知道為什麼,我反而不著急了,
反正急著拖單也拖不了,那就順其自然,看看宇宙怎麼安排啦~~~

我以前一直說,我35歲要結婚,
時間過的真快,我34歲,再半年就35歲了,
我做好準備拖離單身了~~~

備註:
我大妹妹最近準備要結婚了,她在10月認識了一位英國男士,在短短幾個月認識交往,來我們家吃飯…。
我跟我妹的出生時間只差了 1 分鐘,
就命理來說,我們的命盤是一樣的,
她都有姻綠了,我也快了吧~~~,對吧~~~

其他改變

2022年Q4,我好忙喔,
學了好東西, (例:阿卡西紀錄 / Soking老師的訪談課 / 汪志謙老師的峰值體驗 / 紫微斗數…)
每週要寫 1 篇部落格文章,
每週要發 2 篇 EXCEL IG 內容,
每月要準備 1 次的讀書會,
每週要運動 2 次,
一大堆事情在身上要做,

我覺得我學會更運用零碎時間了,
我會在捷運上冥想,在捷運上上網課,在走路時,
想想EXCEL IG 要發什麼內容,
想想這週的工作要做什麼。
最後閒下來時,想想喜歡的對象。

時間真的是我們最重要的資產,
一天一天的過,一週一週的過,一年一年的過,
我覺得我有一直進步一直進化一直前進了。

Change

給 2023年Q2 的我

2023年 Q2 的我,那時候是清明節吧,天氣很好吧~~~
2023年 2月,我去了北海道玩,玩的很開心很累吧~~~
2023年 Q2的我,
我正職工作快做不下去了吧,每天都很痛苦的工作吧~~~
我的個人品牌,也一直持續經營、持續累積幫助人吧~~~
我的感情和理財,也一直是很豐盛的狀況吧~~~

2023年Q1的我很好,我相信2023年Q2的我,一定過的更好的。(除了工作以外)
備註:我現在才發現,我這麼的不看好我的正職工作 QQ

結論

2022年Q4,收獲真的滿多的,
花了很多時間在自己身上,努力讓自己可以成為一人公司,
並繼續努力豐盛自己,優化自己。

2023年也請多多指教。
希望我的部落格可以幫助到你。
雖然這篇文都在寫我自己啦~~~

Tommy
2023/01/02 16:40
行天宮 Belinda Coffee

2022年 Q4 覆盤 閱讀全文 »

Focus

2023年的逆算筆記

今天是 2022/12/26 星期一,我第一次托更了…
但為了完成2022年部落格週更繼續,我還是決定寫點什麼。

首先還是要感謝你,
2022年感謝你一直陪伴我,希望我的文章能夠幫助到你。
沒有幫助也沒關係,希望我的文章能夠娛樂到你。

今天來分享的是,我的2023年的逆算筆記,
希望2023年底我的生活狀態活成怎樣。
備註:如果不知道什麼是逆算筆記,可以參考這一篇 讀書心得,以及我的實作篇

2023年底,我想過的生活狀態是什麼呢??
我想想…

工作

先從工作開始好了,
工作是我最迷惘的部份,

2022年底的我

2022年底現在的我,
在待了四年的公司,
從網頁工程師 轉職 PM 轉職成 內容行銷寫手
在這家公司待了很久了,原本想要離職,被挽留回來當內容行銷寫手
但說實話,我不是很適應這個角色…。

我寫部落格是因為好玩,可以抒發我腦中一大堆想法,
但在公司內寫部落格,反而要幫公司保護好他想要的人設,用很流利的日文寫部落格,
寫一些不是我很有興趣的文章。
我會再嘗試看看,混個薪水

2023年底的我

2023年底的我
我相信我已經開始一人公司,
開始提供 Excel 付費諮詢服務,兼職做阿卡西紀錄、天賦優勢心理學諮詢
協助更多人,解決工作上的問題,看見靈魂天賦,更有自信和開朗開心。
(※這個夢做的超大,我做的到。)

Happy Smile

個人品牌

部落格 & IG

2022年底的我

2022年底的我,
目前經營 部落格 & EXCEL IG 內容,
部落格的部份,
目前週更(2022/12/26),已寫了超過60篇文章,平均月活躍用戶為 500人,

EXCEL 的 IG 從 2022/11/01 開始經營,
目前(2022/12/26) 追蹤人數為 90 人,
每週發兩篇影片教學,目前累積16篇貼文。

2023年底的我

2023年底的我,
我繼續經營部落格 & EXCEL IG 內容。
部落格的部份,盡量持續週更,但不強制,
文章數要超過 100 篇,平均月活躍用戶 1000人,
但我有個條件,
且不寫廢文、不寫負能量文,只寫正向感謝的文章。
(備註:我在2022年,寫了幾篇廢文,為了要達成週更,即使完全沒有 IDEA…)

EXCEL 的 IG 繼續經營,並提供付費諮詢。
並將分享的內容擴充,
除了 EXCEL 內容以外,持續分享數據分析、商業分析…等相關知識。
IG 追蹤人數為 500人。

讀書會

2022年底的我

2022年底的我,
我舉辦了 7 場的讀書會,
實力底蘊增加了不少,但心痛內傷也增加了不少,
有許多朋友報名(約50位),但每次的參加者都只有寥寥幾位,主要都是陪伴式講師訓的好朋友們。感謝這些好朋友來捧場。

未來舉辦讀書會後,想要再更進步,更有互動,更有個人特色,更利他雙贏。

2023年底的我

2023年底的我,一樣舉辦了7場讀書會,
讀書會不再是只講書的內容,而是搭配我的實務經驗、個人特色,舉辦具有我的特色風格的讀書會。
每一次的讀書會,不會來不及準備試講,會完成試講,優化內容,再上場。
每一次的讀書會,都不只是我講,參加者也會有發言互動時間。
每一次的讀書會,都會收到參加者的心得,反饋,優化每一場讀書會。

讓我跟參加者,都可以自然做自己,放鬆身心的讀書會。

感情

2022年底的我

2022年底的我,還是一個單身狗
34歲半的我,有時候想找人聊聊心事時,都沒有人可以找,
只能抒發在部落格中,
我已經單身好久了,哭哭。

2023年底的我

2023年底的我,有一段濃濃烈烈的感情,
論及婚嫁,準備進到人生的下一階段。

嗯就這樣,雖然我每年都這樣寫,😭
但我相信明年一定可以達成。

我要愛

健康

2022年底的我

2022年底的我,
我努力重訓一年了,時間過的真快,
每週重訓 2 ~ 3次,持之以恆。

目前的PR (做完一次的最大重量) 如下
握推:60 KG
背槓深蹲:150 KG
相撲硬舉:120 KG

體重:104 KG
體脂率:35%

2023年底的我

2023年底的我,
我持續努力的重訓,每週 2 ~ 3次。

達成的PR (做完一次的最大重量) 如下
握推:80 KG
背槓深蹲:200 KG
相撲硬舉:150 KG

體重:95 KG
體脂率:25%

備註:
我一直很好奇,我很努力重訓,怎麼身形還是跟原本差不多,
體脂肪掉了,但體重還是一樣啊…
該不會我一生的身材就只能這樣狀狀的了吧~~~

Photo by Jakob Owens on Unsplash
Photo by Jakob Owens on Unsplash

學習

2022年底的我

2022年底的我,
目前正在學習 紫微斗數、阿卡西紀錄、個人品牌、財務報表…等。
太多東西想學,以致於我今年的將近 55% 的收入,都花在買課程,買書上面。

但大多也沒有認真看完,興趣就漂到下一個項目上。

2023年底的我

2023年底的我,
我專精學會了 紫微斗數、阿卡西紀錄、財務報表。
而且學到這些都可以幫助我賺錢。

2023年的學習支出佔收入的比重,25%,
而且花的錢買的課都要可以
實際用在工作上,幫助我賺錢
實際用在幫助其他人,讓世界更好。

Focus
Focus 聚焦

人際關係

2022年底的我

2022年底的我,
今年交了許多陪伴式講師訓的新朋友,
也組成小組,一起前進。

週遭的好友也持續在連繫,
每過幾個月就會約出來吃飯。

2023年底的我

2023年底的我,
更加熟悉我的朋友們,
大家持續努力,繼續前進。

Photo by kazuend on Unsplash
Photo by kazuend on Unsplash

結論

2023年底的我,
我準備結婚,開始一人公司,靠自己一個人闖江湖,
持續學習,持續進步,持續更新部落格 和 IG 內容,
持續重訓,持續瘦身,持續希望以我的力量,幫助到大家。

2022年,感謝你一直以來的陪伴。
2023年,也請你多多指教。

若有什麼我可以協助的,歡迎聯絡我喔~~~
可以在下面找到我的 FB & IG。

2022/12/26 星期一
07:38
我的家

2023年的逆算筆記 閱讀全文 »

峰值體驗一日閉門精修班

峰值體驗一日閉門精修班 心得文

2022年快到年底了,好快啊~~
還剩 2 個禮拜,
感謝今年你的一直支持,我才可以持續一直寫寫到現在。

本網站瀏覽量最高的文章 – 峰值體驗 讀書心得,是我最主要的流量入口。
剛好我就在這週三 12/14 去上了 峰值體驗的一日閉門課程
把我的心得放分享給大家

背景

2022年2月,我很有興的參加了 汪志謙老師 所導讀的峰值體驗讀書會。
內容非常精彩,老師在原本 2 小時的導讀書,硬生生的拉成 3 個半小時,絕無冷場。
從哪時候開始我就被老師圈粉,變成老師的鐵粉了。
我也後續在公司 & 我的讀書會中,舉辦讀書會,分享了峰值體驗。

今年10月底,我一聽到汪老師,要在台灣開課,我很開心報名了。
金額在台灣算中高價,三人團報的話,一人 NT$ 8,300 左右。
備註:汪老師在大陸上課,目前得到的兩日線下課,收費是 $29,800,而且是 人民幣!!!! 課程連結

上完課,真的覺得汪老師掌握了人性 和 底層邏輯。
我今天的課後心得就要來拆解,峰值體驗一日閉門課中,汪老師用了哪一些峰值體驗的技巧。
首先先介紹當天上課的所有流程。

課程流程

環境

課程是在 遠東香格里拉大飯店 舉辦,
一到會場後,每個人都可以拿到一袋東西,上面已經貼好了你的名字。

峰值體驗台北閉門一日課
峰值體驗

走到座位後,座位上放了講義、鉛筆盒、筆記紙、墊板、水瓶、愛馬仕的盒子、名牌。
其中 講義、鉛筆盒、名牌 都貼上我名字的貼紙。
水瓶則是貼了老師的金句,每個人拿到水瓶的金句都不一樣。

峰值體驗

課程時間原訂是 早上 9:00 ~ 下午 5:00
開始上課後,老師一開始就宣布今天要上到 7:00。
我第一次上了加課快 2 個半小時的課,以老師的時薪,這兩個半小時不多收個 3,000 說不過去。

上課後,共有 4 次休息,
早上10點、中午、下午3點、下午5點,
中午有提供遠東飯店的便當,其他 3 個休息時間都有提供 遠東飯店做的小點心 (蛋糕、三明治)

教室的最後面還有無限量供應的 咖啡、紅茶、水。
而且應有盡有,牛奶、糖、檸檬片…。
更跨張的是還有服務生協助,只要出個嘴,服務人員就會幫你服務,拿給你。

遠東香格里拉飯店會議午餐
午餐餐盒

下午 5 點多時,老師還怕大家肚子餓,又額外請全部人吃 湯圓。聽說是台北很有人氣的名店。
最後課程結束前,老師播放了今天所有攝影師所拍的照片影片。
並給大家一張 A1 大小,課程全部內容的一覽圖給大家帶回去。
還使用聖誕樹裝飾。

峰值體驗 聖誕禮物

回到家後,打開一開始拿到的一袋東西,
裡面是 峰值體驗 這本書,而且還有老師的簽名和一句話。
另外還有老師給的卡片 和 一包咖啡。

這卡片的紙質非常的特別,非常的高級,觸感像是非常非常高級的衛生紙。
感覺手觸模到紙時,紙已經把皮膚中的汗毛都吸住了。

峰值體驗 簽名書
峰值體驗 卡片

我覺得真的是太完美了,把學生們想要的都做到極致。
接下來我就要用學到的東西,來拆解這一切。

如何讓人幫你分享呢

老師在課程提供,在 進店 / 轉化 / 複購 / 推薦,這四個維度上
推薦需要讓使用者有 「裝X」 的感覺。

例:我分享我去哪裡高級的高爾夫球場打球給你
其實我想表達的意思是:我很懂、我很有錢,去高級的高爾夫,你沒去過、我很閒、我很有品味、我在裝高級、裝有錢。

例:我分享了哪一本書很好看,推薦給你
其實我想表達的意思是:我很會,我很上進,我是個有在進步,我在裝高級、裝懂、裝上進。

老師共列了常見的 10裝,裝懂、裝高級、裝有錢…等。
很殘酷,但也確實如此啦。

回到正題,若我們希望有人能幫我們分享時,
我們就要讓分享著可以裝。

因此這次的一日課,
一開始時,主辦單位就先貼好了所有人的姓名在
講義、鉛筆盤、裝書的袋子、名牌、吊牌,幫你放好在位置上。
讓參加者一看到,就會想拍照,放到社群媒體上。

這樣可以讓參加者感到賓至如歸,也可以讓參加者「裝」
裝上進:在社群媒體上分享自己多認真,特地在平日裡請假來學習。
裝高級 & 裝有錢:讓社群媒體的朋友圈看到這門課很貴,在高級飯店舉辦,而且學員的名字先全部貼好。
裝懂:讓社群媒體的朋友圈看到我在上這門課,這領域我有懂喔~~~

人性啊~~~

Thinking

如何打造高級感呢??

要如何打造高級感呢??
在門口寫著高級,就是高級感了嗎??
當然不可能,如果真有店家這樣寫,你看到也會想他詐騙吧~~~

到底要怎麼營造高級感呢??
這時候就要用到 錨定效應 (Anchoring Effect) 了,
錨定效應的意思是指:人們在做決定的時候,往往會過度信任「第一時間」所取得的片段資料即所謂的參考點的重要性。

例如:買房子時,房仲一開始就會出一個比真正價格高10% 20%價格,先把房價錨定住了。
談價格時,因為價格已經錨定住了,你也不會砍更多價了。

例如:汪老師舉的例子,要怎麼讓一個品牌有高級感呢??
就只需要把百貨公司的櫃位,從休閒用品的 4 樓,搬到 1樓就好了。
自然的人們看到你隔壁都是奢侈品、高價品,也會覺得你也是個高級品。
備註:也因此我們想要晉升上流,身邊的環境朋友一起工作的同事也很重要。

回到這次的一日課上,
老師錨定到了 遠東香格里拉大飯店 這個場地,讓怎個高級感提升。
一般上課地點可能選在共享空間、或是小樹屋,那整個氛圍等級就有差了。

再來是餐點,
餐點在每次休息時間都有提供,而且是飯店做的餐點。
咖啡的部份,一般都只會給人工做的奶精,但這次是用真正的牛奶,也錨定住,讓人覺得高級。
中午便當也不是傳統自助餐店的紙盒、塑膠盒,而且日式便當的木紋盒。
餐具也用餐巾布包裹,不是一般的免洗餐具。

最後是攝影師,
我上了很多課,一堂課能真的請到一位攝影師全程拍照,真的是第一次體驗。
一般不都是助教幫忙拍一拍而已。
但這次是實際請了一位攝影師,感覺像婚禮的攝影師,全程跟拍,
並且能在當天的最後,就編輯完成當天的精華影片,也是高招。

汪老師總共提到了15錨,錨定銷量 (日本銷售第一)、評分 (Google評份4.5顆星) 、產地 (日本宮崎產A5和牛)…,也是很好的錨定方向。

Anchor

如何打造峰值體驗??

峰值體驗是基於 丹尼爾 康納曼 ,也是 2002年的諾貝爾經濟學獎得主 的 快思慢想中的 峰終定律
意思是指消費者最終只會記得 最初 / 峰值 / 最終,其他時間只要沒有低谷,就可以。

因此打造 最初 / 峰值 / 最終,也就是關鍵。

例:電商的關鍵 – 最初。
當消費者收到貨的那一刻,要是最讓他滿意,不然就一下不滿就退貨了。

例:SPA – 過程 – 峰值
在SPA的過程中,整個體程的體驗都很重要,其中峰值就是舒服到睡覺的那一刻。

例:管顧公司 – 最終
管顧公司需要提出會協助公司做決策,但即始最初 / 峰值 做的再好,最終沒有交出一個好成果,
可以做出成績,那一切都沒有用。

回到這次的一日課上,
最初 – 老師使用了貼了姓名的課本、鉛筆盒,貼了金句的水,讓學生印象深刻
峰值 – 課程中處處是爆點,處處是金句、案例,非常精彩。
最終 – 一日課的照片影片 & 聖誕禮物 當天課程全部內容的一覽圖。

回到家後 – 簽名書 & 卡片訊息,感覺心理暖暖的,而且老師也準備好上課的重要資料,只要掃 QR Code 得到。
感覺非常的溫暖,老師把我們需要想要的全部都準備好了。

重點是這過程中完全沒有低谷,
把我們學生們餵的飽飽的,還加了 2 個小時的課。
真的要說低谷的話,可能就只有資訊太多,我吞不下了吧~~~。
沒辦法在中國這樣的課,老師要教兩天,但這次時間不夠,硬擠在一天內教完。

Bungee Jumping
Photo by Benjamin Wedemeyer on Unsplash

如何打造印記??

老師有說,打造印記很重要,
印記就是你的識別,
沒有印記,消費者就會把你忘了。

例:老師自己的印記就是會圍巾。他去講課都白襯衫加圍巾。

共有10大印記,其中最最最重要的就是 「顏色」

回到這次的一日課中,
整個會場的主色調就是 峰值體驗 這本書的 藍色,
會場中充滿著藍色,包括立牌、名牌、講義都是。

另外老師的講義也很有老師的特色,一張圖加上文字說明,
其中講義中重點那一頁所配的圖,會使用王羲之的書法臨摹圖。
備註:老師補充知識,王羲之親手寫的書法已找不到,目前只有臨摹圖。
如果真的找到到王羲之親手寫的書法,那真的是一字千金。

老師講義這樣設計後,得到了

  1. 印記,獨特的自我風格,而且很容易了解重點在王羲之的書法臨摹圖那一頁。
  2. 裝,裝高級,裝有文化,裝有知識,裝高尚,裝尊貴
  3. 錨,將書的內容錨定在一字千金的王羲之書法,錨定在高價位、高文化素養上。

真的是太強了。

MOTX 峰值體驗一日閉門課

結論

這次的一日課,真的學到很多東西,
而且內容又跟上次的讀書會不同,加了很多更好理解的新內容。
其中老師自己的個案經驗也很豐富,讓理論如何落地透過個案更好了解。
當然除了以上,還有很多其他收獲。我寫不下了。

最後想送給大家一句話是老師說的,
在這個時代,連消費者都在進步了,
怎麼還一直使用同一招對消費者呢??
就連老師的講課資料也一直不段的再迭代中,更何況我們自己。
(※身有同感啊,我也是電商產業,客戶們拼業績的方式就只能打折了,但不打折賣不動,打折賣也虧錢,難道就只能這樣死循環的死路一條嗎??)

峰值體驗 真的是一本非常棒,非常多案例,非常落地的一本書,我強烈建議大家入手開讀,
我自己也買了 2 本,一本電子書,又買了一本實體書。
下週也計劃再公司內部的讀書會,再講一次峰值體驗,分享這次的心得。

我也會使用使用老師教的技巧,繼續優化部落格和讀書會。

2022年感謝你的支持,2023年也請你多多指教。

2022/12/17 23:42
Tommy Wu
我的家

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