Hello 電子報的讀者們 晚安
我是 Tommy，今天是 2025年01月04日啦，
新的一年又來到了，祝你新年快樂，萬事如意。
話說我每次都在想為何要新年、生日、聖誕節、中秋節、端午節、母親節…的節日要祝對方快樂。
平常就可以祝對方快樂啦~
平常就可以快樂啦~~
但老實說這一天，也是是平凡普通的一天，
我們應該要祝福自己又活一天。感到開心快樂才對。
講到這一點就讓我想到今年年初就發生的慘事，濟州空難。
我在幫他們念經時，感受到他們非常非常的憤怒，
為什麼是他們遇到這件事，為什麼…，很多很多的憤怒，不知道向誰發，只能像天，
天你為何要這麼對我。
高我說一切都是空，放輕鬆，不要讓情緒這麼影響你
但我情緒還是退不下來，一切都是空那我活在這裡幹嘛。
關於這個議題，我在很多很多的憤怒後，意外通靈通到了造物主(!?)
我把跟造物主的學習，錄成影片了，錄影當下造物主來連線了
歡迎收看
總之平安活一天是一天，
下一輩子應該還會再來地球了，只可惜到時身邊的人你都要從頭認識了。
平安就是福
好長輩感
回到正題啦。
2025 年開始了，去年我有寫了一篇文章是講的是我的人生 OKR
https://tommywu-blog.com/okr-2024/
簡單說一下，
O 就是目標
KR 就是關鍵行動
也就是我的目標，以及針對達到目標要執行的關鍵行動。
首先先來覆盤一下去年寫的 2024年的 OKR
目錄
覆盤 2024
2024年的 OKR 如下
O1：療癒師事業
O1：療癒師事業，一年進行了200次阿卡西紀錄解讀
KR1：一個禮拜二篇短影音
KR 2：兩個禮拜寫一封電子報，關於個案的解讀內容 & 改變
KR 3：一個禮拜解讀自己兩次
結論：
O1：2024年解讀了 215 次，有達標
KR1：參加小金魚的靈感日日村，但我在第 18 天就停更了，之後 IG 再也沒有認真經營了
然候想說來經營 Podcast，可以多講一些內容，後來就開始經營 YouTube 了。
KR2：電子報的部份中間有小停更了一段時間，但分享個案解讀內容只分享一次，
我覺得分享個案的解讀內容想讓個案自己來分享，會比較好，所以就停更這系列了。
KR3：一個禮拜解讀自己兩次，後來我直接讀潛意識、沒有使用阿卡西紀錄來讀。
但總覺得這三個 KR 跟 我最終的 O 的達成，關聯不大耶…
O2：捐款收入的50%
沒有達成，2024年，大概捐款收入的 10 ~ 15 % 而已。
但這也是我目前的能力所及，菩薩跟高我都跟我說，做能力所及的事，不要有愧疚感。(我覺得捐太少我有愧疚感)
先捐 10% 就好，有能力再多捐一點。
更多可以看 阿卡西紀錄第17彈 – 我的黑暗面 過度付出
但話說回來，為何當出要寫這個 O ，現在真的是不理解…
因此 KR 的盤點就跳過。
O3：家庭
KR1：一個禮拜運動 2 次
KR 2：更緩解與爸媽的關係
KR 3：一個禮拜陪女朋友 2 次
結果
KR1：沒達成，後期一個禮拜重訓一天而已，要經營 YouTube 真的很累。
KR2：有達成，透過催眠，透過寫情緒，更拉近跟老爸老媽的關係了，成功。
KR3：沒有女朋友 QQ
O3 最終沒有達成
但我覺得我做的不錯了。
但現在回頭看，還是看出當時很多想法有問題。
例如人生 OKR 的
O1：經營自己的工作室，提供阿卡西紀錄解讀 & 紫微斗數服務，一年收入500萬
O2：一年捐款收入的50%
這兩個都好奇怪，怎麼會這麼設定呢??
當時我在找工作的過程中，也在每天解讀個案，所以就想要以後有天可以這樣子吧。
但不久後，我就被哲學諮商的 Emily 火烤了。
例如：你的人生是用金錢來衡量嗎??
你就需要透過捐錢，證明自己有價值，讓自己在捐錢時有優越感
這些火烤當時還反映不過來，現在有點理解了。
火烤的部落格文章： https://tommywu-blog.com/tommy-edm-050/
來到 2025 年啦。
2025 年的 OKR
2024年底開始經營 YouTube 後，其實我也拍過一支影片
問高我，2025年給我的期待，給我的指引
影片裡高我把我的 2025年大目標講完了。
還沒看的話可以到這裡來看。
這支影片尾有一個小禮物，我可以幫你問你的高我，高我對你 2025年的期待，
可以在影片尾看到怎麼拿到禮物喔~
以此我來設定我 2025年的 OKR 吧。
O1：YouTube 訂閱數 5 萬
這個目標老實說是高我訂的，
我的冒牌者症候群發做，我哪敢訂這麼高的數字，
但高我就給我這麼高的數字，
高我說可以的，我的懷疑心還在角落裡潛伏
認真想了解懷疑心在想什麼
懷疑心想跟我說，
我真的能夠一年到 5 萬嗎?? 這可能嗎?
Q：想問懷疑心你最想提醒我的什麼
我想保護你避免未來沒達成的失敗。
我知道也是因為我(懷疑心)讓你最後沒達成，
但如果你夠相信你自己，那我就不會出現了，
更加相信自己，相信自己是有趣的，相信自己的影片很多人愛看，我有很多粉絲們，
這麼一來我就會不見。
Q：我要如何相信自己呢??
放輕鬆，一點一點去做去實現吧。我們會陪著你的 (By 高靈們)
謝謝高靈們
回到 O1 YouTube 訂閱數 5 萬。
我該如何做到呢??
KR1：每週更新影片
KR2：多攝取知識
KR1：每週更新影片
目前我是每週更新 2 支影片，很累，壓力很大
壓大大到我都睡不好。
去行天宮拜拜時，恩主公跟我說
不用給自己壓力這麼大，保持自己狀態才更重要
你狀態不好要分享影片給他人這不好的狀態也會擴散，
該休息就休息，休息夠了就衝，不必太給自己壓力。
因此我在想 KR 時，原訂要寫一週 2 支影片的
但我不想要我生活過的太沒品質，
在能力範圍內我還是會一週 2 支影片，
超過我的能力、體力範圍了，那就算了，可能停更，或只出一支影片也說不定
謝謝恩主公這一段話讓我放鬆了不少。
初期剪輯真的是很大的地獄，花非常多的時間在對字幕，上音樂，然候品質還是不好。
繼續學習繼續加油。
好希望更多這樣的影片能被看到，我會繼續努力的。
另外還有一點是我在學習的 「恥度」，
在拍攝時還好，但要拍每支影片的封面圖，要進行一些擺拍，
例：拿著筆，頭歪一邊，像在想事情
例：擺拍出很憤怒的感覺
例：擺拍出很有愛的感覺
例：擺拍出通靈的感覺
這超難
這些是我目前拍的，滿恥的，
我不常自拍，也不愛看自己的照片，這真的是一個課題
看到 YouTuber 們的封面出可以做出很多表情，真的覺得好厲害。
他的表情好厲害，我拍不出來。
圖片截圖至 Mikimiki Youtube
要如何拍出好多驚訝的表情，然候能不重覆。 每一集都不一樣真的好難
高我說這一點覺得很「恥」，也是我 2025年的課題，好好練習。
KR2：一年讀 30 本書
這一點也很重要，要能持續有題材拍影片，初期當然是沒問題，
但題材不夠就死機了。
高我推薦我看了好幾本書，我會看完，可能再錄成影片的。
包括靈性知識、哲學、心理學、神秘學、或人生學 (例：人生4000個禮拜、第二座山)
總之這部份我會加油的。
O2：談戀愛
第二個 O 是重點啊，我開始寫部落格後，應該說我大學畢業後，
每年的年度計劃一定都會出現的目標，交女朋友。
而我努力了這麼久，終於高我在錄影時跟我說，今年會讓我談戀愛啦~~
我有很強的不安全感，怕高我又騙我，(之前騙我好幾次)
我再三詢問後，高我在影片說，他能保證 2025年底一定有。
而且高我說，他安排的這個對象，我不用特別去認識人，他就會到我身邊來。
反正 2025年這一年這一點會落實了，對吧高我。
所以 KR 要寫什麼呢??
高我說認真拍 YouTube 就好，這一點他會幫我安排。
但高我又說，可能未來的我會後悔，更喜歡現在的日子，(!????)
感覺談戀愛也會有很多磨擦，互相理解過程中有衝突發生，也有很多課題。
未來再說吧，期待 2025年底的我寫的部落格。
O3：體重瘦到 80 公斤
第三個 O 是健康相關，
我 2022 年開始重訓，搭配教練，很努力很努力的練習。
體脂是瘦了，體重沒瘦，
2023年中開始自己練沒請教練，但一直到現在體重體脂沒什麼變。
我透過家族排列的技巧，詢問身體他會喜歡什麼運動
A：重訓
B：有氧
C：瑜珈
D：太極拳
結果身體選了 D。
他不喜歡重訓，重訓對肌肉對經絡的傷害非常大 (因為我都做深蹲 130 公斤)。
有氧跟瑜珈也不錯，但相比之下，身體更喜歡太極拳。
我有一支影片是拍 顯化 「2025年底的生活」，當時是想用重訓來瘦到 80 公斤。
但看起來身體受不了大負擔的重訓了，改用另一種方法。
我跟高我討論後，預計 2025 農曆年後，要去報名 今日靈氣 豪哥的太極拳課程。
我對太極拳的印象是老人在練的氣功，
搭配中醫、氣…的理論，或許身體更愛這一味。
去上完課後再跟大家分享。
因此 KR 是
KR1：每週上一次太極拳課程
KR2：一週另外練 2 天太極拳，一次 30 分鐘。
結論
2025年一定超級忙碌。
一週有七天，平日有五天白天要上班。
平日晚上的時間，
有 1 天晚上要錄影片
有 2 天晚上要剪輯
有 1 天晚上要看書
有 1 天晚上要接阿卡西紀錄個案
六日
有 2 天晚上要陪女朋友 (預估)
有 1 天早上要練太極拳
有 1 天早上要接阿卡西紀錄個案
反正就很忙 (充實) 就對了，
另外還想去大阪萬國博覽會，在這段期間開展 2025/04 ~ 2025/10 。
還想休息去台東休息放鬆幾天
很充實很充實的 2025 年。
每天努力往目標前進，期待 2025 年底的日子。
突然想到 2025 年日本預計還會發生大地震(!!!)
祝福大家一切平安，平安就是福。
祝福你活成你想要的 2025年，謝謝你的支持。
2025年今年也您多多指教。
謝謝你，我愛你。祝福你。
2025年01月04日 星期六 15:21
Tommy Wu 吳嘉皓
我的家