2022年過的好快啊，Q3過完了，
大家都過的還好嗎??
最近的我好忙啊，
我很喜歡上課 (最近在上 Zoey 的 Brand Your Life / 天賦優勢心理學 / 小黑老師的搜尋引擎行銷 / …)，
喜歡寫部落格，喜歡讀書會分享，喜歡重訓
我把時間都排了很多事情要做，感覺下班還比較忙。
我決定在我部落格經營滿 1 年的10月，給自己放一個假。
下星期(10/04 ~ 10/08) 我工作請假，要去花蓮台東好好放空~~~
2022年Q3對我的改變真是非常的大，
重新看了一次2022年年初設定的年度目標 ()，
真的是差別非常的大啊~~~
目錄
Q3覆盤
心情紅綠燈
7月：紅燈 🔴 我在5月提離職後，被公司挽留，陷入長長的迷惘當中。
8月：黃燈 🟡 請職涯諮詢師 & Dr.J，從自己的理想生活開始思考，找到想過的人生方向。
9月：綠燈 🟢 確定了想要的理想生活，並訂定未來發展方向。
關於職涯發展的部份，更詳細的內容，我全部寫在這一篇文章: 職涯諮詢 3個心得
工作
2022年Q1的覆盤時，是 黃燈 🟡
2022年Q2的覆盤時，是 黃燈 🟡
關於工作，
在 7 月，接受老闆的挽留，與職涯諮詢後，我找到我的新方向。
在 10月開始後，我要開始做新項目 – 內容行銷，經營公司的內容 (純日文喔~~)，滿期待的。
感謝我自己持續更新部落格，讓公司看到我的文字能力。
另外我也已經跟公司提出，我要一週工作 4 天，
目前與主管討論完，主管是滿認同我的想法的。開心。
但還要跟老闆提案，如何在工作 4 天的狀況下，也可以。
另外，這 3 個月，特別是 9 月，
其實我在工作上過的滿開心的，特別是 Work From Home 的時候。
Work From Home 時沒有人管我，我把工作做完後就可以耍廢了。(因此，其實上班時間我還比較閒)
但如果到辦公室上班的話，身處那種環境，身旁的同事在討論我完全不感興趣的事情，就會讓我又鬱悶。
對於2022年Q4，工作上的期許是
- 提升效率，快點把工作做一做。
- 多多在家工作，兼具自由 & 開心 & 效率。
結論：應該是 綠燈 🟢
個人品牌
週更部落格 – Q3 達成 👍👍👍
| 2022年Q1 | 2022年Q2 | 2022年Q3 | |
| 使用者 | 478 | 1096 | 1303 |
| 新使用者 | 472 | 1087 | 1287 |
| 網頁瀏覽量 | 986 | 1980 | 2591 |
| 平均工作階段長度 | 1分53秒 | 10分20秒 | 11分52秒 |
| 跳出率 | 20.27% | 4.39% | 4.65% |
| 1天活躍使用者 | 3月31日 8 / 最高 46 | 6月30日 17 / 最高 99 | 9月30日 34 / 最高 61 |
| 28天活躍使用者 | 3月31日 234 / 最高 234 | 6月30日 323 / 最高 490 | 9月30日 576 / 最高 576 |
相對於 2022年Q1 & 2022年Q2的GA數字比較起來，成長了不少，
其中讓我比較意外的是 28天活躍使用者的增加。謝謝大家支持
結論：綠燈 🟢
我每週都有週更，已經達成經營部落格一週年了~~~
這一年來給我帶來的改變真的是無限大，
寫作帶給我的快樂，我以前從來沒有想過，
我好喜歡分享我的上課心得 / 讀書心得 / 各種生活中的體驗 & 想法，紀錄在部落格中。
我喜歡當個率真的人，雖然我完全沒有特別 Focus 什麼主題。
在這一路上來，我認識了好多好多人，
不管是陪伴式講師訓的夥伴 & 各種大神講師們、
舉辦讀書會中認識的讀書會參與者、
大人學下課後社團內的朋友、
同為創作者的朋友們。
真的是持續輸入、持續輸出，持續分享我的知識，
宇宙就會幫助我，吸引到適合我的粉絲群。
未來規劃：
未來我想將個人品牌拆成兩部份。
折分成個人部份 & 專業品牌。
第一部份：
部落格，就跟現在一樣，寫我想寫的內容。
我預計會週更到年底。明年的我應該不會特別規定自己更新頻率，
反正我有想法我有心得的話，就會持續寫文章分享最真實的我。
第二部份：
專業文章，(例： 高效工作相關內容 / Excel / Notion 教學 / 工程師 & PM 相關文章)
接下來的我想要有一個專業的文章主題，可以持續深挖。
分享我的專業知識，希望可以有一個專業的品牌名稱 & 品牌定位。
10月旅行回來後，我會開始規劃 文章內容 / IG 版型 / …。
之後會週更兩篇 IG (吧)~~~
感謝持續Follow的你，未來也請多多指教。
身體健康
我從 1月開始報名了健身房的重訓課程，以下是我的成積
| 日期 | 2022/01/11 | 2022/04/05 | 2022/07/02 | 2022/09/03 | 2022/09/30 |
| 體重 | 99.9 KG | 104.2 KG | 103.8 KG | 100.5 KG | 103.7 KG |
| 肌肉量重 | 31.0 KG | 36.9 KG | 36.8 KG | 35.8 KG | 37.9 KG |
| 體脂肪重 | 44.2 KG | 38.8 KG | 38.3 KG | 36.5 KG | 36.1 KG |
| 體脂率 | 44.3 % | 37.3 % | 36.9 % | 36.3 % | 34.8 % |
身體健康部份，我一直持續有在重訓
但在 2022年08月時，我確診了，整整躺在床上3 ~ 4 天，
導致我的肌肉量掉了 1 公斤 這麼多。
原本我在 2022年Q2 覆盤中有提到，
我要在2022年8月底之前，體脂達到30%，若沒達到，我要捐款 5000 元給慈善機構。
QQ 我沒有達成當初立下的挑戰。已捐款給慈善機構(捐款證明)。
2022年9月開始，努力增肌
沒想到效果這麼的顯著，
一個月不到的時間，肌肉量增日了 2.1 KG，感覺有點詭異的程度。
但看到數據後，我好開心啊~~~
我的體重雖然增加，但我的肌肉增加了好多，而且體脂也減少了好多，
我相信持續堅持下去，我的腹肌總有一天會探出頭的。
結論：綠燈 🟢
真心感謝我的教練，逼迫我朝更好的方向前進。
真心感謝我的身體，繼續加油。
理財
結論：紅燈 🔴 → 黃燈 🟡
2022年Q3，
台股的部份，股票瘋狂下跌後，我出清了，賠了15萬元左右。現在全部買台積電
儲畜險部份，我原本有買20年期的儲畜險，已存了3年，但看著通貨膨脹這麼嚴重，20年後不知道錢會變多薄，忍痛賠了26萬元，解約了。
加密貨幣的部份，我已經懶的數虧了多少錢了。應該只剩下 1/3 的價值吧，我總共投入35萬的樣子，應該賠了22萬吧~~~
雖然是賠了不少的錢，
但在接受 希塔療癒(希塔療癒心得文)後，
我覺得這點錢不算什麼，我很豐盛，只要我專注當下，做喜歡的事，錢就會像瀑布一樣蜂湧流出。
感情狀況
最後到了這個敏感的問題啦，
結論：紅燈 🔴 → 黃燈 🟡
我今年還是單身，嗯單身狗一人。
但我覺得我的生活滿快樂的，
沒有女朋友，但我一個人也過的滿滋潤的。
雖然我也想要女朋友啦~~~
就如同開頭所說，
身為創作者，我的時間不太夠，每天都很多事想做。
我好像沒有時間給未來的女朋友。
我去參加聯誼，也很懶得後續跟女生們聊天。(參考: 大人學 尋找完美伴侶的系統化作法 3個課程心得)
在今年 9 月初，參加了答案桌遊體驗營 (參考: 【答案桌遊 – 體驗營】Q: 我要如何才能交到女朋友??)
明明我問的是我要如何交到女朋友，
但答案桌遊給我的答案是另一種答案。意料之外，情理之中。
答案桌遊也叫我去休息，放空。
因此我才安排了下週要去休息一下。
希望接下來的日子，
一週只要工作四天，
另外再拿兩天拿來經營個人品牌，
剩下的一天時間，可以放空 / 讀書 / 交友 / 旅遊 / 約會。給自己喘氣休息的時間。
其他改變
2022年Q3，我也做了很多改變。
我去上了 大人學的
・戀愛大人學
・尋找完美伴侶的系統化作法
・男生穿搭課程
也開始進行1對1諮詢
・職涯諮詢，確定未來發展方向
・Dr.J 諮詢，找到理想生活
・希塔療癒，療癒我心理上的結
家人部份，也改善了與 妹妹 與媽媽的關係。
真的是我今年 6 ~ 7月時沒想到的改變。
現在的我對未來不再迷茫，不再逃避，不再有匱乏心態，
我很棒，我持續學習，我持續變健康，我更樂觀更自信了。
謝謝這一路上遇到的所有人。
給 2023年Q1 的我
2023年Q1的我，
我應該已經交到女朋友了吧~~~
我應該覺得內容行銷的工作很快樂吧~~~
我應該在經營專業文章的道路上前進，累積了一些粉絲了吧~~~
我應該肌肉變的更大了吧~~~
台積電的股價應該漲漲漲了吧~~~
持續往理想生活邁近的我們，很累吧
也要是適時候好好休息放空喔~~~
2023年Q1 的我，來安排一場 日本 & 韓國旅行吧~~
再去見見那些好久沒見的老朋友們~~~
結論
2022年 Q3 過的好快啊，
一轉眼2022年就快過完了，
每週寫一篇部落格，持續也累積了 50 篇文章。
這一年寫部落格給我的體悟是 – Just Do It，
不要想那麼多，先做再說。
持續累積，持續優化，持續改善。
我們一起加油。
希望您在 2022年 Q4 可以開心愉快
Tommy
2022/10/01 18:27
客美多咖啡 – 南京建國店